고수님들 진심어린 조언 부탁드립니다.

[VICTIM]

우선 본격 헬스 시작한지는 한달반정도 됐구요. 군대에서 2년간 무식하게 해서 그런지....근육이 잘붙는 느낌이에요.

BMI : 22.6 근육량 : 37.0 체지방량 : 7.5 체지방률 : 10.3

이렇게 결과가 나왔네요.

헬스장 관장님께서 결과가 좋다고 하시는데...저도 놀랐구요....체지방이 적게 나와 좋았어요

제가 궁금한건 이정도 수치이면 저의 몸상태는 어느정도인지 궁금해서요...그걸 까먹고 관장님께 못 물어봤어요

여기 계신 고수님들의 진심어린 조언 부탁드립니다.

[최싸가지]

탁월한데요 이제 운동방법을 선택하는 순간이군요 데피로 갈지 벌크로 갈지

[VICTIM]

전 갠적으로 우람한것보단 오목조목한 데피가 좋거든요....그래서 벌크된 몸은 아니지만 운동스탈은 대부분 데피거든요...