살이 안찌는 사람은...뭘 먹어도 어차피 흡수가 제대로 안되는 것이 살이 안찌는 원인이므로.. 무조건 많이 먹어라 기름진 것을 먹어라 함은..어불성설...소화기인 위와 장만 불편해 집니다... 규칙적인 운동(운동후 2시간 이내에 단백질 섭취) 규칙적인 식사..스트레스 없는 생활...
저도 지겹게 살 안찌는 체질입니다. 살찔려고 영양제,보약, 운동선수들이먹는 분유비슷한 몬가...그것도 먹어보고 밤마다 라면, 치킨, 아이스 크림 먹고 바로 자버리고 했는데 오히려 몸이 못견디고 살이 더 빠지더 군요그냥 팔자려니 생각하시구 사세요 ...그나마 운동을 하면 좀 좋아집디더..
첫댓글 ㅋㅋ 군대 가도 되염. 저더 키작고 삐쩍 말랐어도 1급으로 들어갔져. 그리고, 친구넘도 저보다도 조금 더한데... 2급으로 군대갔죠. 그리고.. 저도 살좀 찌고싶어염. ㅜ,.ㅜ
살찌는 체질이 아니신것 같은데 살찌는 음식 먹는다고 살이 찌겠어요 -＿-? 기름기있는 음식만 먹고 되도록 움직이지말고 먹자마자 누워있고, 하루종일 입에 먹을걸 달고 사세요 -＿-ㅎ
그럼 당뇨병 걸릴거 같은 느낌이- _ -ㅎㅎㅎㅎ
군대가도되는게 아니라...가면 됩니다..살도 찌고...머..나는 가서 뺏지만..ㅋㅋ 그리고 밥을 많이 먹어야 찝니다..이건 직빵..기름기있는 음식이랑..밥이랑..맨날맨날 자주자주 드세요.ㅋㅋ
경험담^^; 군대가니까 살찌던데요;-루나남자친구-근데 제대후 다시 쪽~빠졌어요^^;;정말 먹는게 아까워요~정말 하루종일 먹을거 달고 있어야할거 같슴돠...
근데 수험생때에는 오히려 더 살찌지 않나요? 전 디게 많이 쪘는데... 암튼 간단하죠..에너지소비량보다 에너지 흡입량이 많으면 되죠...근데 흡입량이라니...말이 조금 이상하네...^^;;
자고로 사람은 신간이 편해야 살이 찌는법 즉, '만사태평 무사안일' 만사를 태평하게 보내고 하루하루를 아무일 없게 보내면서... 고기묵고 팔베고 누워 자빠졌으니 살이 70kg 에서 88kg까지 찌더라. 운동을 해도 찌더라
살이 안찌는 사람은...뭘 먹어도 어차피 흡수가 제대로 안되는 것이 살이 안찌는 원인이므로.. 무조건 많이 먹어라 기름진 것을 먹어라 함은..어불성설...소화기인 위와 장만 불편해 집니다... 규칙적인 운동(운동후 2시간 이내에 단백질 섭취) 규칙적인 식사..스트레스 없는 생활...
음식추천은 '호두'로 하겠습니다.--호두 기름의 약리효과는 기름에 함유된 혼합 지방산이 체중의 증가를 촉진시켜 혈청 알부민의 함유량을 높이지만 혈액의 콜레스테롤량은 비교적 떨어진다. 호두는 강정제이나 소화기의 강화에도 효능이 있다고 한다--- 살찌는데 도움이 되셨으면 합니다...
운동하세요.
저도 삐쩍말랐는데..전 먹는거엔 별 관심이 없어서..고3때 먹고 책상앞에 앉아 공부하고 ....반복하면 쫌 찌던데여.. 글구..전 군대가서 오히려 더 빠졌어여..제대하니까..3킬로그램 더 찌더이다..ㅎㅎ 짐은......5*킬로..ㅎㅎ 나두 살좀 찌야는데..
군대가면 저로 쪄요, 이등병때 하도 주위에서 먹이니까, 저도 군대가서 15키로 쪘어요
우유드세요..동물원같은데서 먹는 바다표범용 지방45%유 같은거 강추...아님 살찌는 약있어요...예전에 북한에서 유행했다는데 알약으로...그런게 한국에도 있겠죠
저도 지겹게 살 안찌는 체질입니다. 살찔려고 영양제,보약, 운동선수들이먹는 분유비슷한 몬가...그것도 먹어보고 밤마다 라면, 치킨, 아이스 크림 먹고 바로 자버리고 했는데 오히려 몸이 못견디고 살이 더 빠지더 군요그냥 팔자려니 생각하시구 사세요 ...그나마 운동을 하면 좀 좋아집디더..
제동생이 (여) 는 174에 38일때도..있었거든여? 고1때! 심각했죠..글서..치마도..절대 안입고 바지도..통큰거만입고 다행이 얼굴은 볼살이 있어서...근데..사골인가..그런거 내내 먹었어여..특히..밤에..라면이나..과자 등등..머..닥치는대로..근데..워낙 안찌는체질이라..그렇게 먹은게 지금 48