자각몽을 꾸는 중에 꿈의 현실감을 높이는 방법

[이규상]

현실감이 떨어지는 자각몽은 그만큼 활동의 제약이 많아 재미가 떨어집니다.
자각몽을 꾸는 도중에 현실감을 높이는 방법 몇 가지를 소개합니다.
모두 꿈에서 시도해보고 그 중 잘 맞는 방법을 택하세요.

＊소리를 크게 지른다.
 :현실감이 부족한 꿈에서는 보통 큰소리로 외치는 것이 쉽지 않다.
 [나는 꿈을 꾸고 있다!]라고 반복적으로 소리친다.
 목청이 터지면 꿈이 어느새 선명해지고 움직임이 부드러워질 것이다.

＊손바닥을 관찰한다.
 :손바닥의 손금과 작은 지문들을 집중하여 유심히 관찰한다.
 물건들의 세밀한 질감을 관찰해도 좋다.
 곧 꿈의 이미지들이 강렬해짐을 느낄 수 있다.

＊자극을 가한다.
 :손뼉을 치고, 손바닥을 비비는 등 촉각을 자극하는 행위는 꿈의 현실감을 높인다.
 자극을 가하는 중에는 그 느낌에 집중한다. 머리를 긁는 것도 좋다.
 그 느낌이 강해질 수록 꿈의 현실감도 증가한다.

＊높이 날아 오른다.
 :하늘을 나는 것은 꿈의 현실감과 함께 자각력을 높여주기도 한다.
 비행중의 느낌에 집중한다.

＊빠르게 회전한다.
 :촉각을 자극하는 행위중 최고봉은 회전 테크닉이다.

 양팔을 벌리고 팽이처럼 빠르게 수초간 회전한다.
 회전하는 중에는 [다음에 내가 보게 될 것들은 모두 꿈이다]라고 생각한다.
 회전을 마치면 리얼리티 테스트를 한다.

이규상

[ㅇ _ㅇ초보]

아주 좋은방법같아요;; 저같은경우는 루시드드림 화질이 너무안좋아서 시력이 -0.3정도 됀것같았는데요;; 이방법써보니까 많이선명해진거같네요;; 그리고 평소에 제가 눈이안좋아서 안경쓸때가있는데 루시드에서는 안경안써도 멀리잘보이는게 기분이 묘하네요 - 0-;

[rusi드dram]

루시드.. 정말로 불가사의하다

[리키v]

루시드드림 "화질"..... 나는 꿈꾸면 화면 가에는 안보이고 흑백인데 - _-;;

[자각몽활용]

현실감 높으니까 안조음...... 꿈인걸 알면서도 상대방이 휘두르는 칼에 베였을때의 느낌이 그대로!!!!!! 싸르르 하면서 뜨거우면서 따가운것이!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 진짜 괴로워요~

[확잠수타버려]

저는 아직 성공하지는 못했지만 ㅇㅅㅇ 친구경험담이 칼에 베였을때는 따가워도 안따갑다고 상상하면 안따갑다는데요.

[사비]

ㅜㅜ 무섭겠네요.

[Mr.LD]

회전테크닉 너무 심하게 현실감을 줘서.. 현실인줄 알고 그냥 생활했는데 꿈으로 흘러가버리더라구요 ㅎㅎ

[잎새]

그냥 봐도 화질 현실 같던데 -_-;;

[샴푸☆]

전 하는 당시만;;

[까이꺼꾸자]

저도 하는 당시는 굉장히 선명한데 이상하게 기억할때는 굉장히 안좋은걸로 기억되는.. 참 불가사의함 -;

[초록색지폐]

ㅋㅋ 저도 초딩떄 꿈에서 귀신한테 칼맞고 죽어봤는데 현실감이떨어져서 그냥 샤프갔다찍는정도였음 휴~그래도 아프다는거 ㅋㅋ

[F-13]

앗. 소리지르고 박수치는거 요새 하는건데 글은 지금봤어영ㅋㅋ 효과 좋든데