<P>안녕하십니까?</P>
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<P>여러분의 많은 조언 부탁드립니다</P>
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<P>다름아니라 제가 50에서 1이 부족한 나이지만 매일 밤 4Km 조깅을 하고 </P>
<P>현재 바빠서 자주 가진 않지만 등산하면 산행 20Km을 마무리하는 데</P>
<P>다 아시다시피 운동/훈련을 많이 하다보면 얼핏 건강하고 장수할 것 같지만</P>
<P>실은 꼭 그렇지 않다고 과학적으로 증명되고 있지 않습니까</P>
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<P>얼마전 모 TV 방송 프로그램인 "생로병사의 비밀"에서 운동량에 비례하여 우리</P>
<P>몸엔 활성산소가 축적되어 오히려 건강을 해칠 수도 있다고 소개하면서 이의</P>
<P>예방책으로 항산화식품을 섭취하여야 하는 데 그 중의 제일은 "키위"라고 하더군요</P>
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<P>왜냐 구요?</P>
<P>그건 비타민 C & E 가 듬뿍 들어 있고 그 외에도 여타 영양소가 풍부하다고 하더군요</P>
<P>그래서 동네 과일가게에서 칠레산 키위를 구입했는 데 개당 500원이고 </P>
<P>인터넷 매체로 확인하니 뉴질랜드산(그린,골드), 칠레산이 수입품이고 뉴질랜드산이 </P>
<P>제일 비싸고 다음이 국산, 칠레산 입디다 </P>
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<P>해서 말인 데 </P>
<P>전 앞으로도 건강한 노후를 위하여 운동/훈련/등산을 계속 할 예정으로 </P>
<P>"키위"를 매일 2개씩 섭취하고자 하니 보다 싼 값으로 구입하고 싶거든요</P>
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<P>따라서 저 뿐아니라 모든 분들을 위하여 그 방법을 아시는 분은 공개해 주시면 고맙겠습니다 </P>
<P>전 운동후에 "키위"를 섭취하여 운동효과(체중조절, 체력강화) + 운동 부작용(후유증: 피로, 하품)</P>
<P>방지 효과를 톡톡히 보고 있거든요 </P>
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<P>다들 몸 건강히 열심히 사시고 행복하시길 기원하며...... </P>
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