구기자

[度明]

구기자 열매 초절임을 권고합니다>

구기자 열매에는 비타민 비, 비원이 비타민 씨, 루틴, 아르기닌과 글루타민산을 비롯하여 20종의 아미노산, 칼슘과 초산칼륨과 같은 광물질 그리고 베타인 등 특수한 성분들이 들어 있으며 이러한 유효성분들의 호상작용으로 여러 가지 약효가 있다.

구기자는 피흐름을 좋게 하여 위장과 간 등의 내장 기능을 세게하고 낮아 진 시력과 눈의 피로를 개선하며 혈관벽을 유연하게 하여 혈관노화를 막고 수분대사를 조절하여 변비를 예방하며 허약자와 위가 약한 사람, 만성병환자들에게서 강장 및 보신 작용을 한다.

그러므로 여러 가지 아미노산과 유기산, 광물질이 많이 들어 있는 자연발효식초로 구기자 초절임을 만들어 먹으면 당뇨병, 고혈압, 시력저하와 노안, 눈아픔, 두통, 어깨아픔, 손발냉한데, 비만증, 식욕부진, 위장허약, 변비 등 여러 가지 병의 치료와 예방에 효과가 있다.

초절임을 만들려면 먼저 깨끗이 씻고 물기를 잘 닦아 낸 밀폐된 용기에 쌀식초나 사과식초와 같은 자연발효식초 500밀리리터를 부은 다음 기호에 따라 꿀 300그램을 두고 잘 섞는다.< BR>
그 다음 구기자 100그램(식초와 5대 1의 비율)을 두고 뚜껑을 덮어 어둡고 서늘한 곳에 놓아 둔다. 하루가 지나면 구기자는 먹을 수 있지만 적어도 10일 정도 지나야 절임액에 감칠맛이 생기며 좋기는 2~3달 정도 놓아 두어야 한다.

하루에 구기자는 5~6그램(1숟가락 또는 2숟가락)정도 먹으며 절임액은 25밀리리터 정도를 2배 가량의 물에 섞어 마시는 것이 좋다. 구기자 절임은 냉장고가 아니라도 어둡고 서늘한 곳이라면 1~2년 정도 보관해 두고 먹을 수 있다."

참으로 구기자는 열매, 잎, 줄기, 뿌리 모든 부분이 인체의 면역력을 증강시켜서 무병장수하게 하는 약초라는 것을 믿어 의심치 않는다 배합 가능한 약초 : 감국, 율무, 당귀, 오미자, 두충, 인삼

- 신경통 : 율무와 구기자를 넣고 달여서 차 대신 장기간 복용한다.

- 위 암 : 율무와 구기자를 달여서 차 대신 장기간 마시면 효과가 있다.

- 위 염 : 구기자를 응달에 말려 차처럼 달여서 3~4일 마시면 특효약이다.

- 심장쇠약 : 구기자차를 장기간 마시면 효험이 있다.

- 폐결핵 : 구기자나무 뿌리를 생식하거나 구기자 차를 달여 장기간 복용하면 효험이 있다약 300g을 8ℓ정도의 물에 처음에는 강한 불로 끓이다가
일단 끓으면 약한 불로 3~4시간동안
달여 걸러서 마시는데 특히 냉장고에 보관하면서 여름철에 차게 마시면
갈증해소 및 피로회복에 좋다.
평상시 보리차대용으로 구기자를 넣어 음료수로 장기 복용하면 좋다.만드는 방법)
재료: 구기의 열매15__20g, 백미60g
구기자(열매)를 갈아 물에 삶는다. 죽을 쑬 때 그 즙을 처음부터 백미와 함께
넣어도 좋고, 또는 죽이 거의 되었을 무렵에 넣고 두세 차례 보글보글 끓이는
방법을 사용해도 된다.
구기의 열매는 생으로도 먹을 수 있으니까 깨끗이 씻어 그래도 백미와 함께
죽을 쑤어도 좋다.
(주의사항)
1. 아침 저녁 따뜻하게 먹는 것이 좋다.
나이가 들어 몸이 쇠약함을 자각하면 바로 시도하는 것이 좋다.
2. 만성적인 설사증이 있는 사람은 피하는 것이 좋다. 
신허요통에 흔히 쓰이는 약재가 구기자.마.두충이다.

- 구기자는 보음효과가 있는 약재로 부족해진 음(陰), 즉 진액을 보충해 허약한 신기운을 회복 시킨다.

- 산약(山藥)으로 불리는 마 역시 기를 끌어올리고 음기를 보충한다.

신음허(腎陰虛)로 허리와 무릎이 시리고 약한 증상에 효과가 높다. 마찬가지로 구기자 또한 보음 효과가 있어 진액을 보충시키고 호르몬 양을 늘려준다.

- 두충은 두충나무 껍질로 다양한 약효가 있지만 특히 간과 신을 보하며, 근육과 인대.골질을 튼튼하게 한다. 신허요통은 물론 골다공증.관절염.디스크 등 뼈질환 치료제로도 쓰인다

?

전복과 구기자죽

간담(肝膽)의 기능 장애로 고생하는 사람, 고혈압, 동맥 경화증으로 두통, 현기증이 있는 사람, 눈의 피로, 시력 감퇴, 아랫도리가 약한 사람에게 쓰인다.
<재    료>    (1인분)
전복(통조림)..............50ｇ
구기자.......................5ｇ
밥............................200ｇ
스프........................400㏄
조미료   소금....2/3 작은 술
             후추.............약간
<효능>
전복은 맛이 짜고, 성질이 평온하며, 간과 폐경(肺經)ㅡㅇ로 들어간다. 구기자는 달고 성질은 평온하며, 간과 신경(腎經)으로 들어가므로 양자가 결합되면 간*담의 기능과 비뇨기의 기능이 촉진된다.
<만드는 법>
①전복은 얇게 썰어 놓는다.
②구기자는 물에 씻어 물에 담궈 둔다.
③밥은 물을 부어 으깬 후 물기를 뺀다.
④남비에 스프를 붓고 ①, ②, ③을 넣어 약한 불 로 스프가 1/4 정도 줄어들 때까지 끓인 후 조미료로 맛을 낸다.
책<먹으면 치료되는 한방약죽

< 도라지 밀쌈 >

요리 재료 : 쇠고기 30g, 식초 1t, 설탕 1t, 참기름 1t, 겨자 1t, 잣 30g, 소금약간, 도라지 1개, 밀가루 1/2컵, 녹찻가루 2t, 풋고추 1개, 당근 1/2개, 표고버섯 20g

1. 밀가루, 녹찻가루, 소금, 물을 섞은 뒤 체에 내려서 팬에 한 수저씩 부쳐준다.

2. 도라지는 가늘게 갈라서 소금 간을 하고 볶아주고 풋고추, 당근, 표고버섯, 쇠고기도 각각 볶는다.

3. 밀쌈과 볶아놓은 재료를 돌려 담고 식초, 소금, 설탕, 참기름, 겨자, 잦가루를 섞어 만든 소스와 곁들인다

오두하수오계탕(烏豆何首烏鷄湯)

▣ 요리재료 :

    닭1마리(2인기준), 검은 콩 50g, 하수오30g, 대추5개

▣ 만드는 법

  1. 닭의 내장을 꺼내고 깨끗하게 손질한 다음 속을 검은 콩, 하수오와 대추를 넣고

      아래와 위를 묶어 2시간 정도 약한 불에서 삶는다.

▣ 먹는 법

  1. 소금, 후추, 파로 조미하여 먹는다.

▣ 오두하수오계탕의 효능

   오두는 검은 콩인데 몸을 보하고 기를 더하며 신장을 튼튼히 하고 눈을 밝게 한다.

    하수오 역시 간과 신장을 보하며 보혈을 하므로 중년기에 들어서서 간혈의 부족으로 눈이 가물거리고

    침침하며 머리가 빨리 세어지는 것을 예방하는 효과가 있다.

    방약합편의 하수오를 보면

    "하수오는 맛이 달고 오래 먹으면 임신을 시킬 수 있다. 정력을 보하며 머리를 검게하며 안색을 아름답게

     한다" 하였다. 중년기에 들어서 눈이 침침하여 가물거리고 피부가 윤택성을 잃고 거칠어지며 머리가 세어지는 

    것은 간신(肝腎)의 기혈부족으로서 이 때에 오두하수오계탕을 수시 복용한다.

? 부작용이 없는 흙 속의 비아그라 칡대구탕

- 목이 뻣뻣한 항강증, 중풍을 예방하는 약선요리

재료> 대구 한 마리, 갈근(칡) 30g, 무, 파, 된장, 고추장, 마늘 등의 양념

?<만드는 법>

?<만드는법>

1. 쌀뜨물에 고추장, 된장을 풀고 칡, 나박썰기 한 무, 굵게 썬 파를 넣고 끓인다.

2. 어느 정도 맛이 우러나면 비늘을 긁어낸 대구를 4-5cm길이로 토막 내어 넣고 다시 끓인 후에 먹는다.                                                                              약선요리-"쇠콩팥전골"<재료>
콩팥 300g,쇠고기(등심 또는 안심) 300g,표고버섯,무,당근,양파,간장,설탕,다진 파,다진 마늘,참기름,깨소금,소금 등．

<만드는법 >
①콩팥은 얇은 막과 힘줄을 제거하고 얇게 썰어 소금에 씻어 물기를 뺀다．
②쇠고기와 표고버섯은 먹기 편하게 채로 썬다．
③간장,설탕,다진 파와 마늘,참기름,깨소금,소금 등을 재료로 하여 양념장을 만든다．
④콩팥,버섯,쇠고기에 ③을 각각 양념한다．
⑤무,당근,양파는 채 썰고 실파는 길게 썬다．
⑥전골 냄비에 ④,⑤를 각각 마주보도록 돌려 담고 육수에 간을 해 넣고 끓인다．소화기를 보하고,기혈의 순환을 돕고,근육과 뼈를 튼튼하게 해주며,갈증과 부기를 해소하는 효과가 뛰어난 식품이다．그래서 병후의 허약한 사람에게 좋고,토하거나 설사하는 것을 멈추게 하는 데도 효과적이다．

더욱이 소의 콩팥은 신장의 기능을 보강해 하초를 튼튼하게 해줌으로써 정력의 증진은 물론 핍뇨 잔뇨 등의 배뇨장애를 개선하는 효과를 나타낸다．따라서 쇠콩팥전골은 신장과 하초의 기능을 강화하는 데 좋고,소변이 잘 배출되도록 하고 싶을 때 자주 먹으면 유용한 음식이다．숙지황돼지고기찌개
 화와 열을 내려주고 신장의 기능을 보해주는 숙지황돼지고
기찌개가 좋다．숙지황은 지황의 뿌리를 아홉번 찌고 아홉번 말려 만
든 검은 덩어리 모양의 한약재로 보혈을 도와주고 음기를 보충해 주는
효능이 있다．혈액부족으로 어지럽거나 월경불순,화와 열이 많이 오
르거나 이명,난청 증세가 있을 때 많이 쓴다．
돼지고기는 성질이 차고 맛은 달며 신장과 음기를 보해준다．건조하
고 열이 나서 생기는 기침과 변비를 치료하는데 도움이 될 뿐만 아니
라 이명,난청 증세를 완화시켜주는 작용도 한다．
숙지황돼지고기찌개는 선천적으로 화와 열이 많고 살이 잘 안 찌는
사람,매우 직선적인 성격을 가진 소양인 체질의 소유자에게 특히 효과
가 있다．그러나 소화기능이 약하거나 손발이 차고,설사를 자주하는
사람과 비만한 사람은 궁합이 맞지 않아 해로울 수 있으므로 주의해야
한다．
<재료>돼지고기 200g,숙지황40g,고추장,마늘,생강,양파,풋고추,두부
,굵은파 2뿌리,식물성기름
<만드는 법>①얄팍하게 썬 돼지고기를 마늘과 생강을 넣은 고추장에
무친다．②양념한 돼지고기를 볶다가 익으면 물을 붓고 숙지황을 넣어
끓인다．③어느 정도 익으면 풋고추 두부 파를 넣고 다른 음식물과
함께 다시 한번 끓인다．④두부가 익어서 위로 떠오르면 소금으로 간
을 맞춘 후 복용한다．
생 리 불 순...(약 선 요 리)

해물탕
- 천궁, 당귀소스가 만들어 낸 시원한 바다의 맛

[재료 및 분량]
생태 1마리, 오징어 1마리, 큰 새우 4마리, 대합 10개, 대파 1뿌리, 당근 1개, 된장 2작은술,
고추장 1큰술, 마늘 3쪽, 술 1/2컵, 후춧가루 조금, 붉은 고추 2개, 풋고추 2개
한약재 : 홍화 5g, 당귀 20g, 천궁 20g

[만드는 법]
1. 당귀, 천궁에 물 4컵을 부어 1시간 정도 끓인 후 그 물을 사용할 수 있도록 준비해 놓는다.
2. 생태는 깨끗이 씻고 아가미, 지느러미 등을 뗀 후 3∼4 토막으로 자른다.
3. 오징어는 다리를 떼어 내고 내장을 뺀 후 껍질을 벗겨 둥근 고리가 되도록 썬다.
4. 새우는 통째로 깨끗이 닦아 머리째 익히도록 하고 대합은 깨끗이 문질러 씻어 껍질째 함께 익힌다.
5. 긴파는 어슷썰기로 굵게 썰고 당근은 적당히 편으로 썬다.
6. 두꺼운 냄비에 해물 썬 것을 담고 그 위에 당근, 파, 고추 썬 것을 얹는다.
7. 된장, 고추장을 천궁, 당귀 삶은 물에 풀어 끓인다.
8. 홍화는 해물이 다 익어 그릇에 담아내기 직전에 냄비에 넣어 후춧가루와 술, 소금 등으로 간을 맞춘다.                                                  ;                                                                         협심증 예방하는 약선 요리
굴밥  (혈중 콜레스테롤 감소 시킨다)

                    - 재료 -

                    굴 30g  쌀 200g  보리쌀 80g 완두콩 30g .소금 1작은술.

                              양념장 :간잔,들기름,들깨,설탕

                         = 만드는 법=

                       1,쌀과 보리쌀을 깨끗이 씻어 물에 30분 동안 담가 둔다

                       2, 굴은 깨끗이 씻어 물기를 빼고 콩나물은 다듬어서 3~4cm길이로 자른다

                        3, (1)의 불린 쌀과 보리쌀은 체에 받쳐 물기를 뺀다

                        4,냄비에 불린 쌀,굴,완두콩,콩나물,소금을 넣어 섞은 뒤 밥을한다

                           위 의외  고등어 된장 구이(심장의 부담을 들어 준다) ,양파 호두 뽂음(심장 박동 조절하는 영양식)

                            둥굴레 차( 심장 질환에 효과 만점

건강 지켜 주는 잡곡밥·죽 요리

우리가 늘 먹는 주식을 통해 필요한 영양소를 얻는 것이 가장 손쉽고 오래 지속할 수 있는 방법이다. 각종 잡곡과 한방에서 약재로 쓰이는 재료들을 적절히 섞어 먹으면 속도 든든하고 질병 걱정없는 건강한 생활을 할 수 있다.

[율무 콩죽]
재료 ∥ 율무·쌀·팥 ½컵씩, 고구마 ¼개, 단호박 1/8개, 물 9컵
조미료 ∥ 소금·설탕 약간씩

● 이렇게 준비하세요
1 율무와 쌀은 물에 담가 불렸다가 건져 놓는다.
2 팥은 씻어서 냄비에 담고 팥이 잠길 만큼 물을 부은 뒤 삶는다. 어느 정도 팥이 익으면 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 무르게 삶는다.
3 고구마와 단호박은 껍질을 벗기고 사방 1.5㎝ 크기로 깍뚝 썰기 한다.

● 이렇게 만드세요
1 냄비에 율무와 쌀을 넣고 물을 부어 저으면서 끓인다.
2 ①이 엉기기 시작하면 팥과 고구마, 단호박을 넣고 퍼지도록 끓인다. 먹기 직전에 소금과 설탕으로 간을 맞춘다.

效能 : 율무는 체내의 수분이나 혈액 대사를 활발하게 하고 해독하는 기능이 있다. 율무는 피부를 부드럽게 하고 기미를 없애 주기도 한다. 팥은 빈혈이나 부종에 효과적이며, 비타민과 식이 섬유가 풍부한 고구마와 단호박은 미용을 위한 최고의 재료이다.

[구기자 약선죽]
재료 ∥ 쌀 1컵, 검은콩 ¼컵, 마른 표고버섯 2개, 산마 ½개, 구기자 2큰술, 물 9컵, 참기름·식용유 적당량씩
조미료 ∥ 소금·후춧가루 약간씩

● 이렇게 준비하세요
1 쌀과 검은콩은 물에 충분히 불려 건져 두고, 구기자는 1시간 정도 물에 담가 둔다.
2 표고버섯은 미지근한 물에 불렸다가 기둥을 뗀 후 채 썰고, 산마는 껍질을 벗기고 반 갈라 1㎝ 폭으로 자른다.

● 이렇게 만드세요
1 참기름과 식용유를 조금씩 두른 냄비에 쌀과 표고버섯을 볶는다.
2 ①의 재료가 적당히 익으면 산마와 구기자, 검은콩, 물, 소금, 후춧가루를 넣어 10여 분간 더 끓인다.

效能 : 자양 강장 효과가 있는 구기자와 체력 회복에 효과적인 산마, 폴리페놀 풍부한 검은콩, 혈액을 만드는 성분이 많은 시금치 등은 약선 요리에 잘 어울리는 재료들이다. 영양뿐 아니라 씹히는 맛이 색다르고 색깔도 다양해서 보기에도 즐겁다.

야후민간요법 정리 (퍼온건데 괜찮은거 같아서요 ...)

|

임신질문방

0

/

2007.09.13 10:49

쮸쮸지니(naga0318)

주부초단

http://cafe.naver.com/imsanbu/4093582 :urlToClip();return false;" href="http://cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?articleid=4093582&sc=e0d032120143249ffb&query=%BE%E0%BC%B1%BF%E4%B8%AE&clubid=10094499#"> <INPUT id="cafeurlstr" type="hidden" value="http://cafe.naver.com/imsanbu/4093582" name="cafeurlstr">

남성의 정기를 돋우는 숙부자 보양탕
냉대하
냉증을 치료하는 부추국
남자와 여자의 알콜분해능력..
네거티브 요법의 원리
노인성 당뇨병의 민간요법
노인성 치매 예방하는 민간요법 ① {que-writer} 한방114
노화방지 식이요법
녹내장, 백내장의 정복자
녹차요구르트-간기능강화,산후조리
녹차의 숙취제거 효과
녹차즐기기①
녹차즐기기②
눈 밝게하는 닭간 튀김
눈속에피는 복수초
눈이 붓고, 황달형 간염에 좋은 치자죽(梔子粥)
눈이 캄캄하고 머리가 어지럽다 {que-writer} 한방114
눈질환, 신장허약, 정력증강 {que-writer} 한방114
다년생 상록소초본의 -녹함초-
다람쥐
다리에 쥐가 났을때..
다치사치-숭어-
단백질, 지방, 무기질의 보고
단식에 대해 알아보자
달걀 노른자위 볶음
닭요리로 건강을 정복한다
담결석·신결석·부종 다스리는 황기 효능 대공개!
담석증
당근 수프의 놀라운 치유력 {que-writer} 한방114
당근의 위력
당근주스 - 면역력을 높여 모든 병을 개선
당뇨, 각종합병증 백내장 예방에 좋은 레몬즙" {que-writer} 한방114
당뇨병-쑥뜸 뜨면 극복된다
당뇨병에 좋은 당근수프
당뇨에 비교적 좋은 음식
대두
대자연 속에 암치료제가 있다.
대추계원육 오리찜
대추매실
대표적인 단식의 종류
독감과 왕뜸
독말풀
독충에 쏘였을때
동맥경화
동의나물과 곰취
돼지갈비
돼지고기 인삼튀김
돼지고기, 토마토, 정향가루의 효능 {que-writer} 한방114
잠이오지않을때와잠이너무올때...
두드러기(심마진)에 좋은 과채즙 {que-writer} 한방114
두부증상치료법
두통
두통, 현기증 잡아주는 생강족욕
두통,두중,후두신경통,현기증의 치료
두통에 효과적인 지압법
둔부의 치료점
딸꾹질 대증요법
땀으로 건강 체크한다.
레민다 파동육각수
류머티스, 요통, 무릎통증에 좋다
마황
만병을 치료하는 지압체조 두번째 {que-writer} 한방114
만병을 치료하는 지압체조 하나
만성 관절 류마티스 식이요법
만성두통 현기증에 좋은 다시마차
만성설사 지압으로 개선하는 법
만성장염의 민간요법
만성질환에는 경혈지압요법으로
만성피부질환 치료에 효험이 있는 표범무늬 복어
맛으로 알아보는 5가지 증상 기미(氣味)
매미
매실요법 - 식중독을 물리친다
머리,목의 통증과 풍한,감기
머슬토면역요법
먹으면약이되는 두가지식품 의 앙상블① {que-writer} 한방114
먹으면약이되는 두가지식품의 앙상블② {que-writer} 한방114
메주는 소화촉진 항암작용 강해 {que-writer} 한방114
메추리알 알레르기에 좋다 {que-writer} 한방114
면역력 높여주는 게엑기스
명치앓이 고치는 식이요법
명현 현상
모든 부위를 약으로 쓰는 회성상어
모유 잘나오게 하는 방법
목 디스크
목이 아플때는 천돌혈과 수돌혈을 눌러라 {que-writer} 한방114
목이버섯 왕새우볶음
몸에 좋은 재료
금화조는 알을 왜 먹어버리나요?
몸을 자양하며 속병 치료
무기력증, 만성질병에 좋은 비둘기찜"
무기력증·만성질병에 좋은 황기 구기자 비둘기찜 {que-writer} 한방114
무릎통, 골다공증, 백내장
무병장수를 돕는 참마튀김
무좀치료의 민간요법
물과 건강
물에 의한 자극의 효과
물치료로 건강 얻는법
미치광이풀

민간약초처방 8가지 공개! {que-writer} 한방114
민간약초처방 9가지 대공개! {que-writer} 한방114
민간요법으로 피로를 피할 수 있는 방법
민들레 - 종기·임질·임파선염 치료효과 크다
바다가재
바다황장어의 효능
반신 불수, 두통 치료에 효과 탁월 초오
반신불수 & 뇌염
반하
발기부전·불임증에 좋은 두충 육종용 닭찌개 {que-writer} 한방114
발기부전과 성기능 장애에 좋다
발로 고쳐보는 고혈압
발로하는 두통치료
발바닥 통증
발열을 재우는 오이고추 샐러드 {que-writer} 한방114
발을 묶고 자자!
발이 차다...
발한, 구풍 등의 약재
밤으로 예방하는 질병들
방광염, 전립선 비대의 특급전사"
밭의 고기 「대두」 잔주름·기미 제거 효과 있다!
배가 차갑고 아플때
백굴채(白屈菜)=애기똥풀
백내장, 치매, 심장병, 아토피에 좋다" {que-writer} 한방114
백내장을 다스리는 민간요법 5가지
백발을 검어지게 하는 자양강장제, 하수오(何首烏)" {que-writer} 한방114
백합붕어탕
뱀 과연 정력제인가?
버릴 것 없이 몸에 좋은 뽕나무 {que-writer} 한방114
번백초
번행초-위암의 묘약
벌레물림에 좋은 요법
변비
변비 빈혈을 치료하 는 화제의<<시금치작전>>
변비 옻 안면신경통에 좋은 식이요법
변비 지압으로 해결한다
변비,두통,저혈압,관절염에 좋은 산초
변비에 좋은 포테이토칩
변비해결!! 욱이인차
보약요리, 수삼 닭강정
복령두부선
복령완자
복천산·청열소풍산 버짐치료에 효과적이다
복통에 걸렸을때...
봄감기·축농증 뜸으로 고친다
봄철 입맛 돋구는 약초요리
봉선화가 알레르기를 고친다.
부인과 질환에 좋은 접시꽃
부인병치료에 특효라는 중국 전래의 가정요법 {que-writer} 한방114
부종-민간요법으로 효과보기
부종에 대한 대증요법
부종에 좋은 동식물...
부추씨 추어탕
불가사리
불로장생의 생약 삽주
불면증 대증요법
불면증 해소를 위한 요가 체조법
불면증을 이기자
불임증
불임증에는 삼지구엽초
비듬치료법
비만에 좋은 음식
비만인이 되지 않기 위해 주의할 식품들
비장, 해소기침, 천식을 개선한다
비장과 위장에 특히 좋은 찜
비장을 튼튼, 위장을 양호하는 음식
비장의 기를 돋우고 남성의 정기 보하
비타민C가 풍부한 대추
빈혈-가정 한방 특효요법
빈혈에 좋은 영양식
빈혈에 좋은 재료
뼈와 근육, 관절염에 좋다
사과로 할수 있는 민간요법
사데풀
사지경련,골절동통 다스리는 꿩의 바람꽃
사탕무 커피
산기후 치료가 빈혈,천식개선" {que-writer} 한방114
산모와 가물치
산사삼색경단
산수유술
산약 구기자 보양탕
산약과 행인가루로 만든 삼색 찹쌀 경단
산후 건강식이요법
산후조리에 좋은 붕어탕
산후통..
살구
살아있는 화석 은행나무의 효능
삼치
삿갓나물
새우 인삼튀김
새우·잣무침
새우참깨샌드위치
생강과 쑥을 이용한 이질 치료 {que-writer} 한방114
생리불순과 냉증의 치료
생리통 참지말자
생식과 3대 영양소
생식으로 식생활 개선
생식의 중요성
생약재를 이용한 민간요법 {que- writer} 한방114
생체 면역기능 강화 및 억제
생활속의 민간요법(치질)
서구
서암뜸으로 구내염,풍치를 치료
선인장의 효과..

설사가 심할때
설사에 좋은 음식
설사와이질, 여성의 붕루, 대하증에 효과 {que-writer} 한방114
성인병 퇴치, 정력증강에 탁월한 오징어 {que-writer} 한방114
성인병과 식생활
성인병과 호흡기 질환에 효과있다
성인병막고 정력이 좋아지는 마늘
성인병에 좋아요. 장어요리 {que-writer} 한방114
성인병을 격퇴하는 먹고, 마시고, 바르는 신비의 우엉요법 {que-writer} 한방114
성인병이나 노화의 원인
성장호르몬 생성시키는 백회왕뜸법
셀러리에 벌꿀넣어 마시면 혈압이 내려간다
소독액과 여드름, 습진에 좋은 허브 {que-writer} 한방114
소변 불통, 월경불순, 폐지 등에 효과
소변불통, 소화력증진에 좋은 구맥(瞿麥)과 원계(原鷄) {que-writer} 한방114
소화가 안될땐 토란죽을
소화기,순환기,열병,노인병엔 여지장차
소화력 증가, 혈압강하시키는 원계 {que-writer} 한방114
소화불량에 좋은 것들..
소화불량엔 산사잼을
손발의 틈과 동상
손쉽게 구할 수 있는 생활한방약재 & 만두의 궁합 한방군만두
손톱,발톱 상태로 본 건강①
손톱,발톱 상태로 본 건강②
솔잎쥬스로 흰머 리 줄고 혈압이 내려갔다
수박은 신장병 치료에 효과적 {que-writer} 한방114
술독을 풀려면...
숭어
숯에 대한 이해와 활용
스트레스를 받으면 오렌지쥬스를 마셔라. {que-writer} 한방114
시금치는 자연의 만능약
시력이 좋아지는 비법
식도 협착증을 위한 식이요법
식욕부진 지압으로 해결하는 법
식욕부진에 좋은 대추후추밥
식중독을 예방하는 약차
식혜 손쉽게 만드는 법
식혜의 효능
신경성 위장병
신경통 치료효과 탁월한 송화백일주 {que-writer} 한방114
신경통에 좋은 것들..
신경통의 민간요법
신장 보하 백철갑상어
신장, 폐, 허약, 정력을 돋우는 음식
신장,간장에는 부추소간볶음
신장과 위장병, 남성의 성기능 치료
신장염,손목 지방종 서암뜸으로 시원하게 해결
신장염에 좋은 음식
신장을 보하고 양기를 돋는 음식
신장허약, 이명, 고혈압에 좋은 음식
심신을강하게..당신도 기공을 할 수 있다
심장병에 좋은 난황유
심장신경증
심장에는 현삼지황 간볶음
쑥과 잡곡차
쑥과 한국인
쑥국수
쑥뜸을 바로알자
씨앗 한알로 각종 질병을 개선 {que-writer} 한방114
아로마테라피요법
아름다운 피부 가꾸는 소나무 엑스 {que-writer} 한방114
아름다운 피부가꾸는 지압법 {que-writer} 한방 114
아탁초과 식물(죽절채,남화채)
알고보면 효능 100점인 건강식품
알레르기와 심백초
암개선하는 키토산, 상어연골등
암과 王뜸학-암치료의 희망을 찾아서 {que-writer} 한방114
암을 억제하고 심장병을 격퇴하는 아가리쿠스 {que-writer} 한방114
암을 예방하는 효과적인 조리법
암환자의 희망 ''왕뜸''
애엽
야뇨증
야뇨증 치료법
야맹증/역리 식이요법
약방의 감초 활용법 ①
약방의 감초 활용법 ②
약방의 감초 활용법 ③

약주(藥酒) 건강비법
약초로 건강피부 만드는 법
약초와 독초
약초와 독초 바로알기
약초이야기-연꽃-
약침치료법
약효가 풍부한 타임
양기를 강장케 하는 요리
양기를 보호하는 아산 연엽주 {que-writer} 한방114
양기위축을 개선하는 왕새우 {que-writer} 한방114
어린이에게 가장 알맞는 비파과즙
얼레지
엄지손가락과 온몸의 상관관계 {que-writer} 한방114
여러모로 몸에 좋은 마타리약초
여러모로 좋은 인삼 당귀 장어볶음 {que-writer} 한방114
여름철 갈증 해소시키는 한방음료 ‘생맥산’
여름철 빈발성 안구질환
여름철 원기 회복에 보양 삼계탕 {que-writer} 한방114
여름철 체력 증강, 담석증, 신경통
여름철 최고의 보양식 삼계탕
여름철 피부 마사지
역 근 경(易 筋 經) ①
역 근 경(易 筋 經) ②

역근경십이식
우편번호
갑자기 일어나는 두드러기
열 받으면 쥬스를 마셔라
열병을 치료하는 금은화
열성이질,설사,황달,치질,혈변,적 백대항에좋은 황백" {que-writer} 한방114
교통사고 처리
열을 내리고 소염작용을 하는 대두구모어 {que-writer} 한방114
열을식히고 눈을 밝게하는 전복
영아기의 성장을 돕는 당근
영아에게 유익한 귤즙
영양불량, 소화불량에 좋은 은어
영양불량.소화불량에 좋은 첨두은어(尖頭銀漁)
영원한 젊음 유지하는 발마사지법 {que-writer} 한방114
오미자 기관지염 예방
오이, 양배추, 샐러리, 토마토, 무즙에 대해...
오장을 보하며 기와 혈을 돋우는 모우(야크)
오행벌침 난치병치료
온천요법①
온천요법②
왕뜸으로 다스리는 암
왕뜸으로 암(癌)고치기
왕뜸으로 치매 고치기
왕뜸의 4초(焦) 조절법
외과(外科)--화상(火傷)
요가 고(苦)의 원인: 심신의 치우침이 원인이다. {que-writer} 한방114
요가를 이용한 건강 상식
요가를 하기전 알아둘 사항 {que-writer}한방114
요삼각근을 위한 지압법
요통
요통 증상과 원인
요통에는 마가목을 써라
용안육
우리 식탁에 오르는 보약
원기를 돋우는 수지탕
월경불순,소변불통치료하는 구맥(瞿麥)"
월경불순에 효과적인 계혈등 계란찜
월경통, 혈뇨, 혈변을 치료
월경통ㆍ월경불순
위, 십이지장 궤양
위경련 정식요법
위궤양 정식요법
위궤양, 당뇨에 좋은 차
위궤양,십이지장궤양 치유의 묘약 감자" {que-writer} 한방114
위궤양에 좋은 음식
위무력증
위염의 생활 치료
위와 장을 안정시키는 ‘해파리 냉채’
위장병 해결방안
위장에 부담을 주지 않는 음식
위장을 강화시키는 과채즙
위장을 튼튼하게하는 장수술
위장허약, 냉증에 좋은당근"
위하수 자궁하수등을 치료하는방제에 이용되는 승마
유뇨,야뇨,소아마비후유증 치료" {que-writer} 한방114
유아의 경풍, 발열, 이질의 특효약
유정,발기부전,성기능저하,월경불순"
육종용 새우찌게
은행잎 술
음기를 보하고 기를 돋우는 전어
음기를 보하고 해독 작용을 한다
음약곽주(삼지구엽초)
음양곽
음양자연식(陰陽自然食)의 원리
음을 자양하고 화를 해소하며 열병과 변비를 치료
음혈부족과 월경불순엔 갑오징어찌게
이뇨작용을 돕는 백복령죽
이명증 치료법
이유없는 눈물엔...
이질에는 탱자를
이질치료에 탁월한 날료
익모초인간의 직립생활로 인한 신체의 해소 운동법 {que-writer} 한방114
인삼 꿩고기 볶음
인삼 붕어찜
인삼 연육 수프
일사병 응급처방
임신이 잘 되게 하는 민간요법 {que-writer} 한방114
입냄새
입냄새 없애는 비법
입냄새,치조농루,미백효과 있는 숯치약" {que-writer} 한방114
자양강장 효과 있는 산약 수제비 {que-writer} 한방114
자양강장,위장의 기능을 원활 {que-writer} 한방114
자양강장에 효과 좋은 ''굴''
장수의비결 산약죽
장어탕
저혈압을 치료하는 방법과 요령 {que-writer} 한방114
저혈압의 민간요법
적작약
전립선비대 개선,불감증 치유 묘약! 부추씨
전립선비대증에 대한 대증요법
전복
건강한 사람이 주변이 돌아가는 듯이 어지럽고 쓰러지는 이유 는?
전통한약 자연식품은 장수의비결
젊고 건강한 삶을 만드는 숯 {que-writer} 한방114
정력감퇴, 유정, 빈뇨에 특효인 복분자" {que-writer} 한방114
정력감퇴, 유정, 빈료 치료에 특효" {que-writer} 한방114
정력부족, 손실된 체력에 지황(地黃) {que-writer} 한방114
정력을 강화, 오장을 안정 {que-writer} 한방114
정신을 안정시키는효능이 있는 경천삼칠
정장, 항균효과 뛰어난 매장 {que-writer} 한방114
정혈은 건강의 기본
조혈, 강장에 효과 있는 보양제 녹향주" {que-writer} 한방114
종독과 유염을 치료하는-토패모(土貝母)-
좌골신경 자극이 각종통증 가라앉힌다 {que-writer} 한방114
주공백세술
주부습진
중 국고대양생기공법(38)
중이염 치료에 좋은 여맹
중화목봉(中華木蜂)
증류수의 효능
지방간 대증요법
지방간, 체지방 이제는 가라! {que-writer} 한방114
지방간과 암의특효 매실된장
지방간에 대한 대증요법
지방마다 다르고 영양도 높은 김치 {que-writer} 한방114
지압체조로 병을 이긴다
지황
진정, 소화촉진에 뛰어난 레몬버베나
내분비선
질병을 고치는 약선요리(새우완자튀김)
집에서 만드는 천연음료로 여름을 잊는다. {que-writer} 한방114
쫄깃쫄깃한 맛의 구기자와 [연근조림]
찔레열매 이뇨 해독효능 커
참마, 은행, 오미자
참매 - 거풍해독효능있어 현기증·치루 다스린다
창출
척추디스크
척추측만증 대증요법
간염때문에 군대도 못간다고 하는데 모든간염이 다그런가요
천남성은....
천식 가라앉히고 부기 다스리는 마황(麻黃) {que-writer} 한방114
천식을 가라앉히며 사마귀를 제거
천식을 가라앉히며, 사마귀를 제거하는 약초"
천식의 가정한방요법
천일염의 가치
청열해독·황달·혈노 효능에 좋은 아탁초 {que-writer} 한방114
체내 독소 말끔히 제거해주는 왕뜸법 {que-writer} 한방114
체력을 증강시키는 둥굴레 닭찜 {que-writer} 한방114
체질에 따른 한약복용
체질허약 어린이를 위한 영양 과채즙
체질허약 어린이에 좋은 과즙
초오
최고의 종창약이자 천연항생제 {que-writer} 한방114
최고의 천연항생제 유근피
추위를 물리치는 오수유죽 {que-writer} 한방114
추위를 이기게 하는 민간요법 {que-writer} 한방114
축농증에 특효인 가정민간요법 {que-writer} 한방114
춘곤증에 참깨엿
치질
치질에 대한 대증요법
치통
칠성입공(七星立功)
코가 막혔을때
코끼리
코피 신장염에 좋은 식이요법 {que-writer} 한방114
코피가 날때...
코피의 원인과 치료
콧병의 대표적인 질병 - 축농증 {que-writer} 한방114
콩팥기능 활성화시키는 발마사지법 {que-writer} 한방114
타박상 근골경련에 효과적인 투골초 {que-writer} 한방114
타임 Thyme
탈모에는 표고버섯 토닉
탈모증-발건강법
태양인에게 좋은 먹거리는..
태음인 해열에 좋은 죽엽냉콩국수
토마토, 노화방지에 유효
토마토쥬스 - 암,성인병,노화예방 정력증진①
토마토쥬스 - 암,성인병,노화예방 정력증진②
통풍(痛風)에 대한 대증요법 {que-writer} 한방114
투골초
투구 모양의 자주꽃 피는 초오 {que-writer} 한방114
티눈치료의 민간요법
팔꿈치 통증엔 토란 찜질
팔단금좌공십이도
팔방미인, 서곡초"
편도선염 치료에 좋은 대두구모어
편두통,어혈,월경불순에 효험 동천궁
편두통,풍습 등 약효 으뜸, 어혈, 월경불순도 효험
편두통에 좋은 동천궁
평발
폐농종과 월경불순에 효과좋은 노루
폐렴...
폐렴에 걸렸을때의 민간요법
폐열기침, 소변불통을 치료하는 가씨포공태충
폐와 관련된 질병에 특효
폐의 열을 식히고, 기침을 멎게한다
표고버섯 죽순 닭고기볶음
풋마늘 요리 6선
풍기 예방하는 장수식품
풍부한 단백질 천궁 족발찜
풍욕
풍을 멎게 하고 가려움증에 좋다
풍을 멎게 하고 가려움증에 좋은 -백선피(白鮮皮)- {que-writer} 한방114
플러스 암치료법
피로를 풀고 풍을 예방
피로한 눈, 안압이상, 백내장의 정복
피로회복의 대표처방은 쌍화탕
피를 맑게 하고 자양강장 요리
피부병에 특효가 있는현미즙
빚
피부습진, 냉대하증 다스리는 시초(蓍草) {que-writer} 한방114
하루 1.8ℓ의 물 마셔 건강,젊음을 유지
한방요리 ""구전왕도고"""
한방요리천궁 족발찜
한약재 <<망초>>의 신발견
한약재 감초·인삼·황기로 맛낸 <오리탕>
할미꽃
합마행기법
합마행기법 ①
합마행기법 ②
항암에 좋은 표고버섯
항춘양매
해 연

해독, 소염의 묘약 개나리꽃주
저...디버깅인 먼가요 개속 디버그 오류라 뜨는대 바이러스인가요?
해독,해열,살균작용 있는 담배 {que-writer} 한방114
해독과 진통에 효과가 있는 북두근 {que-writer} 한방114
해삼&성게
해열,해독,정력강장에 좋은 요리
해열·해독 기능 뛰어난 황반남자어
해열에 좋은 갈근죽
햇볕에 피 부가 탔을때
향기로 질병 치유법
향청란
허리, 무릎관절, 두통에 탁월하다"

허리와 무릎에는 잉어탕
허브건강법:나스터티움 Nastertium {que-writer} 한방114
중국의 혼례예절에 대해 알고 싶습니다.
허약 체질 개선하는 영양 황기죽 {que-writer} 한방114
허약체질, 정력 증진을 위한"
허약체질ㆍ수종에 효과적인 연어 {que-writer} 한방114
허약해진 몸을 보해주는 상어
현기증 탈출
현기증, 이명, 두통은 일상생활 가운데서 고친다."
현대병에 대처하는 과채즙
현대의학과 부항
현대의 학의 주목을 받고 있는 당근요법 {que-writer} 한방114
현대한방 부항의 비결
현미생식법
현호색
혈변-민간요법으로 효과 보는 법
혈변을 치료하는 민간요법5가지
혈압과 콜레스테롤 수치를 내리고(녹차요구르트) {que-writer} 한방114
혈액순환 도와 성인병 막는 술 {que-writer} 한방114
협심증 대증요법
호두에 대한 민간요법
호박수프의 영험
호흡법과 보행요법
환상의 『깨벌꿀』
황기 메추리찜
황기돼지간볶음
빚진 나라?
황달 민간요법
황달간염 민간치료법
황달에 대한 대증요법
황족의령
황토를 이용한 민간요법
황화패장
회성상어
흉터 남지않는 지혈법
비지차
깨.벌꿀 활용술
[배추끓인 즙]암예방에 특효 ①
[배추끓인 즙]암예방에 특효 ②
[배추끓인 즙]암예방에 특효 ③
생선 건강법 12가지 공개
수박은 약이다.
메추리알로 알레르기 고친다.
후추의 약용효과
건강 미용에 좋은 생야채즙과 생과즙
차의 유래와 전파
만성두통&당뇨병 민간약초로 효과보는법
차 한잔의 상식
심장병.천식. 비염 치유하는 -가루미역-
검정깨 활용술
배추씨효과
목감기에 좋은 도라지차
사마귀를 없애는 율무
비후성비염 빨리 치료하는 방법
설사가 날 경우
차 한잔의 상식
심장병.천식. 비염 치유하는 -가루미역-
놀라운 식초의 효능
검은 깨 쨈 활용술
숙취해소-경혈지압시리즈
운전자 견비통...어깨.목덜미 ""뭉친 근육 풀어야"" "
여드름, 세수 등 청결이 예방책
누적된 피로 스포츠마사지로 풀자
배추씨가 만병 해결
생강은 보약이다
벌레에 쏘였을 때 하는 생활한방
생활에서 해결하는 기침처방전
손톱 색으로 알아보는 속병
위염을 회복시키는 생활속 식이 요법
사람마다 몸이나 얼굴에 점이 많은데 이점들의 원인은 무엇인지요?
황달에서 벗어나는 생활한방
학질을 이기는 민간 생활한방
경끼란 무엇인가요?
알레르기 비염이란 무엇인가요?
알콜로부터 위·장을 보호하는 요법은 어떤것이 있나요?
야맹증이란 무엇인가요?
잘 먹어 뚱뚱한 아이가 건강체질입니까?
40대에 오는 요통 예방법엔 어떤것이 있나요?
B형 간염을 한방으로 치료할 수 있나요?
[부인과]-조기폐경
월경량이 다른 사람보다 많아요
타액으로 발암물질의 독성을 소멸할 수 있나요?
중이염이란 무엇인가요?
자궁경부암 발생의 원인은 무엇입니까?
천식에 대해 자세히 알려주세요
가지 건조시킨 분말이 소변 배출을 원활하게 해준다던데요?
노인빈혈의 원인과 치료법을 알려주세요.
황달에 어떤 약을 처방하나요?
간(肝)은 어떤 일을 하나요?
간, 장청소의 방법을 알려주세요.
간,담낭,췌장에 따른 홍채반응엔 어떤것이 있나요?
간경변이란 무엇인가요?
왜밥은말아먹으면않돼나요?
간경변의 주요 증상에는 어떤증상이 있나요?
간경화 정복하는 법을 알려주세요.
간염에 대해 알려주세요.
간염환자의 식이요법에 대해 알려주세요.
간염, 치료할 수 없나요?
간염의 종류와 예방,치료법에 대해 알려주세요.
간을 강하게 하는 획기적 식품이 탄생했다는데요.. 알려주세요.
간의 건강 상태에 따른 증상에는 어떤것이 있나요?
간의 질환에는 어떤것들이 있나요?
담석이란 무엇인가요?
간장병의 원인은 무엇인가?
간장암의 염려가 있는 증상엔 어떤것이 있나요?
간접흡연과 소아건강의 관계에 대해 알려주세요.①
간접흡연과 소아건강의 관계에 대해 알려주세요.②
간접흡연과 소아건강의 관계에 대해 알려주세요.③
간질에 대해 알려주세요.
간질환에 생식이 어떤 효과가 있나요?
간질환의 종류 및 예방, 치료법을 알려주세요.
갈증여부로 질병판단할 수 있나요?
감기 치료요령을 알려주세요.
감기에 대해 알려주세요.①
감기에 대해 알려주세요.②
감기에 대해 알려주세요.③
감기에 대해 알려주세요.④
감기에 대해 알려주세요.⑤
감기에 대해 알려주세요.⑥
감기에 대한 정확한 지식과 치료법을 알고 싶어요.
감기의 개념과 고전적 한방 치료법을 알고 싶습니다.
감기증상과 치료방법을 알려주세요.
감기탈출 방법을 알려주세요.
갑상선 질환과 항진증과 저하증에 대해 알고 싶습니다.
갑상선 호르몬 성장에 좋다는데?①
갑상선 호르몬 성장에 좋다는데?②
갑상선 호르몬 성장에 좋다는데?③
갑상선질환이 어떤 것인가요?
강직성 척추염이 뭔가요?
강직성 척추염의 치료법을 알고 싶습니다.
강직성 척추염이란 무엇인가요?①
강직성 척추염의 증상에 대해 알려주세요.
갱년기 장애에 대해 자세히 알려주세요.
갱년기 장애가 무엇인가요?
갱년기 장애에 대해 알려주세요.
갱년기 증상 치료법은 어떤것이 있나요?
갱년기를 치유할 수 있는 방법이 있나요?
위하수 치료의 예를 보고 싶습니다.
야한 비디오를 보면 여자배우가 남자배우의 정액을 삼키는 장면이 있던데..
건강에 대한 지나친 염려도 문제가 되나요?
건강한 여성 생활을 위하여 필요한 마사지 법이 있나요?
건강한 척추란 어떤 것입니까?
건선의 치료방법을 알려주세요.
견비통이란 무엇인가요?
견통, 견비통의 한방치료법이 있나요?
견통,견비통의 치료을 알려주세요.
경기(驚氣)란 무엇입니까?
경추 디스크의 요인이 무엇인가요?
경추디스크 치료 사례를 알고 싶습니다.
경풍(경기)에 대해 알려주세요.
고질적인 요통을 고치는 방법을 알려주세요.
고질적인 피부병의 근복적인 예방대책을 알고 싶어요.
고혈압의 예방방법이 있나요?
골관절염과 류머티스관절염
골다공증이 뭔가요?
골다공증 예방법을 알려주세요.
골다공증/신장기능 약해지면 뼈도 약해지나요?
골다공증과 관절염의 통증이 관계가 있나요?
골다공증에는 황기가 좋다던데 맞나요?
골다공증의 식이요법을 알려주세요.
골다공증의 치료와 운동방법을 알고 싶어요.
과다 신경과 위염과 위궤양의 관계를 알고 싶습니다.
< SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움">과도한 신경은 소화기 질환 일으킨다
곽란이 뭐지요?
관상동맥이 심장병을 유발할 수 있는 요인인가요?
관절염에 대해 알려주세요.
관절염에 봉독약침요법을 쓴다는데요?
관절 염의 기초지식을 알고 싶어요.
관절염의 봉침요법 사용이유를 알려주세요.
관절염의 한방학적 치료법을 알려주세요.
구강암 (口腔癌)은 어떤 것인가요?
구취, 입냄새가 심할때는 어떻게 하나요?
구취제거 쉽게 하는 방법을 알려주세요.
궤양병이 궁금합니다.
궤양성대장염의 한방치료법은 어떤것이 있나요?
급성요통을 없애고 싶습니다.
급성중이염이 항생제 복용으로 정상회복되나요?
기관지 천식의 치료방법을 알려주 세요.
기관지염의 원인이 무엇입니까?
기관지염과 후두염은 어떻게 다른가요?
기능성 소화불량의 식이요법을 알려주세요.
기능성 자궁출혈을 알고 치료할 수 있나요?
기름 섭취방법을 바꾸면 암과 성인병,치매 예방할 수 있나요?
기름진 음식,술,찬음식 많이 먹으면 월경주기 늦어지나요?
기생충 질환의 한의학적 치료방법을 알려주세요.
기침의 모든 것을 알고 싶어요.
기형아 검사법과 산전관리법에 관한 것을 알려주세요.
긴장성 두통은 어떤것인가요?
꽃가루 감기 증상 화분증 호흡법이란 어떤것인가요?
꽃가루 알레르기의 예방과치료법을 알려주세요.
꽃가루등 자극물질에 의한 과민성 질환에 대한 질문입니다.
나빠진 눈 좋아지게 하는법이 있나요?
나이가 들수록 여드름과 생리통이 심해질때는 어떻게 하나요?
낙태수술 후 월경량이 줄었습니다.
난청의 원인이 뭐지요?
난청 (難聽)의 치료법을 알려주세요.
난치병 베쳇을 한방요법으로 도움 받을 수 있나요?
남성불임의 증상과 치료법을 알고 싶습니다.
알러지 피부질환을 알고 싶어요.
내과 - 신경성 위염이 무엇인가요?
냉대하의 원인과 치료법을 알려주세요.
냉증(冷症)의 증상과 치료법을 알고 싶습니다.
홈쇼핑 9800원의 진실은?
냉증, 빈혈, 변비 개선효과가 있는 우엉을 어떻게 먹으면 좋은가요?
냉증을 이기는 방법이 있나요?
노안의 원인과 치료법을 알고 싶습니다.
노이로제의 한방적치료 방법이 있나요?
노인들의 불면증의 이유는 무엇인가요?
노인병이란 것이 있나요?
노인에게 발병하는 질병요인을 알려주세요.
노인의 요통 발생 원인을 알고 싶어요.
노인의 요통 치료방법을 알려주세요.
노인의 요통 예방 및 완화법을 알려주세요.
노화현상과 수면의 관계를 알고 싶어요.
노환을 잘 견디어낼 대책 과채즙에 대한 정보를 알려주세요.
높아도 낮아도 걱정인 콜레스테롤 관리법이 궁금합니다.
뇌졸중이 뭔가요?
뇌졸중의 원인이 궁금합니다.
뇌졸증의 증상과 운동법을 알려주세요.
눈병,난소병,뇌빈혈..질병별 식이요법을 알려주세요.
눈에 내장의 건강이 나타나 있다는데 무슨 뜻이죠?
눈의 피로의 원인과 치료법이 궁금합니다.
(유아체크법)다리 길이가 같아야 건강하다는 것은 무슨 뜻이죠?
다리 신경통에 좋은 체조법을 알려주세요.
다면이 뭐지요?
다한증 치료법과 식이요법에 대해 알려주세요.
다한증(多汗症)이란?
담석증의 원인과 치료법이 궁금합니다.
담석증이란 어떤 것인가요?
담석증이란 무엇인가
당뇨병과 간(肝)
대소장상태에 따른 홍채반응을 알고 싶어요.
대장암에 걸릴 위험을 체크하는 방법이 있나요?
대장암을 예방해 주는 비피더스균에 대해 자세히 알려주세요.
대장암의 염려가 있는 증상엔 어떤것이 있나요?
대하증의 원인과 치료법을 알려주세요.
대하증의 체험례를 알려주세요.
곰팡이 피부질환은 어떤것들 이 있나요?
급성위염이 뭔가요?
몽유병으로 고통받고 있습니다.
손발저림이 너무 심합니다.
습진때문에 고민입니다.
자궁부정기출혈을 치료하고 싶습니다.
조울증을 치료할 수 없나요?
돈버짐 처방법과 주의사항을 알려주세요.
관절염'' 처방전을 알려주세요.
동맥경화의 증상과 예방법이 궁금합니다.
동양인에게 알맞은 적절한 피부손질요령은 어떤것이 있나요?
두드러기에는 어떤것이 있나요?
두드러기 잠재우는 방법을 알려주세요.
두발과 두피의 건강상태를 단계별로 알려주세요.
두통의 원인과 예방법을 알려주세요.
두통없이 편하게 사는 방법을 알려주세요.
두통의 한방치료법을 알려주세요.
디스크 예방하는 운동요법엔 어떤것이 있나요?
디스크와 좌골신경통에 관해 알고 싶습니다.
땀도 많이 흘리면 병인가요?
류마티스 관절염 고통 해소법을 알려주세요!
류마티스 열성 관절염이 어떤것인가요?
류마티스관절염 한방요법으로 효과보는법을 알려주세요.
류마티즘의 식이요법이 궁금합니다.
마시는 안약,신비의 주스 아이 브라이트 주스에 대해 알려주세요.
신통환이 무엇인가요?
만성 B형 간염에 대해 알고 싶어요.
만성 신부전증은 어떤 증상인가요?
만성두통을 없애고 싶어요.
만성변비를 치료하려면 어떻게 해야 하나요?
만성설사의 치료법을 알려주세요.
만성설사나 변비의 치료법을 알고 싶어요.
만성신장염 치료 방법을 알고 싶어요.
만성요통 신허(腎虛)치료부터 해야 한다던데요...
만성위염의 원인이 무엇입니까?
만성장염의 치료방법은 어떤것이 있나요?
만성장염의 치료법을 알려주세요.
만성피로를 없애려면?
만성피로 증후군을 철저 분석 바랍니다.
만성피로 증후군의 증상과 예방법을 알려주세요.
만성피로증후군이 어떤 증상인가요?
만성피로증후군을 없애려면 어떻게 하나요?
말기 암환자에 대한 정보를 알고 싶습니다.
말기암 어떻게 대처해야 하는가?
말기암환자도 소생할 가능성이 있나요?
말초혈관이 막히면 만병의 시작이라는데 어떤증상입니까?
맹장(총수)에 대해 알려주세요.
메니에르병이 뭐죠?
메니에르씨 병에 대해 알려주세요.
메추리알이 천식, 비염에 효과있나요?
알레르기 예방법을 알려주세요.
목 부위의 통증이 있으면 어떻게 고치지요?
목디스크의 원인을 알려주세요.
목소리가 호흡계에 큰 영향을 준다는데요 무슨 뜻인가요?
목이 뻣뻣하고 등이 아픈 증상-항강증에 대해 알고 싶습니다.
몸 냄새를 없애고 싶어요.
몸.얼굴이 붓는 현상의 원인은 무엇인가요?
몸속에 돌멩이를 넣고 사는 사람들-결석에 대해 알려주세요.
성장장애에 대해 알려주세요.
몽유병의 원인이 무엇인가요?
무월경의 원인이 뭔가요?
무월경이 나타날 때 어떻게 해야하나요?
무월경이란 어떤것인가요?
무좀, 발을 시원하게 하는 방법을 알려주세요
무좀/습진이 생기면 어떤 증상이 나타나나요?
무좀에서 벗어나는 방법을 알려주세요.
무호흡증환자의 치료법을 알려주세요.
치질에 대한 질문
미혼여성의 부인과 질병에 대해 알려주세요.
반위란 어떤 증상인가요?
방광염을 치료하고 싶어요.
방광염
배뇨장애가 생기면 어떻게 하나요?
배에 살이 찌면 아기가 생기지 않는다는데?
배탈과 설사에 좋은 음식을 알려주세요.
백납에 주효한 요법을 알려주세요.
백내장이란 어떤 것인가요?
백내장 다스리는 민간요법을 알려주세요.
백호역절풍의 증상과 치료법을 알려주세요.
변비: 원인과 예방방법을 알려주세요.
변비 없애면 대장암 성인병 대부분을 막을 수 있나요?
변비를 생활습관으로 예방하려면 어떻게 하나요?
변비와 치질 : 장을 청소하는 방법을 알려주세요.
변비의 고통에서 탈출하려면 어떻게 하나요.
변비의 예방 방법을 알려주세요.
변비의 치료 방법을 알려주세요.
변형성 무릎관절증이 무엇인가요?
여행자 수표에 대해서 알려주세요
복통(腹痛)의 원인과 치료법을 알려주세요.
골반염에 대해 알려주세요.
봄에 우리 몸에 어떤 이상이 생기나요?
봄감기·축농증을 뜸으로 고칠 수 있나요?
봄철나기 건강법을 알려주세요.
부인과 - 냉증에 대해 질문있습니다.
히스테리구가 뭐지요?
불면증의 치료법을 알려주세요.
불면증 원인·증상이 궁금합니다.
불면증에 대한 치료법알려주세요.
불임고통에서 벗어나는 극복요법을 알려주세요.
불임에서 해방되는 좌훈요법이 어떤건가요?
불임을 고칠 수 있나요?
불임증 치료방법을 알려주세요.
불임증의 한방요법에 대해 알고 싶어요.
다용성 홍반이 어떤 것인가요?
비만으로 생기는 합병증에는 어떤것이 있나요?
비만해결을 위한 생활습관은 어떤것이 있나요?
비염(鼻炎), 원인이 뭔가요?
비염치료시 주의할 점을 알려주세요.
비정형 안면통인
빈혈 (貧血, anemia)의 원인을 알려주세요.
빈혈 예방법을 알려주세요.
키가 크러면 어떻게 해야하나요?
뽀루지, 피부가 탔을 때 어떻게 해요?
사마귀, 없애는 방법이 있나요.
사망원인의 주범 신장과 화병
암에 대한 것을 알려주세요.
골다공증 - 체질에 따라 치료법이 다르다면서요?
사상체질의학과 두통의 관계를 알려주세요.
사상체질의학과 무릎관절통의 한방치료법을 알려주세요.
사상체질의학과 요통 치료법을 알려주세요.
사상체질의학과 항강통의 치료법을 알려주세요.
(불면증)숙면을 취하려면 어떻게 하나요?
산행시 주의점과 대처법 을 알려주세요.
산후 한방보약은 어떤 것이 있나요.
산후병읜 치료법을 알려주세요.
산후부종의 종류와 치료법을 알고 싶어요.
산후우울증의 증상은 어떤것인가요?
산후조리와 섭생의 중요점에 대해 알려주세 요.
갱년기에 대해 알려주세요.
산후통을 줄이는 방법을 알려주세요.
삼단계 암치료법이 무엇입니까?
생리불순에 대해 알고 싶어요.
생리불순과 생리통이 관계가 있나요?
생리상태에 따른 여성병 진단법을 알려주세요.
생리시 덩어리가 나온다면 자궁근종의 원인이라는데 왜 그런가요?
다한증은 왜 생기나요?
생리통: 치료방법을 알려주세요.
생리통의 원인이 뭔가요?
생리통에 대해 알려주세요.
생리통이 심할때 어떻게 하나요?
아토피 : 생활관리로 피부건강유지하는 법을 알려주세요.
어혈에 대해 알려주세요.
선선한 바람불면 생기는 알레르기비염의 원인은 뭔가요?
설사는 왜 생기죠?
설사를 알고 예방, 치료하는 방법을 알려주세요.
설사에 좋은 음식을 알려주세요.
성인들의 암예방법은 어떤것이 있나요?
성장기에 조심해야할 질환은 어떤것이 있나요?
성장을 도와주는 약이 있나요?
세균성이질은 어떻게 생깁니까?
방광염이 생기는 이유는 뭔가요?
소변의 배설량을 증가시키는 치료법이 있습니까?
소아 감기원인과 치료방법을 알려주세요.
소아 당뇨병의 치료법을 알려주세요.
소아 발육부진 원인과 식이요법에 대해 알려주세요.
소아 아토피성 피부병이 궁금합니다.
소아 질병 진단방법을 알려주세요.
소아 축농증에 관한 내용을 알려주세요.
소아가 감기에 자주 걸리는 이유가 무엇인가요?
소아고혈압이 뭔가요?
소아과 - 소아편식에 대한 질문입니다.
소아당뇨 인슐린주사 어떻게 투여하나요?
소아당뇨와 왕뜸요법
소아당뇨의 원인과 증상이 궁금합니다.
소아두통에 대해 알려주세요.
소아비만이 궁금합니다.
소아비만의 심각성이 어느정도 인가요?
소아사시, 사시 시력 증진시키는 방법을 알려주세요.
소아야뇨의 원인은 무엇인가요?
소아야뇨증 의 처방전을 알려주세요.
소아의 야뇨증에는 心氣를 보한다
소아천식에 대해 자세히 알려주세요.
소화기관 질환의 증상과 치료에 대해 알려주세요.
소화불량 만큼 흔한 증상, 귀울림의 자세한 내용을 알려주세요.
소화불량에 대해 자세히 알고 싶습니다.
소화장애 증후군이 뭔가요?
송곳으로 찌르는 듯한 가슴통증은 왜 생기는 것인가요?
쇼크(shock)란 무엇인가요?
수족냉증의 증상과 자가치유법에 대해 알려주세요.
수험생 만성피로 증후군 해소법에는 어떤것이 있나요?
수험생의 불면증에 대해 알려주세요.
숙취 (宿醉)란 무엇입니까?
숙취(宿醉)현상이 있을 때에는 어떻게 합니까?
숙취로 생겨나는 각종질병에는 어떤것이 있나요.
숙취현상이 있을 때의 치료방법을 알려주세요.
순환기질환에 대한 예를 보여주세요.
순환장애성 질환의 원인은 무엇인가요?
술 & 간의 관계에 대해 알려주세요.
스트레스,흡연및 성장 방해의 모든것을 알려주세요.
스트레스가 혈당조절기능 저하시키나요?
궁금합니다 - 습관성 유산
알려주세요 - 습관성 유산 예방법
시한부 암환자를 마음 편하게 해주려면 어떻게 해야 하나요?
식도암의 발병원인과 증상에 대해 알려주세요.
식중독 알러지 증상을 이길수 있는 방법을 알려주세요.
식중독 - 한방적 치료법이 궁금합니다.
식중독의 종류는 무엇인가요?
식품알레르기나 식중독의 원인은 무엇입니까?
신경성 위염에 대해 자세히 알려주세요.
신경성두통의 원인이 궁금합니다.
바다에의 온도를 결정하는 요인은 무엇일까요?
신장결석 수술않고 치료하는법이 있습니까?
신장병을 예방하는 방법을 알려주세요.
신장을 튼튼히 하자
신장을 튼튼히 해야하는 이유는 뭔가요?
신체장기의 이상신호 부종의 원인과 치료법이 궁금합니다.
류마티스 관절염 치료법을 알려주세요.
심계항진증의 한방 치료법을 알려주십시오.
심장병 원인,증상,치료의 모든 것을 알려주세요.
심장병 유발하는 위험요인에는 어떤것이 있나요.
심장병의 원인/증상/치료의 모든 것을 알려주세요.
심장성 천식이 궁금합니다.
심장성,신장성 부종(浮腫)이 무엇입니까?
심질환에 대해 자세히 알려주세요.
십이지장궤양의 원인인 피로리균은 어떤 것인가요?
십자요법에 대해 알고 싶어요.
쑥스런 고질병 치질.치루가 궁금해요.
아로마테라피의 치료효과가 어느 정도나 되나요?
아이들 키에 대한 정보와 성장장애에 대해 알려주세요.
아이들에게 있는 비염의 주의점이 궁금합니다.
소음인은 일을 할 때에는 끝까지 계획을 세워 차근차근 실천하지만 제대로 되지 않았을 때에는 미련이 오래 남는 성품이다. 이런 체질은 동맥경화나 당뇨가 있고 심장이 약한 경우 중풍이 일어날 확률이 높다. 소음인은 또 비장(지라)과 위장의 기운이 약해 속이 냉한 특성이 있다. 따라서 평소 소화가 잘 되지 않는 찬 성질의 음식인 보리, 시금치, 오이, 오징어, 돼지고기 등은 삼가고 적게 먹는 습관을 길러야 한다. 또 신체표면의 기운이 약하기 때문에 땀을 흘리면 땀과 함께 기운이 같이 빠져 나오므로 평소 땀을 안 흘리거나 적게 내는 것이 좋다.


[소양인]

소양인은 감정이 풍부하고 인정이 많은 반면 성격이 급하고 인내력이 부족한 편이다. 비위가 좋아 음식도 가리지 않고 잘 먹지만 신장의 기운이 약해 혈액이나 내분비호르몬, 체액 등 `진액'이 부족해지기 쉬운 체질이다. 또한 항상 조급한 마음 때문에 화기(火氣)가 잘 생성되므로 신경성 고혈압처럼 평소에 혈압이 불안정하거나 혈압이 높은 경우에는 조심해야 한다. 또한 비장과 위에 양기가 많아 열이 잘 차므로 더운 성질의 음식인 마늘, 고추, 꿀, 생강 등은 피하는 것이 좋다. 변비는 비장과 위의 더운 기운을 악화시키는 요인이 되므로 평소 규칙적인 배변 습관을 가져야 한다.


[태음인]

태음인은 다소 과묵한 성격에 듬직한 체구를 갖고 있으며 땀을 많이 흘리고 먹는 것을 좋아한다. 처음 시작한 일을 끝까지 마무리하려는 의지도 강하다. 이 체질은 간에 기운을 한데 모으는 기능이 강하고 몸 안에 점액질의 음식물 노폐물인 `습담'이 잘 머물러 혈액이 탁해지기 쉽기 때문에 비만, 고지혈증, 고콜레스테롤혈증, 동맥경화 등을 잘 관리해야 한다. 다른 체질보다 체내와 체표 사이 의 신진대사가 원활히 이루어지지 않는 편이므로 평소에 운동이나 목욕을 해서 땀을 흘리는 것이 중풍예방에 좋다. 되도록 기름기가 적고 담백한 저칼로리 음식을 선택하고 적게 먹어 고혈압, 당뇨병, 비만증 동맥경화증 등 성인병 예방에 주의를 기울여야 한다.


[태양인]

태양인은 우리나라에서 1만명 중 2~3명이거나 많아야 10명 정도의 희귀한 체질로써 폐는 강하고 간 기능은 약한 편이다. 또한 밖으로 기운을 뻗어내는 목(木)의 기운이 강해 행동이 적극적이고 과단성 있는 반면 변덕이 심할 수 있고 주위 상황에 대한 배려가 적어 남에게 상처주는 말과 행동을 무심코 잘한다. 이 체질은 몸의 기운이 위로 뜨기 쉽기 때문에 중풍을 예방하려면 화내는 것을 삼가야 한다. 또한 기름진 음식을 피하고 염치없거나 무례한 행동을 하지말며, 항상 부지런한 생활을 하는 것이 중풍을 예방하는 방법이다.

여름철에 먹는 한약               

“여름에 한약을 먹어도 효과가 있나요?”  “날씨가 더우면 땀으로 약효가 다 빠져나가지 않을까요?”  여름이면 환자에게 가장 많이 받는 질문이다. 여름나기가 어렵다고 보신탕이나 비타민류를 꼬박꼬박 챙겨먹는 사람도 땀 때문에 약효 걱정은 안하면서 유독 한약만은 걱정한다.

한의학에서 여름철은 심장의 기운이 왕성해지는 반면 신장이 허해지는 계절. 정기가 빨리 소모되지 않도록 노력하고 걱정이나 스트레스를 가급적 피해 심장이 안정되도록 힘써야 할 시기로 본다.

또 찬 과일이나 냉음료를 많이 마시므로 소화기관이 차가워져 영양분의 흡수율이 떨어져 보양을 특히 중요시 한다.

입맛이 돌고 밤의 길이도 상대적으로 길어 잠자는 시간이 많은 다른 계절보다 여름은 한약이 꼭 필요한 시기인 것이다.

동의보감을 보면 “여름에 더위를 먹어 몸이 뜨거워지고 땀이 많아 기운이 처질 때에는 지체없이 보중익기탕 등으로 급히 보해야한다”는 구절이 있다. 그러나 동의보감 어디를 봐도 여름에는 약 효가 땀으로 빠져나갈 수 있다는 얘기는 없다. 도리어 여름에 잘 보해놓아야 일년을 건강하게 보낼 수 있다는 말은 있다.

여름에 한약의 약효가 떨어진다는 말은 예전에 한창 더울 때 숯불에 붙어 앉아 약을 달여야 하는 아낙네들이 너무 약을 달이기가 힘든 나머지 지어낸 이야기라는 우스개 소리도 있다.

단지 여름철 한약복용시 주의해야 할 일은 여름에 쓰는 보약중에는 속을 덥히고 입맛을 돋우는 약재가 많이 들어가므로 체질이 뚱뚱하고 열이 많은 사람은 살이 더 찔 수 있기 때문에 한의사의 진단을 받은 후 한약이든 개소주 흑염소 등을 먹어야 한다는 점이다.



사상체질 여름나기

'체질을 알면 삼복더위를 나는 지혜가 보인다. '

사상체질이란 1백년 전 이제마가 창안한 네 가지 유형. 이른바 우리나라 고유의 양생(養生)의학으로, 치료보다는 예방과 건강유지를 위한 지표로 활용된다. 푹푹 찌는 여름, 전통의학의 이론에 따른 체질별 여름나기를 알아본다.


◇ 땀

서양의학에서 땀은 체온의 평형을 이루기 위한 생리 현상. 그러나 한의학에서는 땀의 의미가 다르다.

인구의 40~50%를 차지하는 태음인은 골격이 튼실하고 체격이 큰 것이 특징. 겨울에 식사를 하면서도 땀을 흘릴 정도지만 이러한 땀분비가 오히려 건강함을 보여준다.

그러나 평소 열이 많은 소양인이 땀을 많이 흘린다거나 얼굴. 손발에 부분적으로 땀이 나면 몸의 화기가 치솟거나 불안함을 반영하는 것.

경희대 한방병원 사상의학과 이수경 교수는 "태음인은 땀을 흘리는 이열치열식 여름나기가 건강에 좋지만 소양인에게 같은 방법을 적용하면 몸의 화기를 돋워 탈이 날 수 있다" 고 말한다.

소양인에게서 화와 열의 병증인 변비 등이 생기는 것은 이러한 이유 때문. 소음인은 땀을 잘 흘리지 않는 체질로 한여름에도 더위를 별로 타지 않는다. 따라서 땀을 많이 흘리면 쉽게 탈진하고 어지러움을 느낀다. 이는 기혈이 부족하기 때문이다.

이교수는 "양방에서 땀은 전해질과 수분이지만 한방에서는 기(氣)와 진액(津液)으로 해석한다"며 "땀이 나는 부위와 분비량으로 건강상태를 파악하고 이 를 체질별로 극복해야 할 것" 이라고 말했다.


◇ 먹거리

남성들이 즐겨 찾는 보신탕도 체질에 따라 득실이 다르다. 우리한의원 김수범(대전한의대 겸임교수)원장은 "개고기는 열성음식으로 속에 열이 많은 소양인이 섭취할 때 소화기계에 불을 더 지펴 설사를 할 수 있다" 며 "이는 체질과 맞지 않는 음식을 몸이 거부하는 현상" 이라고 말한다.

따라서 심폐. 비위에 열이 많은 소양인은 서늘한 성질의 냉성 식품이 좋다는 것. 여름과일. 냉면은 물론 보리차. 결명자차 등이 열을 내리며 단전부위의 음기를 보충해준다.

그러나 인구의 30%를 차지하는 소음인은 다르다. 생식. 배설기관은 튼튼하지만 위장. 비장 등 소화기계가 약하기 때문. 따라서 이들에겐 배탈이 나기 쉬운 냉성식품이나 찬음료보다 보신탕이나 삼계탕. 인삼과 같은 열성식품이 어울린다.

예컨대 생선회나 돼지고기. 맥주 등이 냉성식품. 김원장은 "소음인이 땀을 많이 흘려 기혈이 허해질 때는 황기. 인삼. 대추를 같은 비율로 다려 아침 저녁으로 마시거나 닭에 황기를 한.두냥 넣어 고아 먹을 것" 을 권했다.

식욕이 좋은 태음인은 수분을 충분히 섭취하면서 음식은 절제하는 것이 요령. 특히 체질적으로 지방축적이 잘돼 지방간과 비만이 많으므로 기름기 없는 담백한 음식이 좋다. 태양인도 야채 중심의 담백한 음식이 적당하다

수삼대추죽>

1. 수삼은 씻은 후 자르고 대추는 씨를 제거한다.

2. 대추는 물을 넣어 30분간 약한 불에 졸인다.

3. 졸인 대추는 수삼과 함께 믹서에 간다.

4. 쌀가루와 물을 붓고 눌어붙지 않게 저어 준다.

5. 익으면 약 불로 줄여 수삼, 대추 간 것을 넣고 좀 더 끓인다.

Tip : 대추는 씨를 제거해야 삶았을 떄 쓴 맛이 나지 않고 껍질이 깔끄럽지 않아 먹기 좋다.