<p class="cafe-editor-text">6개월전쯤 부터 아침에 일어나서 첫발 디딜때 뒤꿈치가 무겁고 뻐근한 증상이 생기며 몇발짝 걸으면 괜찮아 지는 현상이 가끔 생겨서 혈액순환이 잘 안되서 그런가하고 그냥 지나쳤는데 어느순간부터는 그런 증상이 2~3일 간격으로 생기는 횟수가 많아지고 의자에 오랫동안 앉았다 일어나도 생겼고 급기야 7월22일 제가 취미로 즐기던 암벽등반중 뒷꿈치 통증으로 발에 힘을 줄수없이 아픈통증을 경험한 후 부터 오래 걷거나 오래 서있으면 화끈거리는 열감과 통증을 느껴서 찾아간 통증의학과에서 아킬레스힘줄염 진단후 프롤로p 인대강화주사 3회 맞고 차도가 없어 다른 정형외과에서 초음파 소견상 염증도 심하지 않고 아킬레스는 붓지도 않았다며 체외충격파로 치료하자고 해서 체외충격파 4회, 소염진통제를 복용하고 있는데 크게 좋아지질 않아서 답답한 마음에 문의드립니다.<br />매일 벽밀기스트레칭, 까치발 서서 한쪽발 내리기 운동을 병원에서 알려주셔서 하고 있는데 저한테 맞는 운동인지도 잘 모르겠네요..<br />요즘 발 상태는 뒷꿈치 아픈곳을 누르면 통증이 심하지만 붓거나 열감은 없으며 30분이상 앉았다 일어나거나 아침에 첫발 디딜때 오는 뒤꿈치에 둔탁하고 뻣뻣한 증상으로 걸음을 떼기가 힘들지만 벽밀기 스트레칭으로 살살 풀어준 후 걸으면 통증은 없이 걸을만 하지만 신발을 신고 30분이상 걸으면 뒷꿈치 아픈부위가 신발에 닿아서 누르게 되는지 통증이 심해져서 더이상 걷기가 힘들어 집니다 ..좋아하던 운동도 이제는 못하게 되서 우울하고 마음이 불안하여, 빨리 완쾌를 하고 싶어 더 좋은 방법이 없는지 카페 글들을 읽어보고 조언도 얻어 도움 받고 싶습니다... 등업해주시면 감사하겠습니다</p>
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첫댓글 휴식으로 낫지 않는다면...정확한 진단을 해줄만한 의사를 찾아가는게 젤 좋을듯합니다..저도 5개월넘게 족저근막염으로알고 치료했지만 차도가없어 mri촬영을 하니 다른진단이 나왔습니다..발질환은 수술할 정도 아니면 휴식과 스트레칭 혈액순환만 잘해줘도 낫는걸로 알고있는데..상태가 계속악화된다면 초음파 촬영이나 mri촬영으로 장확한 진단을 받아보는것도 추천드립니다..mri촬영을 만약하신다면 족부관련전문의사 mri기계 해상도등도 따져보세요
mri나 초음파 검사받을 병원좀 알려주실수 있을까요
유투브나온 어떤족부병원에 갔더니 촘파비만20넘게 받고 설명도 대강3분?정도밖에 못 들었어요
검사받을만한 병원 아심 정보부탁드립니다
아킬레스건염 이라는 병명은 어디서 어떻게 진단받으셨나요 ?? 이유는 아킬레스건염이면 스트레칭을 하면 안됩니다 건에 염증이 있다면 상처난 고무줄을 늘리는모양이 되기때문에 절대 권하지 않는게 일반적입니다
또 쓰신글에는 뒤꿈치가 아픈내용 뿐이네요 .... 초록여우님도 ... 고민을 많이 하셔야 할듯합니다 ...건염진단인데 뒤꿈치가 누르면 통증이 심하시다 ? 건염으로도 뒤꿈치 통증이 올수는있지만 .. 인대 손상으로 오는경우는 찌릿하고 간헐적으로 뻣뻣한 통증이 오는것이 일반적입니다 ... 그런데 누르면 통증이심하다 붓기 열감 없다 .... 그런데 한쪽발 내리기를 한다 ? 이부분이 의구심이 생기내요 ? 한쪽발 내리기는 아킬이를 늘려주는 운동입니다 ..발바닥까지 아픈정도의 염증이라면 건을 늘려주는건 위험합니다 ...그런데 건을 늘려줘도 상태가 악화되지않으니 심한편은 아니란이야기가 되는데 ...발바닥도 누르면 고통이심하다 ?
조금더 구체적으로 게시글 하나 더 써주실수있나요 ??
준성아빠님 친절하게 답글 달아주셔서 감사드리며
구체적으로 게시글은 제가 올린글 바로 밑에 답글로 올리겠습니다