출처 : 여성시대 METOO
자 여시들 이 글을 보기전에 알아둬하루 당 섭취량 권장량은 WHO 기준으로 50g이야(근데 동양인은 췌장이 서양인보다 작기때문에아마 50g보다도 더 적게 먹어야하지 않을까 싶음..)자 가볍게 커피메뉴들부터 보자당연히 시럽안들어가는 아메리카노, 라떼는 빼고!
다음은 논커피 음료들 보러 가보자고
메가커피에는 흑당메뉴들도 있어
자 이젠 당류 40~50g은 무난해보이지?다음은 주스랑 Tea음료들 보자
놀라긴 일러 이젠 찐을 보러가자프라페류 보러가보자 심장부여잡고
이정도면 주문하는 카운터나 배달어플에당류 주의 표시 겁나크게 써놔야한다고 생각...우리가 음료만 마시는것도 아니고끼니 안에도 이미 당이 들어있고 간식도 먹는데저런 음료 한잔 마시면 하루 당 섭취량 다 채우고심지어 이틀치 당 섭취량을 한번에 채우는거....이미 청소년 당뇨, 2030당뇨 심해지고 있음다들 췌장 절대지켜.....당뇨는 불치병이야
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: METOO
첫댓글 메가는 용량이라도 크지 이디야는 용량도 적으면서 당함류 높더라 용량대비 당류함류 비교가 젤 좋음
레몬차 뭔데…. 레몬에이드도 마찬가지려나
여시들 당 권장 섭취량 25g으로 바뀌었대 참고해.....
딸기라떼
와 딸기라떼랑 프라페 주스 종류 피해야겟다..흑당이 나을지경이라니 놀랍가
안먹어야지ㅠ
아아만 먹음..
어쩐지 퐁크러쉬 먹고나면 살 확확 찌더라
요즘 어느카페를 가든 일단 저 성분표부터 검색해서 찾아봐...ㅋㅋㅋㅋ 아니 근데 메가커피 저 성분표 어디서 봐? 메가커피 홈페이지에서는 접근할 수 없다고 뜸
빈속에 단거 먹으면 바로 어지럽고 기운 빠지는 여시들 있어? 이거 당뇨 증상이겠지..
약국에 당뇨진단키트 팔아 그걸로 검사해봐
커피 안마셔서 저런 음료 마셨는데 이제는 당 생각해서 아메리카노만 먹음... 가끔씩 시럽 안들어간 라떼 먹고...
와 돌았다
스무디 프라페 돌았네 아니 나 저것만 먹는데 아
빽다방도 비슷해 ㅋ
미친..너무 심하잖아
나오늘 먹엇는데 300원 추가하면 스테비아로 바꿀수 잇드라!!! 그런거 첨봐서 피드백 빠르다고 생각함!!
@젆화밧아 예쓰..! 나 간곳만 그런가해서 검색해보니 다른데도 되는듯!
나 원래 단거 잘 안먹어서 저런거 사면 반 이상 버리게되던데.... 앞으로는 아예 먹질 말아야겠다
당권장량 25그램이야 바꼈어
스크랩글이라 수정안돼서 위에 댓글에 얘기했어
나 큐브라떼 같은 거 몇 달에 한 번? 그마저도 절반만 마심 ㅜ 아아 없으면 큰일날뻔
와 나 이제 이런거 아니까 절대 못먹겠어...
첫댓글 메가는 용량이라도 크지 이디야는 용량도 적으면서 당함류 높더라 용량대비 당류함류 비교가 젤 좋음
레몬차 뭔데…. 레몬에이드도 마찬가지려나
여시들 당 권장 섭취량 25g으로 바뀌었대 참고해.....
딸기라떼
와 딸기라떼랑 프라페 주스 종류 피해야겟다..흑당이 나을지경이라니 놀랍가
안먹어야지ㅠ
아아만 먹음..
어쩐지 퐁크러쉬 먹고나면 살 확확 찌더라
요즘 어느카페를 가든 일단 저 성분표부터 검색해서 찾아봐...ㅋㅋㅋㅋ 아니 근데 메가커피 저 성분표 어디서 봐? 메가커피 홈페이지에서는 접근할 수 없다고 뜸
빈속에 단거 먹으면 바로 어지럽고 기운 빠지는 여시들 있어? 이거 당뇨 증상이겠지..
약국에 당뇨진단키트 팔아 그걸로 검사해봐
커피 안마셔서 저런 음료 마셨는데 이제는 당 생각해서 아메리카노만 먹음... 가끔씩 시럽 안들어간 라떼 먹고...
와 돌았다
스무디 프라페 돌았네 아니 나 저것만 먹는데 아
빽다방도 비슷해 ㅋ
미친..너무 심하잖아
나오늘 먹엇는데 300원 추가하면 스테비아로 바꿀수 잇드라!!! 그런거 첨봐서 피드백 빠르다고 생각함!!
@젆화밧아 예쓰..! 나 간곳만 그런가해서 검색해보니 다른데도 되는듯!
나 원래 단거 잘 안먹어서 저런거 사면 반 이상 버리게되던데.... 앞으로는 아예 먹질 말아야겠다
당권장량 25그램이야 바꼈어
스크랩글이라 수정안돼서 위에 댓글에 얘기했어
나 큐브라떼 같은 거 몇 달에 한 번? 그마저도 절반만 마심 ㅜ 아아 없으면 큰일날뻔
와 나 이제 이런거 아니까 절대 못먹겠어...