구충제 복용하면서-변비 두통 눈떨림 어지럼증등등 나타나시는 분들은

[블루]

구충제 복용후-변비 두통 눈떨림 어지럼증 부정맥등등 나타나시는 분들은

마그네슘 부족을 한번 의심해보세요.

마그네슘이 몸에 아주 중요한 역활을 하는건데 

기생충이 죽으면서 아니면 약을 복용하면서 몸에서 마그네슘 소모가 많아지다보니 

마그네슘 부족증상들이 보이는거 같아요.

제가 오래전부터 눈떨림 근육경련등등이 있어서 마그네슘을 오랜동안 복용하다가 

많이 좋아져서 몇개월전부터 안먹었는데

이번 구충제 복용하면 다리근육경련이 몇번와서 새벽에 완전 난리 였읍니다.

변비도 오고 증상들이 몇가지 다시 오더라고요.

그래서 현재 마그네슘 다시 복용하니 

괜찮아지고 있어요..

특히 저처럼 식도염과 위염 장염이 잘 오시는 분들은 마그네슘 잘골라서 드셔야 하는데요..

전 여러제품 돌고 돌다가 

https://kr.iherb.com/pr/Natural-Vitality-Natural-Calm-The-Anti-Stress-Drink-Sweet-Lemon-Flavor-16-oz-453-g/5122

이제품  속부담 없이 몇년동안 잘 먹고 있거든요.

마그네슘에 대한 자료 검색 해보시면 자료들이 아주 많으니 한번 찾아보시는것도 도움 될거 같읍니다.

마그네슘이 부족하면 간질환과 신장질환도 온다네요

많이 아는거는 없는데 제가 경험한거라 도움 되실까 해서 고민하다 글 올려요..

[소담]

찾을 수 없다고 뜨는데요.
먹던게 다 떨어져서 새로 구입해야 하는데 어떤 제품이지 궁금해요.

[블루]

내츄럴 캄, 스윗 레몬 맛, 16oz (453g)
입니다.

[비타비타민]

마그네슘이 많아도 적어도 같은 증상이라는 영상을 보았어요 남자는 400mg 여자는 300mg 이적당하고
킬레이트 마그네슘은 흡수율이 2배이니 남자 200mg 여자 150mg이 적당하다는 결론 장기복용시 예이고
많이 부족 하다면 단기간내에 많이섭취하는건 괜찮아 보입니다.

[블루]

이제품은 가루 형태라 조금씩 양을 조절 해서 먹을수 있게 나와서 좋더라고요.
과하게 먹은듯하면 변으로 나와서 변이 묽어지거나 설사가 나오니 양을 줄여서 드시면 되세요.
저는 증상 나올때 그때 그때 먹고 있어요.. 매일 먹지는 않고요...

[비타비타민]

가루 형태라 몸상태에 따라 조절이 굉장히 유용 하군요 ^^ 400mg 알약이 많이 커서 안그래도 먹는거 많은데 목에 걸릴까봐 부담 스럽고 킬레이트는 100mg씩 되어 있어서 2알 먹음 양이 많고 하루에 2번 놔눠 먹으면 신경 쓰이는 단점이 있습니다 ~유용한 정보 감사합니다 ^^

[소담]

가바 진정 오렌지맛 만 찾아지는데 마그네슘은 5mg이네요. 칼레이트 라 써있어요.
윗분 글 보니 하루 세번 먹으면 될것 같기하네요. 그런데 재고 없음..이라고.

어쨌든 감사합니다. 새로운 걸 알았네요.

[블루]

가루 형태라 양을 조절해서 먹을수 있어서 좋더라고요.
저는 자기전에 한번 먹고요.. 워낙 소화기관이 안좋아서 마그네슘 제품 여러가지 실패를 많이 했거든요.
어떤제품은 식도염이랑 위염도 유발 하더라고요.
가루 형태이니 양을 조절 해서 드시면 되세요...

[소담]

아 가루형태군요. 저도 위가 약해서 . 큰 알약 두개를 먹으니 부담되긴 했어요. 감사합니다.

[블루]

외국 약들은 알이 너무 커요..ㅠ.ㅠ 이번 기회에 소화기관들 튼튼해졌으면 해요.
소담님도 건강하시길 기원합니다..

[슬림낫]

아 버퍼드 킬레이트 마그네슘보다 좋은가보군요

[블루]

버퍼드 킬레이트 마그네슘은 현제 저희 신랑이 먹고 있는데요..
저희 신랑은 버퍼드 제품이 좋다네요.. 가루 형태는 맛이 없어서 먹기 싫데요.
저는 변상태를 봐가면서 양을 조절해서 먹는게 맞아서 위제품으로 먹는답니다..

[부산아이씨]

소중한 정보 감사합니다
조금 공부가 필요해 보이네요

[블루]

저도 감사합니다..

[검은 꼬양이 바로~]

좋은 정보 감사합니다~~~ 어지럼 증세가 있는데 집에 마그네슘 이랑 비타민d랑 칼슘 들어가 있는 영양제가 있네요 먹어보겠습니다