주영훈다이어트◈주영훈15kg 감량◈주영훈다이어트식단
가수겸 작곡가인 주영훈...오랫만에 tv프로그램에 출연해서
훈남의 포스를 물씬 풍겼는데요.
그것은 15kg 감량의 폭풍다이어트에 성공해서라네요...
아내 이윤미와 함께 출연해 시청자들의 반가움을 샀네요.
주영훈은 "나이를 계산해 보니 딸 아라가 수능을 볼때 환갑이더라"며
"딸을 시집 보낼때까지 건강하게 오래 살려고 15kg 감량을 했다"고
다이어트의 목적을 말했네요.
이어 주영훈은 무리한 다이어트의 부작용을 털어놨는데
"살을 빼고 나서 아파보인다는 말을 많이 듣는다.
사실 빈혈이 생겨 밤에 화장실 갈 때
벽을 잡고 간다"고 고백했네요.
딸을 위해 이렇게 노력하는 아빠의 모습~ 멋있네요...
하지만 다이어트는 무리하게 하면 오히려 건강에 해가 되기도 하지요.
살을 뺀다고 무작정 건강해지는 것은 아닙니다.
무리하지 않고 건강한 다이어트방법 많이 있죠~
요즘은 다이어트식품인 단백질다이어트의 선호도가 매우 높은 추세입니다.
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제가 경험했던 단백질다이어트의 후기는 두달동안 11kg 감량을 성공했답니다.
하지만, 7개월이 지난 지금까지 유지는 너무나 잘되고 있구요...
다이어트하다가 쓰러지지 마시고 저처럼 영양듬뿍 다이어트 도전해보세요~
성공하실 수 있으세요~^^
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첫댓글
다이어트 기간이 길어질수록 힘만들고..요요까지....
지금은 요요없이 18kg 감량에 성공했답니다. ↖*^.^*↗
허브다이어트로 단기간에 확실한 효과를 볼수 있었어요.
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저에게 딱 맞는 1:1 맞춤식 프로그램에
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매장에 옷 사러 가면 이쁜옷은 항상 사이즈가
없다고 하고 사이즈 선택을 하면 옷은 아줌마
옷같기도 하고 맘에 들지도 않고..
우울증도 오게 되더라구요
그래서 다이어트 한번 해봐야지 결심하고 인터넷
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1:1 상담받고 바로 시작 한달만에
8키로 감량 성공했어요
그런데 더 욕심이 생겨
한달더 관리 받고 현재 14키로 감량 성공했어요
지금은 유지 프로그램 진행중인데
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온갖 안해본 게 없을 정도로 거의 다 해봤어요 ㅠㅠ
그래도 빠지지는 않고 요요만 오더라구요 ㅠ.ㅜ
그러던중에 저랑 비슷한 시기에 출산했던 친구를 만났는데
날씬하고 쭉빵해진 모습을 보고 충격!!!@.@ 이였어요
▶ 빼 빼 허브◀에서 "산후관리프로그램"으로 성공했다고 하더라고요
그길로 ◆ 빼빼 허브◆ www.ppherb.com 를 찾아봤죠!!
언니가 어찌나 친절하신지 딱~ 저에게 맞는프로그램을 짜주고
매일 습관이나 운동 방법도 알려주시더라구요. ^&^*
아침, 저녁으로 쉐이크 식사하고 시키는 대로 꾸준히하니깐.. 정말 ㅋㅋ
14kg 감량 성공했습니다...감동의 물결~~!!! ㅠㅠ
요즘은 살 맛 난답니다.~~♬♪ 유~후 ^*^
허벌44콩 언니한테 상담 받고 지금 다이어트 중인데 저한테 맞는 프로그램을 추천하시면서
설명도 잘 해주시고 목소리도 나긋나긋 하신게 믿음이 가는게 전 너무 맘에 들었어요.
다이어트 시작한지 한달만에 체중은 7키로 감량하고 체지방이 빠져서
몸매가 균형있게, 이쁘게 잡혀서 너무 좋아요.
귀찮을 정도로 문자로 열심히 체크 해주시고, 용기도 북돋아 주시고 세심하게 관리해 주시더라구요.
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회사 동생이 허벌라이프 제품으로 살을 한창 빼고 있었어요.
살이 빠지면서 날로 이뻐지는 모습을 보고 있을라니 샘이 나서 도저히 안되겠더라구요.ㅋㅋ
그래서 동생 추천으로 저도 ★허벌44콩★ 언니한테서 코치를 받기 시작 했어요.
첨엔 허기도 지는게 포기할까 생각도 들긴 했지만 코치언니가 정말 열성적으로
코치를 해 주시니 미안해서 조금씩 힘을 내게 됐죠.
시작 하기전에 61kg 였는데 3주가 지난 지금 벌써 8kg가 빠져서 53kg 예요.
5kg만 더 빼볼 작정으로 아직 다이어트 진행 중이예요.
★★허벌44콩★★ 적극 추천해요.
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허벌라이프 소문대로 진짜 좋네요.
다이어트 여러번 했지만 매번 그 무서운 요요 때문에...ㅠ.ㅠ
체중은 말할것도 없고 무지 심각했던 변비도 없어지고 그덕에 피부까지 좋아지니 완전 금상첨화!!!
여기 허벌44콩 코치언니 무지 친절하고 꼼꼼하게 체크해 주셔서 한달만에 6키로 너무 쉽게 감량 했네요.
욕심이 생겨 조금더 뺄까하고 아직도 열심히 먹고 있답니다.ㅋ
상담 받아 보세요. 밤 늦은시간에도 친절하게 상담해 주시고 저 완전 감동 받았어요.
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애기낳고 직장생활 하면서 모유수유도 열심히 했지만 생각 했던것 보다 살이 안빠지더라구요.
특히 배랑 허벅지…ㅠ.ㅠ
다이어트 생각이 간절할때 친구가 허벌라이프를 추천 하는 바람에 허벌44콩 언니를 만났어요.
주인장 언니도 애기가 둘이나 있는데 키 165에 50kg 유지 하고 있다더라구요.
여기 언니 진짜 꼼꼼하게 코치해 줘요. 의지도 되고 힘도 많이 된게 사실이예요.
어쨌든 허벌44콩 언니덕에 2주만에 5kg가 훅~ 빠지고,
한달만에 8키로,두달에 총 15키로 감량을 했답니다.
아가씨적 몸매를 되찾게 되었어요. 요즘은 맨날 스키니바지만 입고 다닌답니다.ㅋ
허벌44콩 적극 추천해요.(010-9045-8715)
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앗싸♬♪♬!!!!!
허벌다이어트 제대로 먹으니 1주일에 3kg이 바로 빠지네요^-^
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허벌다이어트로 9kg 감량 했어요..♬♪
한방다이어트와 여러가지 다이어트를 해봤지만
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6주만에 9kg 빠지고나니 우리남편이 훨씬 더 좋아라합니다.ㅋㅋ
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한달동안 즐기면서 다이어트 한것 같애용!
익숙치 않을때는 힘들더니 하다보니 너무나도 쉽고 재밌었어요!
수영이랑 요가 다니면서는 한달에 고작 2키로 빠졌는데
허벌라이프는 제품만 먹으니깐 그냥 쑥 빠지네요.
5~6키로정도 빠진거 같아요^^
개인적으론 딸기보단 쿠키맛이 강추구요 ㅎㅎ
아! 그리고 피부까지 완전 좋아진거 있죠^^
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다이어트 제품들 많잖아요..
맛도 별로고 항상 허기졌었는데.. 허벌다이어트 참 좋네요..
허브성분으로 체지방 관리하는 방식도 맘에 들고...
다양한 종류의 쉐이크도 참 맛있어요!! 배고픔도 모르겠어요..
특히 제가 선택한 주인장 ●● 빼 빼 미 인 ●● 언니 Very Good이예요
넘 친절하고 경상도 억양의 구수한 말투도 귀여워요ㅋ
2개월 접어 들었는데.. 9키로 감량했어요..
유지식 계속 하면서 ●● 빼 빼 미 인 ●● 과의 인연 쭉~ 지켜 갈꺼에요
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언니의 강한 리더십이 저를 나태해지지 않게 끊임없이 자극하더군요
허벌티를 계속 마시니 술로 가득했던 노폐물들이 지방과 함께 거짓말처럼
쏵~~빠져나간것 같이 몸이 가벼워지는 느낌이더라구요! 변비도 완전해결
이 허벌티가 입맛도 잘 잡아주는것 같아요.. 제품 전체가 참 좋은거 같아요!
◆◆ 빼 빼 미 인 ◆◆ 넘 고맙고 언니도 넘 좋아요~
뱃살이 장난 아니었는데.. 저.. 이제 32인치에서 27인치~ㅎ
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전 애기를 낳고 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를
생각했는데 마땅히 할 게 없더라구요..모유는 먹여야 하고..
괜히 이상한 거 하다 애한테까지 안좋을가봐 전전 긍긍하다
알게된게 지금도 잘 먹고 있구요 한달만에 7킬로
감량하면서 지금도 쑥쑥 잘빠지고 있어요~~
지금은 온가족 모두 한끼식사로 뚝딱 해결하고 있구요
몸까지 너무 건강해져서 1석2조로 덕을 보고 있네요~
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제가 봐도 딴사람입니다 (66→55)반으로 줄었어요ㅠㅠ
예전사진 보면 어휴!!!::ㅋㅋㅋ
감량 기간동안 먼저 연락해주시고 힘들어도 화이팅 해주시고^^
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운동도 물론 같이 해야 하지만 뭐를 같이 먹느냐도 중요한거 같아요.
남자는 근육만든다고 단백질 먹자나요.음식으로든 식품으로든...
여자들도 마찬가지인거 같아요. 단백질 쉐이크 먹으면서 더불어 운동도 같이 한다면
무조건 쉐이크만 먹어도 빠진다는 말보다는 믿음이 가요.
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전 요새 두세달 후의 제 모습이 건강하지 않을까 상상해요.
사람마다 차이는 있겠지만 허벌로 다이어트 하시는 분들은 효과를
보시긴 하는건 같아요.
어떤 방법으로 유지하냐도 중요하겠지요.
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다이어트 안해본게 없어요..ㅠㅠ
다이어트라면 정말 끔찍하게 많이 해봤는데..
전 단백질다이어트가 젤 안전하고 건강하게 다욧성공한거 같아요.
다이어트하는데 몸이 처지지 않고 더 활기차지는것이..ㅎㅎ
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지금까지 유지 하고 있어요..
다시 여름이 오니 다시 다욧해볼까생각중이예요.
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정말 빠질까 고민 많이 했는데
이렇게 좋은건줄은 몰랐네요
살만 빠진다고 생각했는데 손발저림도 없고 생리통 없어지고 피부도 좋아졌어요
살빼는 개념보다는 건강 개념이 우선인것 같아요
주인장 말대로만 지키시면 될것 같아요
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먹기전엔 좋은지 모르고.. 그냥 살 못빼면 돈 버린다 생각하고 시작했지만
몸이 가뿐하고 좀 신기하네요
바지 사이즈가 26이랍니다. 30 였었거든요
넘 만족 하구요 제품이 좋은건 확실한듯 합니다.
허벌제품 강추이니 먹어보시기 바랍니다
마지막 다이어트였으면 합니다.
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생각했는데 마땅히 할 게 없더라구요..모유는 먹여야 하고..
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