2007.11.15목(음10.06)

[토성]

My Way (A Mi Manera) - Julio Iglesias & Paul Anka

2007.11.15목(음10.06)

[오늘의 명상]

◈ 힘들었지요? 

참 많이 힘들었을 것입니다. 
육체적인 아픔이 커서 힘들었을지도 모르고 
무서움에 어찌할 바를 몰랐을지도 모릅니다. 
아무도 당신을 도와주거나 돌봐주지 않아서 
처절한 울음을 삼킨 적도 많았을 겁니다. 
당신이 지금 화를 치유하지 않으면 
계속 그 화에 끌려 다닐 것입니다. 
과거에 제대로 해소되지 않은 화는 
당신의 현재뿐 아니라 
미래까지 영향을 미칠 것입니다.

    - 이은정의《명상시대》중에서 -       


* 어느 순간 화가 솟구칠 때가 있습니다.
너무 힘들어서, 뜻대로 되지 않아서, 
자기 분에 못이겨서,그이와의 애증 때문에...
등등 여러 원인이 있습니다.
우선 자기 내면을 다스리는 일이 중요하지요. 
하지만 누군가 다가와 '힘들었지?' 하며 
어깨를 감싸는 순간, 
모든 것은 눈녹듯 사라지고 
평화의 기운이 온 몸을 휘돌기 시작합니다


[오늘의 건강상식-뇌,신경,정신]

◈ 여자는 아이를 낳으면 건망증이 심해진다?
“아이 하나 낳을 때와 둘 낳을 때가 다르다”라는 말이 있을 정도로 
출산 후 건망증을 경험하는 여성들이 많다. 
이러한 기억 장애는 여성호르몬인 에스트로겐과 관계가 있다. 
에스트로겐 수치는 출산 직전 최고로 올라갔다가 출산 직후에 
최저로 떨어진다. 
이에 따라 일시적으로 건망증과 산후 우울증을 겪는 여성들이 많은데
대부분 에스트로겐 수치는 출산 뒤 한달 이내에 정상으로 회복되기 
때문에 1～2년 정도의 장기간 우울증으로만 이어지지 않으면 출산이 
건망증에 결정적인 영향을 미치지는 않는다고 본다. 
오히려 출산전에비해 뇌에서쓰지않았던 다양한부위에자극을받음으로써
두뇌 능력을 향상시킬 수도 있으므로 산후 우울증을 잘 극복해야 한다. 
 
◈ 부부관계가 원만하지 않으면 건망증이 심해진다?
집안과 가정 내의 불화도 건망증의 원인이 된다. 
배우자나 자녀 문제로 심한 스트레스가 쌓이고, 우울한 기분에 
빠져 있으면 집중력이 떨어지면서 건망증이 더 생기기 쉽다.
 
◈ 치매에는 치료약이 없다?
아직까지 치매는 의학적으로 완치가 어려운 난치성질환임에는 틀림없다
특히 알츠하이머형 치매의 경우 원인을 알지 못하기 때문에 특별한 
치료법이 없지만 모든 치매에 치료제가 없는 것은 아니다. 
국내 치매환자 4명중1명에 해당하는 혈관성 치매의경우 혈압과 콜레
스테롤을 조절하는 치료를받으면 예방할수도 있고,진행을 늦출수도있다
또한 알츠하이머형 치매의 경우에도 약물을 복용함으로써 악화되는 
속도를 늦출 수 있다고 전문가들은 말한다. 
즉 비교적 초기에 적절한 약물을 복용할 경우 치매의 진행 속도를 평균
1-2년 늦추며 4명중1명정도는 기억력까지좋아지는 효과를 보이고있다

◈ 고스톱, 바둑은 치매를 예방한다?
종합적인 지적 능력이 필요한놀이는 무엇이든 치매예방에 도움이 된다.
혼자 있는것보다는 놀이를통해 사람들과 대화하고 사회활동을 유도하는
점에서 노년기 치매 예방에 긍정적인 역할을 한다고 볼 수 있다. 
연구 결과 치매 예방에는 바둑이나 고스톱보다 독서가 훨씬 
큰 효과를 보이는 것으로 밝혀졌다. 
나이 들어 하루 1시간 이상 독서를 한 사람들은 치매의 발병률이 
상대적으로 낮았으며 젊은 시절부터 꾸준히 운동한 사람도 치매에 
잘 걸리지 않는 것으로 조사됐다.
                              
               - 출처 : KBS 2TV 비타민 도서 -


[오늘의 역사]

1908  청말 권력자 서태후 사망
      청을 거의 반세기 동안 지배해온 자희황태후가 사망했다. 
      그는 함풍제(咸豊帝：1850~61 재위)의 후궁으로 들어와 
      1856년 황제의 외아들을 낳음으로써 서열이 상승했다. 
      1861년 황제가 죽자 그의 아들이 6세의 나이로 즉위하여 
      동치제(同治帝：1861~75 재위)가 되었다. 
      서태후는 함풍제의 정실인 자안황태후와 교묘한 계략을 세워 
      원로들로부터 섭정을 넘겨받고 전 황제의 동생인 
      공친왕(恭親王)과 더불어 국정을 다스리게 되었다. 
      서태후는 동치제가 성년이 되어 섭정이 끝난 후에도 계속 
      국사를 장악했다. 
      동치제가 갑작스럽게 사망하자 공친왕마저 제거하고, 3세짜리 
      조카를 광서제(1875~1908 재위)로 옹립해 권력을 독점했다. 
      1889년 명목상 은퇴했다가 급진적인 개혁을 추진하던 광서제가
      수구파에 의해 연금되자 다시 정권을 잡았다. 
      그러나 자신이 지원하던 반외세적 성격의 의화단운동이 실패하자
      외국연합군이 요구한 강화조건을 받아들이고 개혁정책을 실시했다
      서태후가 죽기 하루 전 광서제의 죽음이 공표되었는데, 
      그가 독살을 명령한 것으로 추측되고 있다.
1971  중국, 유엔 가입 
1971  고리원자력발전 1호기 착공 
1974  주한 유엔군사령부, 휴전선 남방 1km지점에서 땅굴 발견 발표
      경기도 연천군 백학면 고량포에서 북한이 파 내려온 땅굴이 
      처음으로 발견됐다. 
      육군 25사단 소속 구정섭 중사 등 여덟 명의 수색조가 
      비무장지대 남방한계선에서 발견한 땅굴! 
      땅굴은 폭 91센티미터, 높이 1.2미터 규모로 남방한계선 
      천 2백 미터까지 뚫려 있다.
      군사전문가들은 이 땅굴이 연대 병력을 한 시간 안에 
      이동시킬 수 있는 규모라고 발표했다. 
      국방부는 북한의 땅굴이 다른 곳에도 더 만들어졌을 가능성이
      있다고 발표하고 땅굴 수색작업을 실시했다. 
      북한의 땅굴은 1975년 이후 지금까지 모두 네 곳이 발견됐다. 
1976  오웅진 신부, 꽃동네 설립(`사랑의 집` 준공) 
1976  프랑스배우, 쟝 가뱅 사망(72세) 
1984  사상최초 남북경제회담 판문점서 개최 
      남북한 당국자간의 경제회담이 1984년 11월 15일을 시작으로 
      1985년까지 5차에 걸쳐 개최됐다.
      1984년 10월 10일 우리 정부는 부총리 겸 경제기획원장관인 
      신병현의 서한을 통해 남북한간에 경제분야에서의 교류와 협력을
      도모하고, 이를 바탕으로 민족적 신뢰관계와 유대를 회복하기 
      위해 경제회담을 개최할 것을 북한측에 제했다. 
      이에 대해 북한의 정무원 부총리 김환은 1984년 10월 16일자 
      서한을 통해 우리측의 제의를 받아들였다. 
      그로인해 1984년 11월 15일 판문점 중립국감독위원회 회의실에서
      쌍방 정부당국의 차관급을 수석대표로 하는 각 7명의 대표단이 
      마주앉는 첫 경제회담이 열리게 됐다.
      우리측의수석대표 김기환과 북한측의수석대표 리성록 등이 참석한
      남북경제회담에서 쌍방은 다른 어느 분야의 남북접촉보다부드러운
      분위기에서 실질적인 문제를 토의함으로써 내외의 주목을 받았다.
      제1차 회담에서는 남북한의 교역품목과 경제협력사업 등에 관해 
      거의 비슷한 내용의 구체적 제안을 내놓음으로써 앞으로의 전망을
      밝게 해 준 회담이었다
1988  동요작곡가 윤극영 세상 떠남
      대표곡: 반달, 까치까치 설날, 꾀꼬리, 고드름
      윤극영은 서울에서 태어나 도꾜 음악학교에서 작곡을 공부했다. 
      귀국해서 색동회를 조직하고 어린이 운동과 동요 창작에 힘썼다.
      어린이 문화운동에 크게 이바지한 공로로 제1회 소파상을 받았다. 
1988  아라파트 PLO의장, 팔레스타인 독립국 선포
      팔레스타인 해방기구(Palestine Liberation Organization/PLO)의
      지도자 야시르 아라파트가 팔레스타인 독립국가 수립을 
      공식적으로 천명했다. 
      1948년 팔레스타인 지역에 유대인 국가인 이스라엘이 수립되었다.
      원래 국제연합(UN)의 결의안에 따르면, 이 지역에는 아랍인 
      국가와 유대인 국가가 각각 수립될 예정이었다. 
      그러나 이스라엘과 주변 아랍 국가들 사이에 전쟁이 벌어지면서
      이스라엘은 UN의 분할안보다 훨씬 더 많은 땅을 차지하게 되었고,
      팔레스타인 지역의 아랍인들 중 상당수는 고향을 떠나 주변 
      아랍 국가들에서 난민생활을 해야 했다. 
      1964년PLO가 결성되고1969년 아라파트가 PLO의장으로임명되었다
      PLO는 주변 아랍 국가들에 근거지를 두고 군사조직을 육성하여 
      이스라엘을 공격했으나 큰 효과를 거두지는 못했다. 
      1988년 11월 팔레스타인 독립국가 수립 선언은 실질적인 국가 
      수립으로 이어지지는 않았지만,이스라엘과의 공존을 암시함으로써
      팔레스타인 문제 해결의 실마리를 제공했다.
1988  소련, 첫 우주왕복선 부란호 발사 
1989  올림픽대교 개통 
1989  목동 아이스링크 개장 
2002  손기정 옹 폐렴으로 별세 
2002  장쩌민(江澤民) 공식퇴진-후진타오 시대 개막 
2004  납북 일본 여중생 요코다 메구미 27년 만에 유골로 귀환, 
      DNA 확인 결과 거짓으로 판명 
2005  실미도 요원 유해발굴(경기도 고양시 벽제서울시립묘지) 

 
[11월의 축제]

◈대한민국 국향대전(전남함평대동 자연생태공원)
2007.10.26-11.18☜클릭
◈파주장단콩축제(경기파주 임진각광장)
2007.11.16-11.18☜클릭
◈이충무공 노량해전승첩제(경남남해 설천면 남해충렬사)
2007.11.16-11.18☜클릭
◈양촌곶감축제(충남논산 양촌면 인내천체육공원)
2007.11.17-11.18☜클릭
◈군산 철새축제(전북군산 금강철새조망대및금강호)
2007.11.21-11.25☜클릭
◈광주국제식품산업전(전남광주 김대중컨벤션센터)
2007.11.22-11.25☜클릭
◈서산천수만 세계철새기행전(충남서산 천수만일대)
2007.10.26-11.25☜클릭
◈제주감귤축제(서울,제주도일원)
2007.11.16-12.25☜클릭

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