<![CDATA[
<P><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/182A7A355015E64330" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="720" border="0" hspace="1" vspace="1" width="720" id="A_182A7A355015E64330E2A0"/>
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<TBODY>
<TR>
<TD height=25 width=93>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P> </P></TD>
<TD height=25 width=539>
<P><FONT color=#0066ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">2012 영남일보 팔공산달빛걷기대회 </SPAN></STRONG></FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD height=25 width=93>○ 대회일시</TD>
<TD height=25 width=539>
<P><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">2012년 8월 25일(토) 18:30 ~ 26(일) 08:00 까지 </SPAN></FONT></STRONG></P></TD></TR>
<TR>
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<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD height=25>○ 장 소 </TD>
<TD height=25>
<P><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">대구봉무공원(이시아폴리스 모델하우스 주차장 ) </SPAN></FONT></STRONG></P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD height=25>○ 종 목 </TD>
<TD height=25>
<P><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">10km, 20km, 30km, 50km </SPAN></FONT></STRONG></P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD height=25>○ 주 최</TD>
<TD height=25>
<P>영남일보, (재)대구시걷기연맹 </P></TD></TR>
<TR>
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<TR>
<TD height=25>○ 주 관 </TD>
<TD height=25>
<P>영남일보</P></TD></TR>
<TR>
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<TR>
<TD height=25>○ 후 원 </TD>
<TD height=25>
<P>대구광역시, 경상북도, 대구광역시 동구 </P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR></TBODY></TABLE><BR>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 borderColorLight=#808080 borderColorDark=#ffffff cellPadding=0 width=640>
<TBODY>
<TR>
<TD width=99>○ 신청방법</TD>
<TD width=541>인터넷 홈페이지 <FONT color=#0000ff>(http://yn803.com ) “참가신청“ </FONT><BR>방문접수 : 영남일보 문화사업부<BR>당일 현장접수 : 8월25일 출발 2시간 전부터 등록 창구에서 접수 가능<BR>(현장접수는 보험 및 기타 혜택을 받을수 없음) </TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD>○ 참가자격 </TD>
<TD>만15세 이상 신체 건강한 남녀 (어린이는 보호자 동반시 가능) <BR>국적, 연령, 성별에 관계없이 누구나 신체 건강한 사람</TD></TR>
<TR>
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<TR>
<TD height=25></TD>
<TD height=25><FONT color=#0033ff size=4><STRONG></STRONG></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD height=25><FONT color=#000000>○ 접수기간 </FONT></TD>
<TD height=25><FONT color=#0066ff><STRONG>2012년 6월 15일 ~ 2012년 8월 17일 </STRONG></FONT></TD></TR>
<TR>
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<TR>
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<TR>
<TD height=25>○ 참 가 비</TD>
<TD height=25>
<TABLE border=1 cellSpacing=2 borderColor=#999999 cellPadding=2 width=500>
<TBODY>
<TR bgColor=#99ccff>
<TD height=26 width=127 align=middle>종목</TD>
<TD width=353 align=middle>금액</TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>10km</TD>
<TD align=middle><SPAN class=HStyle0>10,000원</SPAN></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>20km</TD>
<TD align=middle><SPAN class=HStyle0>10,000원</SPAN></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>30km</TD>
<TD align=middle><SPAN class=HStyle0>15,000원</SPAN></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>50km</TD>
<TD align=middle><SPAN class=HStyle0>20,000원</SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR></TBODY></TABLE><BR>
<TABLE width=640>
<TBODY>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD width=100 align=middle>○ 참가요령 </TD>
<TD width=526>
<P>참가는 개인별 또는 직장, 가족, 친구 등 단체별로 참가<BR>행사참가시 깃발, 홍보용 피켓, 통일된 유니폼으로 참가 가능 <BR>접수방법은 인터넷 접수 및 방문접수를 하며, 당일접수도 가능 </P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 대회기념품 </TD>
<TD>
<P>대회 접수 및 결제가 확인된 자에 한해 대회 현장에서 배부할 예정 입니다.<BR>현장접수자는 보험가입이 되지 않습니다. <BR><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">기본지급품 : 배번, 코스지도, 생수, 코스간식 (뒤풀이 제공 두부,막걸리 등) </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">장거리참가자 : 30km, 50km 참가자[식사제공] </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">완보지급품 : 완주기념메달, 완보증, 기타 </SPAN><BR></FONT></STRONG>※ 학생참가자는 환경정화 활동시 봉사활동 확인증 지급 </P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 기록측정 </TD>
<TD>경기 과열 및 개인의 안전과 즐거운 걷기를 위해 본 대회는 기록측정 및 순위를 체크하지 않습니다. </TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 준 비 물</TD>
<TD>
<P>야간표시등(필수), 손전등(필수), 비상구급약품, 걷기에자유로운 복장, 간식,우의 (우천대비)<BR>준비물 미지참시 주최측은 참가자의 안전과 보호차원에서 대회참가를 중단시킬 수 있다. </P></TD></TR>
<TR>
<TD height=1 background=../button/line1.gif colSpan=2></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 복 장 </TD>
<TD>▶ 옷: 엷은 옷을 여러겹으로 입으며 방한 자켓을 준비한다 <BR>(가급적 청바지등 진 종류 바지는 착용을 삼가한다) <BR>▶ 신발: 가볍고 통풍이 잘되며 쿠션이 있는 신발로 두꺼운 양말을 신었을 때 여유 공간이 있을 <BR> 만큼 크고, 새신발 보다는 오래착용했던 신발이 더 좋다 <BR>▶ 양말: 나이론 양말과 땀이 흡수 잘되는 면양말을 겹쳐 신으며 15~20Km 마다 갈아 신는다 <BR>▶ 모자: 저녁에는 챙이 짧은 모자로 낮에는 챙이 큰 모자를 착용한다. <BR>▶ 장갑: 날씨에 따라 가벼운 면장갑이나 방한 장갑을 따로 준비한다. </TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 사전준비사항 </TD>
<TD>▶ 행사 3일전까지 2~3일간 고단백 식품을 섭취하며 이후에는 탄수화물을 많이 섭취한다 <BR>▶ 행사 이틀전(목요일, 금요일)은 충분한 숙면을 취한다. <BR>▶ 발바닥에는 바세린을 바르고, 발가락에 테이핑을 하여 마찰열을 줄인다. <BR>▶ 출발 전에는 스트레칭으로 몸을 충분히 푼다. </TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 걷는방법 </TD>
<TD>▶ 시선은 전방 20~30m를 향한다. <BR>▶ 허리를 바로 세우고 팔은 앞뒤로 자연스럽게 흔들며 그 폭을 좁게 하고 일정하게 흔들어 준다<BR>▶ 보폭은 평소보다 줄여 걷는다 <BR>▶ 발은 뒤꿈치부터 착지하며 자연스럽게 앞면으로 굴리듯 걷는다.(마사이보법) <BR>▶ 오르막에는 보폭을 더 줄이고 걸음을 빨리한다.(트롯보법) <BR>▶ 휴식은 짧게 자주하는 것이 좋다 <BR>▶ 물과 편의식은 소량으로 자주 섭취한다. <BR>▶ 발에 물집이 잡혔을 때에는 실바늘로 물을 빼고 요오드 용액을 발라 주거나 그냥 요오드 <BR>용액을 발아 주는 것이 좋다. <BR>▶ 완보 후에는 반드시 약 5분간 스트레칭으로 몸을 풀어 준다. <BR>
<P><FONT color=#ff0000>* 이상 참고사항은 참가자 각자의 신체조건, 운동량등에 따라 다를 수도 있겠지만, 여러번 <BR>답사와 경험을 통하여 얻은 정보로서 편하게 완보 하시는데 도움이 되었으면 합니다. </FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 유의사항 </TD>
<TD>▶ 걷는 속도에 따라 페이스메이커에 맞추어 걷습니다. <BR>▶ 걷기 도중 차량 통행을 우선으로 합니다. <BR>▶ 불필요한 행동은 삼가하며 음주는 금합니다. <BR>▶ 도보중 흡연은 엄금합니다. <BR>▶ 몸이 불편하거나 중도 포기자는 진행요원에게 의사를 전달하고 회송차량에 탑승 하십시요 <BR>▶ 50km는 구간별로 정해진 시간내에 체크인 지점을 통과하셔야 합니다 <BR>▶ 한 구간이라도 체크인이 없으면 완보로 인증하지 않습니다 <BR>▶ 기타사항은 출발 안내 때 상세하게 설명하도록 하겠습니다 <BR>▶ 천재 지변이나 자연재해 발생시 대회가 중지되며 참가비는 환불되지 않음. </TD></TR>
<TR>
<TD align=middle>○ 참가문의</TD>
<TD>
<P>영남일보 문화사업부(053-757-5440~3 <BR>대회홈페지 (<A href="http://www.yn803.com/">www.yn803.com</A>) </P>
<P> </P>
<P>대회코스</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P><A href="http://www.yn803.com/images/cos.gif" target=_blank><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.yn803.com%2Fimages%2Fcos2012.jpg" width=700 height=758></A></P>
<P> </P>
<P>출발장소</P><STRONG></STRONG>
<DIV style="WIDTH: 100%; OVERFLOW: auto; WORD-BREAK: break-all" id=INNER_COMMENT align=JUSTFY><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><FONT color=#0900ff>동구 봉무공원 입구(포스코건설 모델하우스 주차장)</FONT></STRONG></SPAN></DIV>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/114CB6445017764403" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="780" border="0" hspace="1" vspace="1" width="780" id="A_114CB64450177644035366"/></P>
<P><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.yn803.com%2Fimages%2Fzip.gif" width=660 height=800></P>
<P>참석자명단</P>
<P>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 참가종목</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 50km</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 30km</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 윤은희</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 박동임</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 허진호</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 황성희</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 윤보경</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 정경훈</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> 윤준호</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" cols="1" rows="1"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> 20km</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> 10km</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 117px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #000 1px solid"> </TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P><STRONG><FONT color=#cc3d3d><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">신 청 완 료</SPAN></FONT></STRONG></P>
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]]>
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첫댓글 헐~ 나랑 상의도 없이 이름이 올라가 있네 ㅜㅜ 또 발바닥 불나겠다... 30k만 하면 안되겠니??
참석 합니다...
50km 참가하는거 아닌가요?
30km는 참석할수 있네요. 6시간만 걸으면 되니까...
다음날 새벽에 물조 당번이 있어서...
지금 신청해도 되나요?
30km : 윤보경, 정경훈, 윤준호
3명 추가 신청 해놨습니다^^