주혜명 마음챙김 연구소의 마음챙김 에니어그램 안내

마음챙김 에니어그램 프로그램 안내 프로그램 개요 마음챙김은 마음을 지금 여기에 두고 맑게 깨어서, 자기 자신의 생각·감정·의도를 잘 알아차리는 것입니다. 마음챙김은 자신을 묶고 있는 오래된 패턴에서 벗어나 진정으로 원하는 삶을 살기 위한 마음의 힘을 갖는 것입니다. 에니어그램은 인간을 아홉 가지로 설명하는 동양적, 경험적, 직관적, 본질 위주의 성격 유형론이며, 인간의 본성과 삶의 본질을 보여주는 도구입니다. 에니어그램의 역사는 2500년 이상 거슬러 올라가며 이 성격 유형론에는 고대의 지혜와 현대의 심리학이 결합되어 있습니다. 인간에게는 어떤 타고난 유형이 있으며 각각의 유형은 그 유형만의 숨겨진 카드를 갖고 있습니다. 마음챙김 에니어그램은 마음챙김의 힘을 통하여 나와 타인의 삶속에 숨겨진 카드를 찾아내어 성장하도록 돕습니다. 마음챙김 에니어그램은 마음 깊은 곳으로부터의 울림과 내적 체험을 통하여 에니어그램이 단순히 지적 유희를 위한 지식을 넘어서 삶을 바꾸는 깊은 통찰과 지혜가 되도록 돕습니다. 참가대상자 - 나를 더 명확하게 이해하고 싶은 사람 - 나를 힘들게 하는 습관으로부터 벗어나고 싶은 사람 - 현재 경험하는 관계의 어려움을 해소하고 싶은 사람 - 소중한 사람과 더 깊이 소통하며 성장하고 싶은 사람 - 에니어그램을 지식으로가 아니라, 삶으로 체험하고 싶은 사람 - 에니어그램을 통하여 깊이 있게 타인을 돕고 싶은 사람 - 관리자나 리더로서 사람과 조직을 더 효과적으로 이끌고 싶은 사람 프로그램 전체 구성 1단계 : 에니어그램 안에서 나를 찾기 (2일 16시간. 23만원) 2단계 : 나와 타인을 깊이 이해하고 성장으로 나아가기 (3일 24시간. 35만원) 3단계 : 타인을 깊이 이해하고 성장으로 이끌기 (5일 40시간. 60만원) * 3단계 과정을 이수한 분들을 대상으로, 4단계 연구원 과정 1년 코스가 있음. 프로그램 일시 1단계 : 1차 - 2010. 10.16(토) - 10.17(일) / 2차 - 2010. 10.23(토) - 24(일)               오전 9시-5시 2단계 : 1차 - 2010. 11.20(토), 11.21(일), 11.27(토) 3단계 : 2011년 초 예정 프로그램 실시장소와 오시는 길 주혜명 마음챙김 연구소(남부터미널역 4번 출구. 쌍용플레티넘 406호) 3호선 남부터미널 4번 출구→ 진행방향 직진→ 신호등 없는 작은 건널목 건넘→바로 보이는 훼미리마트, 시티은행이 있는 건물. 시티은행 옆 출입구로 들어와 오피스텔 엘리베이터 탑승 프로그램(1단계) 신청방법 - 아래 내용을 작성해서 10월11일(월)까지 ninegram9@gmail.com로 보내주십시오.   (성명/성별/나이/하는 일/신청차수/전화번호/참가동기/에니어그램 관련 경험) - 신청서 발송 후, 전화 확인(정자민, 010-3344-5264)하신 후, 입금해주십시오.   입금계좌 : 하나은행 426 - 910224 - 78007 예금주 주혜명 - 10월6일(수)까지 1단계에 신청하시는 분은, 수강료를 20만원으로 할인해드립니다. - 문의 및 접수처 : 정자민 (010-3344-5264) 1단계 세부내용  에니어그램 안에서 나를 찾기 개요 내 안의 나를 만나고 이해함으로써 성장으로 가는 기반을 마련한다. 목표 - 자신의 유형을 찾고, 그러한 성격 패턴의 기제를 이해한다. - 마음챙김의 원리와 방법을 이해하여 삶에서 자신의 패턴이 나타나는 순간을 알아차림으로써, 선택의 공간을 만들어낼 수 있다. 내용 - 마음챙김과 에니어그램 이해 - 삶을 움직이는 세 가지 힘 이해 - 나의 에니어그램 유형 파악 - 9유형 이해 - 마음챙김을 통하여 자기 패턴을 알아차리고 멈추는 힘 이해 2단계 세부내용  나와 타인을 깊이 이해하고 성장으로 나아가기 개요 삶속에서 반복하여 경험하는 어려움이나 실수를 알면서도 멈추기는 쉽지 않다. 2단계에서는 삶속에서 그러한 반복이 나타나는 기제를 알아차리고, 그것을 극복하는 방법을 알고 삶속에서 실행할 수 있도록 한다. 특히 가족, 일, 직장 등에서의 중요한 타자를 깊게 이해하고 관계를 건강하게 하는 데에 초점을 맞춘다. 목표 - 삶속에서 자신의 패턴이 나타날 때, 알아차리고 멈추어   의도적으로 자기 패턴 밖의 선택을 할 수 있다. - 성격유형의 이해를 통해 중요한 주변 사람들과의 관계를 개선할 수 있다. 내용 - 유형별 세부특성, 근본동기, 극복방안, 날개 이해   (각 유형 패널과의 만남, 유형별 사례연구 등) - 삶에서 행동하는 세 가지 방식(공격, 움츠림, 의존) 이해 - 가족, 일, 직장 등에서의 중요한 타자와의 관계 이해 - 각 유형의 자기성장 방법 이해 3단계 세부내용  타인을 깊이 이해하고 성장으로 이끌기 개요 2단계에서는 타인에 대한 깊은 이해를 통하여 내 삶을 건강하게 세우고 관계를 건강하게 만드는 데에 초점을 두었다면, 3단계에서는 내가 이룬 나의 성장을 바탕으로 타인의 성장을 돕는 것에 초점을 둔다. 목표 - 에니어그램 검사를 실시할 수 있다. - 타인이 에니어그램을 통해 자신을 더 깊게 이해하도록 도울 수 있다. - 자신의 불완전한 모습조차도 온전히 받아들여 그것과 함께 평화로워지는 경험을 할 수      있다. - 에니어그램을 통해 내담자에 대한 이해의 폭을 넓히고 상담이나 코칭에 적용할 수 있다. 내용 - 마음챙김 명상 심화 실습 경험 - 삶속에서 나타나는 에니어그램 심화이해 (세 가지 본능) - 에니어그램 내담자 및 상담자의 유형 및 역동에 대해 이해   (에니어그램과 정신병리, 에니어그램과 인간관계 등) - 에니어그램 검사 실시 및 에니어그램 상담/코칭 프로세스 이해 - 실습 및 피드백 안내자 소개 마음챙김연구소 주혜명 소장, 역량개발연구소 최학수 공동대표 마음챙김연구소는 마음챙김을 학문적으로 연구하고,  프로그램을 개발 진행하여 마음챙김을 통하여 사람들의 치유와 성장을 돕는 기관입니다. 마음챙김은, 마음을 지금 여기에 두고 맑고 깨어서, 자기 자신의 생각·감정·의도를 잘 알아차림으로써, 의도적으로 행동하는 것입니다. 마음챙김은 자신을 묶고 있는 오래된 패턴에서 벗어나 진정으로 원하는 삶을 살기 위한 첫 걸음입니다. 마음챙김 연구소에서는 마음챙김 에니어그램, 마음챙김 상담, 마음챙김 프로그램이 진행됩니다. 역량개발연구소는 개인 및 조직이 자기역량의 개발을 통하여 탁월성을 발현하도록 돕는 일을 합니다. 조직에서 일을 할 때에도 한 개인이 삶의 충만함을 느낄 수 있게 하는 것, 충만한 개인들이 어우러져 성과를 만들어내는 위대한 조직, 역량개발연구소는 그것이 이상이 아니라 현실이 되어야 한다고 믿습니다. 자기경영 프로그램, 비즈니스 커뮤니케이션 프로그램, 조직개발과 리더십 프로그램을 운영하고 있으며, 에니어그램은 역량개발연구소 프로그램의 한 근간입니다. 안내자 약력 마음챙김연구소 주혜명 소장 - 서울불교대학원 대학교 상담심리학 박사과정 수료 - 아봐타 마스터/위저드 - 한국상담심리학회 2급 상담심리사 - 조선대학교 대체의학과 초빙객원 교수 - MBSR(마음챙김을 기반으로 한 스트레스 감소 프로그램) 전문가 - (전) 고려대학교 의과대학 통합의학 연구소 연구교수 - 역서: 에니어그램의 지혜, 깨달음의 심리학 등 역량개발연구소 최학수 공동대표 - 연세대학교 심리학과, 헬씽키 경영대학원 MBA - 의식개발 프로그램 아봐타 마스터 - 텐 에니어그램 GREEN 과정 (불재 뫔수련원) 1년 과정 수련 - (전 )LG CNS 인사팀장 - (전) Hewitt Associates Korea 컨설턴트 - (전)윌슨러닝코리아 컨설팅팀 팀장 - 저서 : 상사가 감동하는 보고서