<p style="text-align: center;">밥 잘 먹고 이유없이 체기가 있다든지</p><p style="text-align: center;">앉았다 일어나면 어지럽다든지</p><p style="text-align: center;">가슴이 두근거리거나 불안하다든지</p><p style="text-align: center;">밤에 잠을 잘 못 잔다든지</p><p style="text-align: center;">땀이 과하게 흐른다든지</p><p style="text-align: center;">손발이 차갑다든지</p><p style="text-align: center;">짜증이 잘 난다든지</p><p style="text-align: center;">이유없는 증상들이 있는 생기는 분들이 있습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">검사를 해 보아도 질병이 없다고 하여 답답한데요.</p><p style="text-align: center;">자율신경 실조증 증세일 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">얼핏보면 갱년기 증상과 비슷하여 잘 못 알고 있는 분들도 있으신데요.</p><p style="text-align: center;">특별한 원인이 있을수도 있겠지만</p><p style="text-align: center;">대부분 지속적이거나 과도한 스트레스로 인해 생겨납니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">만병의 근원이 스트레스라고들 하지만, 스트레스가 교감신경을 흥분시켜</p><p style="text-align: center;">오작동을 일으키고 병이되어 가는 과정을 보면 무섭구나 생각하게 됩니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">스트레스로 인해, 자율신경계에 영향을 주어 </p><p style="text-align: center;">신경계, 순환계, 소화계, 근골격계, 피부, 비뇨생식계에 문제가 생기며</p><p style="text-align: center;">면역력이 떨어져 세균 감염도 잘 생기고, 감기도 잘 걸립니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">염증때문에 혈전도 잘 생기고, 혈액순환이 저하되어</p><p style="text-align: center;">심혈관질환, 뇌혈관질환이 유발될 수 있고</p><p style="text-align: center;">암등이 더 잘 생길 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">교감신경이 흥분한 뒤에는 오히려 무기력해지고 피로감이 커지기도 하는데요.</p><p style="text-align: center;">뇌로가는 혈액순환이 저하되면 머리가 멍해지는 증상이 생기기도 하고</p><p style="text-align: center;">호르론 분비에도 영향을 줍니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1G6qO/127184160747f38280701961c8f394f68ecd0955" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1G6qO/127184160747f38280701961c8f394f68ecd0955" data-origin-width="2000" data-origin-height="821"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">현대인들의 병은 대부분 스트레스 때문인다 심인성이다, 신경성이다라고 합니다.</p><p style="text-align: center;">어떻게 하면 스스로 마음을 다스릴 수 있을까요?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">마냥 휴식을 취하면 좋겠지만 그럴수도 없는 일입니다.</p><p style="text-align: center;">건강한 정신으로 생활들을 영위해 갈 수 있도록</p><p style="text-align: center;">뇌기능을 강화하고 마음의 힘을 키울 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;">단월드 브레인명상이 도움됩니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">부교감신경을 활성화해 자율신경의 균형을 회복하는데</p><p style="text-align: center;">호흡법과 명상은 무척 큰 도움을 줍니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">마음을 안정시키고 심력을 강화하여 스트레스 민감성과 반응을 줄이고</p><p style="text-align: center;">대처능력을 키웁니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">단월드 브레인명상을 꾸준히 하면 변화하는 자신의 마음을 </p><p style="text-align: center;">느낄 수 있으며 몸의 변화도 알게 됩니다.</p><p style="text-align: center;">마음을 바로 세우고 힘을 기르는 것이 자연치유력을 살리는 길이며</p><p style="text-align: center;">자율신경계를 건강하게 만드는 길입니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p>
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첫댓글 단월드 브레인명상으로 몸고 마음의 힘을 키워보겠습니다!!!