♥가장 손쉽게 건강을 유지하는 법(모든 건강은 피 순환에 있다.)♥

[목당]

♥가장 손쉽게 건강을 유지하는 법(모든 건강은 피 순환에 있다.)♥

-자주 움직여 주고 문지르고 주물어 주며 바른 자세를 취하면 피 순환이 잘되어 건강해진다.-

건강의 핵심은 피 순환을 원활하게 하는 데 있다. 이게 건강의 처음이고 끝이다. 피 순환을 돕는 방법은 움직이고 문지르는 것이다. 어떤 방식으로 움직이고 어떤 방법으로 문지를 것인지를 몰라도 된다. 그냥 움직이고 문지르면 된다.

물론 효과적인 문지르는 방법은 있다. 그 방법은 관심이 있으면 차차 알게 된다. 그러나 문지르는 방법을 몰라도 상관없다. 몸 전체를 자주 쉼 없이 움직이고. 그냥 문지르면 된다.

*부위와 조직 기관(눈, 코, 입, 머리, 등, 간, 담, 심, 소장, 비장, 위, 폐, 대장, 신장, 방광 등)에 따른 문지르는 방법이 있는데 이를 도인법이라고 한다. 도인법을 몰라도 상관없다. 다리에 쥐가 나면 문지르면 없어지는 것처럼 그냥 문지르면 된다.

*피 순환이 잘 안되면 나타나는 현상으로 우리가 모르고 지내는 일상에서 가장 큰 두 가지를 지적하면 다음과 같다.

1. 오래 앉아있지 말라.(모든 머리 아픈 증상의 원인)

의자에 오래 앉아 있어도 오래 앉아있으면 엉덩이에 피가 잘 흐르지 않아서 다리와 상체로 피가 잘 통하지 않아 뒷머리(혈압과 자율신경 이상 증)가 아파오고 모든 기력이 떨어진다. 오래 앉아 있어서 머리 아픈 증상이 생긴다는 것을 알아차리는 사람은 드물다.

*나는 뒷머리가 아프고 혈압이 올라가면 손에서 엉덩이 따주기를 하면 그냥 없어졌다.

*오래 앉아 있어 옆구리가 긴장되면 머리 옆면이 아파서 견디기 힘들 때는 손에서 옆구리 따주기를 하면 즉시 없어졌다.

*나는 혈압(고혈압과 저혈압)과 자율신경 이상 증, 머리 아픈 모든 증상이 나타나면, 엉덩이와 옆구리 등 부위 피 순환을 원활하게 하는 방법으로 손등에서 엉덩이 옆구리 등 따주기를 하면 즉시 증상이 없어졌다. 이 때 나타나는 머리의 시원한 상쾌함은 느껴본 사람만이 알 수 있다. (엉덩이와 옆구리, 등 부위를 자주 움직이고 문질러라.)

2. 방바닥에는 절대 앉지 말라.(허리 병, 목병, 모든 장부 병의 원인) 모든 허리병과 좌골 신경통, 협착증. 디스크는 물론 자세 불량으로 모든 장기가 뒤틀려서 모든 병의 원인이 방바닥에 앉아서 지내는 시간이 길면 자동적으로 생긴다.

*원인은 부자연스런 자세로 목, 등, 허리, 골반이 틀어져 정상적인 위치에 있지 못하고 휘어지고, 장기가 뒤틀려서 자기 기능을 할 수 없어서 병이 생긴다.

#나는 허리, 목, 골반, 머리, 다리절임 등이 나타나면 손바닥에서 그 부위의 피 순환을 돕는 따주기를 하면 그 자리에서 허리통증 머리아픔, 무릎통증 등이 사라졌다.

*오래 앉아 있거나(피 순환이 안됨), 특히 방바닥에 앉아서 생활하는 좌식(자세가 틀어짐)은 모든 병의 근원이 된다.

*자주 움직여 주고 문지르고 주물어 주며 바른 자세를 취하면 피 순환이 잘되어 건강해진다.