허리 아파요, 매트리스 딱딱한 걸로 바꿔?

[초록손이]

허리 아파요, 매트리스 딱딱한 건 뭔지?

요즘 갑자기 허리가 뭉근하게 아픕니다. 요즘 '정희진처럼 읽기'라는 책을 읽고 있는데, 30대에 매일 10시간을 책을 읽었다고 합니다. 하이고, 부러워라. 나도 40대에는 민음사판 '안나 카레리나' 를 전 3권을 휴가 기간내내 읽었더랬는데. 이렇게 가다가는 허리가 아파서 책쓰기는 커녕, 책도 못 읽고, 글도 못 쓰고, 답글도 못 달게 생겼습니다. 더욱 슬퍼집니다. 비가 내리닙다, 제 마음속에요.

허리가 아프면, 매트리스를 딱딱한 걸로 바꾸면 될려나?

더럭, 겁이 나서 병은 알리라고 했다고, 지인들에게 오타 범벅인 카톡으로 '나 허리 아픔, 매트리스 딱딱한 거 뭘로 바꿀까나?' ..라고 했더니. 돌침대, 라텍스, 뭔 의료 전문용 침대등등을 소개 해줍디다. 그러나 중요한 건 등 근육을 만들어야 한다면, 걸어라, 운동해라. 걸을 때는 다리를 높이 올리고 등, 허리, 허벅지가 땡기도록, 숨이 차도록 빨리 걸으라고 합니다.

헉, 걷는 거라면 별 거 아니네, 했더만. 저처럼 살랑살랑 걷는 건, 운동이 아니라 단지 산책일뿐 이었습니다. 오늘 하라는 대로 했더니, 숨이 차고 땀이 나더라구요. 저의 생활습관을 되돌려 보니, 침대에 누워서, 편한 소파에 퍼져서 책 읽는 거, 제일 좋아라 합니다. 운동은 정말 싫어합니다. 땀 흘리는 것도 싫어합니다. 숨이 가빠지는 거, 죄악시 합니다. 이러니, 등 근육이 딴딴할 리 있겠습니까?

활동력을 잃은채로 오래 산다는 것은, 나에게 남편에게 우리 애들에게 인간다움을 잃게 하는 지름길이 되겠지요. '현기증'이라는 영화 소개를 읽어보니, 평범한 가족이 가족의 불건강으로 인해서 무너지는 건 순식간이라잖아요. 저, 지금 무섭습니다. ㅠㅠ..아프니깐, 운동을 하게 되더라구요, 오늘도 두 시간이나 했어요. 저한테 매일 운동하라던 잔소리 대마왕 원푸리가 "너, 정말 아프구나. 쯔쯔쯔.."이럽니다. 잔소리 들을까봐, 그동안 아픈 기미도 안 보였거든요.

허리 아프면, 등 근육 만들려고, 운동해야죠!

저, 이제 운동합니다!!  아픈 것이 다행이다 싶어요. 천사 아줌마한테 물어보니, 아마도 척추 협착증??일거 같다며, 지인들이 안 봐도 명의이듯 등 근육 만들면 된다네요. 저, 이제 운동녀 될랍니다. 침대 저리가, 소파 저리가, 당분간 글쓰기와 책 저리가~  이제, 운동화와  앞 마당은 나의 친구!

[작은꽃]

허리가 아프시군요. 허리를 아파본 사람만이 그 심정 알아줍니다. 주부가 아플 때 제일 고마운 분은나를 대신해서 집안일을 해 주는 분이죠 건강할 때는 모두가 다 잘해줄 수 있지만 아파보면 인간의 진면목이 보입니다.^^
아는 형님이 허리가 아프다기에 집을 방문 했더니 건강이 최고라며 당신이 건강해져야겠기에
무리하게 돈을 투자했다며 전신 안마기 의자가 거실 3/1을 떡 차지하고 있더군요.
아픈 환자와 가족 모두의 뭉친 근육을 시원하게 두드려 주는 전신안마기 의자를 적극 추천하면서
갑자기 원~ 푸리 선생님 얼굴이 떠오르네요. 후덜덜 ^&^

[초록손이]

전신 안마기^^..인간 전신 안마기를 사용해보겠습니다 ㅋㅋ

[형원]

최근에 몸공부를 하고나서 갑자기 허리가 아파오더니 이제는 자고 일어나면 매일 아침 조금씩 아프더라고요. ㅠㅠ
허리 아프지 않도록 열심히 할께요. ㅎㅎ 아줌마도 파이팅^^

[초록손이]

교실에 철봉 매달아 놓으마, 같이 운동하자^^

[형원]

넵! 자주 하겠습니다^^

[산여울목]

역시 초록손이님 허약하십니다. 운동이 중요하긴한데 병원에가셔서 정확한 진단을 받아보신후 알맞은 운동을 하시는게 어떠신지요. 제가 작년 봄에 운동부족이라는 이유로 걷기를 아주 쪼금 과하게 했더니 족저근막염으로 제대로 걷지도 못하고 있어요ㅠㅠ 살 빼려다가 살 더 붙이고 있다는.. 얼릉 병원으로.....

[순 민]

첫문장 완전 돌직ㄱ

[초록손이]

족저근막염?..헉, 뭔지 찾아 보겠습니다. 에구, 조심하서요, 그대도 허약해 보여요..

[김민지]

..병원 가보시는게 어떨까요..?
대형 병원 가서 엑스레이 찍어보고 운동도 알려달라고 하고..
허리가 아픈게 가벼운 병이 아닐수도 있을 것 같아요.

[초록손이]

병원, 완전 싫어함..신해철 봐라 ㅠㅠ

[김민지]

그르네요..ㅠ 근데 엑스레이라도..

[유지]

무거운 걸 들어서 허리가 약화된 걸까요..?
일단 병원에 가시기전에 운동을 열심히 하시는게 좋은 것 같아요..ㅎ
그래도 안되겠다싶으면 그때 병원가는 것도 늦지 않을 것 같습니다..^^
아줌마 화이팅^^

[초록손이]

운동으로 나으리라~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^

[순 민]

운동장이랑 친구 되신거 축하합니다.이제는 바닥과 친구가 될 차례입니다.바닥에서 주무신다면 지금 보다 훨씬 덜 아프실꺼에요

[초록손이]

바닥? 딱딱해서 싫은데??..운동해도 안 나으면 아저씨가 나무로 짜준다고 하더라^^

[은성]

저도 자세가 나쁘게 오렛동안 앉은 적이 있는데 허리가 아프적이 있었습니다. 그떄부터 자세를 좋게 해야지 허리가 아프지 않는다는 것을 깨달았어요... / 아줌마도 항장 자세를 바르게하면 허리가 않아플 겁니다.ㅎㅎ

[초록손이]

그려, 바른 자세, 아자아자!!!//설마, 민지보다 자세 나쁘랴?

[민지맘]

에구, 허리 많이 아프신가 보네요. 운동 열심히 하셔서 빨리 완쾌하시길 바랍니다. 혹시 병원 진료 받으시게되더라도 주사, 시술, 수술은 절대 하지 마시구요~~