<p><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">[5少 하고 13多 하라]</span><br><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">1. 5少</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❶ 少食 (소식) 과식하지 마라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❷ 少言 (소언) 말을 많이 하지 마라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">귀가 2개이며 입은 하나 뿐인 이유를 알라.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❸ 少怒 (소노) 화를 내지 마라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❹ 少慾 (소욕) 욕심은 만병의 근원이다.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">사망의 지름길이다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❺ 少車 (소차) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을 때에만 운동한다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">2.13多 란?</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❶ 多見 (다견) 많이 보고 새로운 것을 배워라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">세상과 주변은 이해한 만큼 보인다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❷ 多動 (다동) 많이 움직여 많은 근육을 사용하라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">그래야만 건강이 유지된다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❸ 多浴 (다욕) 따뜻한 물로 매일 목욕하라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">체온을 상승시켜 면역력을 수배 올려주므로 병이 사멸된다,</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❹ 多泄 (다설) 눈물. 콧물. 땀. 대ㆍ소변을 잘 배설하라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">특히 대변은 하루에 한번 정해진 시간에 배설함으로 장에 독소가 쌓이지 않도록 특별 관리가 필수이다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❺ 多接 (다접) 남녀가 서로 생각하고 만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">생체 에너지의 활성은 이 때 일어나 기를 잘 나누어 줌으로 기분을 좋게 하여 만사가 성사되게 한다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❻ 多笑 (다소) 많이 웃어라</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">웃음은 건강을 준다. 일소일소 일노일노</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❼ 多忘 (다망) 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">과거는 다시 오지 않는다. 과거는 다시 오지 않는다. 학습 아닌 과거 삶의 기억은 현실에 혼란과 분란을 야기한다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❽ 多靜 (다정) 고요한 마음을 자주 가져라.그리고 명상을 많이 하자.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">평안과 자유를 볼 수 있는 새로운 눈이 생겨 너무 커서 보지 못했던 것들이 보이게 된다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❾ 多容 (다용) 항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">세상에 당신이 남길 것이란 사랑뿐이다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">❿ 多忍 (다인) 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">인내는 사랑의 결실을 안겨준다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">⓫ 多勇 (다용 ) 매사에 용기를 가져라</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다. 용기 있는 자가 대인을........</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">⓬ 多愛 (다애) 사랑을 많이 하자 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다. 허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다.</span><br><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">⓭ 多步 (다보) 가능한 많이 걸어라</span><br><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">걷는 것이 건강을 좋게 한다. 걷는 것은 분명한 건강을 좋게 한다. 다리는 제2의 심장이다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">어디에선가 가져왓는데  다들도움되길바라고</span></p><p><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">오늘하루도 즐겁고행복한 하루되자구 ~~</span></p>
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메리크리스마스
즐거운 하루되자 출~석~~^^
향기도 메리크리스마스 ~
다섯가지만 적게 해도
저절로 열세개가 많아질거 같네.
내가 세상에 남길 게 사랑뿐이란 말이 제일 좋다.^^
추운날 건강 조심하고~
즐거운 성탄절 보내~
다미아 메리크리스마스
즐거운 하루 보내고 ~
아이고, 열세 개나 해야 해? ㅎ
그래도 출석!
닌자샘 메리크리스마스 ~
충분히 할수있어~
삭제된 댓글 입니다.
맨하탄친구 메리크리스마스 ~
짜잔~
이브날 출석 ~~
샨샨 메리크리스마스 ~
@효정 메리 크리스마스 요
메리 크리스마스 ~
모두 좋은날 되시요 ~^^
낭만친구도 메리크리스마스 ~
출석은 해야지~~
메리 크리스마스 ~^^
따비 메리크리스마스 ~~
효정아 메리크리스마스
🎄🎄🎄
승미도 메리크리스마스 ~
벌써 두시네.
하루하루가 왜케 빠를까?
후우~~
우야든 해피한 하루~~
지윤이도 메리크리스마스 ~~
출석합니다...
저는 걷는 것을 좋아하는데...
더~열심히 걸어야겠네요...
메리 크리스마스
즐거운 성탄절 보내세요~~~
메리크리스마스 지리산님~~~
메리크리스마스^^
미리도 메리크리스마스 ~~
늦은출석
천년지기친구도 메리크리스마스
친구들 메리크리스마스~
종교를 떠나서 모두 즐거운 시간 보내
아네사 친구도 메리크리스마스
효정아 아직. 안늦었지
메리크리스마스^^
기준이도 메리크리스마스
12시땡땡..난 이거이 어느날 출석부여?ㅡ..ㅡ
그냥 어저께 걸로 하자
오늘이 크리스마스~~