옵시디언과 마음챙김 메모

[원빈스님]

옵시디언과 마음챙김 메모

극락의 핵심은 안락행입니다.
안심과 즐거움.

안심은 두 가지 요소로 구성됩니다.
첫째, 얼빠짐에서 벗어나 깨어있음
둘째, 흔들린 마음을 정돈하는 마음챙김.

깨어있음은 쉽다고 말했습니다.
묻기만 하면 끝입니다.
"깨어있는가?"

어려운 것은 흔들린 마음으로 다시 끌려가지 않는 것입니다.
깨어있음을 유지하는 것입니다.
이를 위해서는 반드시 마음챙김을 통해 감정과 생각들을 정리해야 합니다.
이 과정에서 큰 도움이 되는 방법 중 하나는 글쓰기입니다.

글쓰기가 처음에는 어렵게 느껴질 수 있습니다.
그렇기에 낙서->메모->작문의 순서로 습관을 들이시기를 권장하는 것입니다.

천일천독에 동참하시는 분들에게는 
옵시디언이라는 메모 프로그램을 활용하시기를 권장하고 있습니다.
노션이나 에버노트 등 다른 프로그램을 쓰셔도 물론 좋습니다.
하지만 이왕이면 같이 공부하는 분들이 같은 포맷의 프로그램을 쓰는 것이 
자료를 주고 받을 때 큰 도움이 됩니다.

옵시디언 사경팀 신청 안내

https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1345?svc=cafeapi

옵시디언으로 항상 메모를 하는 습관을 들이면
이 습관이 두뇌를 바꿉니다.

그 과정을 요약해보면
첫째, 메모를 하는 습관이 생긴다.
둘째, 메모를 하는 시스템이 잡힌다.
셋째, 두뇌도 그 시스템에 적응하기 시작한다.
넷째, 두뇌가 시스템에 걸맞게 생각을 정리한다.
다섯째, 기록하는 방법에 맞춰서 두뇌가 기억하기 시작한다.
여섯째, 기록을 재활용하는 방법에 맞춰서 두뇌가 지식을 인출하기 시작한다.

처음 출가하는 스님들,
불교를 적극적으로 공부하기를 희망하시는 분들에게는 
'옵시디언과 불교학'이라는 강의를 개설해보고 싶을만큼
이 메모툴은 매우 강력한 도구입니다.

원래 뭐든지 '장비빨'이 중요한 것 아니겠습니까?
옵시디언, 사용료도 없으니
조금 배워서 활용해보시기 바랍니다.
꼭.

붓다스쿨 사띠수업 커리큘럼 체험 신청 : https://forms.gle/G2sXZyyQAvTH7ws67

붓다스쿨 온라인 학교 정식 입학 신청 : https://forms.gle/UMZuNmY5S87JkQBw5

[복덕명]

원래 뭐든지 '장비빨'이 중요한 것 아니겠습니까?
넵! ^^배워 열심히 써보겠습니다