스크랩 흥미돋 발목 살짝 삐었는데 며칠 지나니까 괜찮아! 괜찮아???? 안 괜찮아!

[에버랜네버랜드]

출처 : 여성시대 보드카초콜렛

여시들 혹시 걷다가 혹은 뛰다가

발을 잘못 디뎌서 발목 접지른 적 있어? 삔 적 있어?

앜!!!

하고 삐었는데 대수롭지 않게 넘어 간 적 있어???

며칠 지나니까 통증이 사라져서 그냥 냅둔 적 있어??

정말 통증이 사라졌다고 발목도 다 나아진 걸까?

정말 괜찮은 걸까? 

사실은 안. 괜. 찮. 아 입니다

응 안 괜찮아

발목이랑 손목은 여러 관절마디랑 인대가 있어서
한 번 다치고 나서

제대로 된 치료를 받지 않으면 위험해!

분명 예전에 살짝 삐었다가 다시 나았는데

계속 삔 발목만 자주 접지른 적 있어?

발목, 손목은 처음 다치고 나서 첫 치료가 가장 중요해!

첫 치료를 제대로 받지 않으면
한번 삐었던 발목만 계속 삐게 됩니다

이처럼 발목은 여러 관절과 인대가
총 집합되어 있는 기관이기 때문에

조금만 다쳐도 후유증이 생길 수가 있어!

한번 삐끗 했는데 계속 그 쪽만 자주 접지른다??

꼭 병원 가봐야 해!

그냥 약국에서
발목 보호대 하나 사서 하고 다니면 안돼??

지금 상황 파악이 안 되니??

평생 발목 접지르고 싶어??

걸을 때도 접지를까봐
항상 두려워해야 하고 조심해야 하잖아!!

발목이 살짝 삐었어도 꼭 정형외과에 가야합니다.

그냥 정형외과 아니고

꼭 족부전문 원장님 이 있는
곳으로 가야 합니다!

족부전문 정형외과를 가면 의사쌤이 발목뼈 모형을
이리돌리고 저리돌리면서

친절하게 설명해줍니다.

인대가 늘어났거나~~~

인대 파열이거나~~

인대가 늘어나면서 뼛조각을 물고 떨어졌거나~~
(견열골절)

깁스 하셔야 합니다! ( 반깁스 or 통깁스 )

ㄴㅔ?? 뭔스요?? 깁스요?? 저 별로 안아픈데요??

갑자기 왠 깁스요??

반깁스는 요렇게
임시적으로 다리를 고정하는 보호대 장치야!

부직포를 떼었다 붙였다 할 수 있음!

통깁스는 이렇게!
완전히 다리랑 발목을 직각으로 고정시키는거야

전에는 석고를 많이 사용했다고 하는데

요즘에는 특수 재질 붕대 사용해서
물에 적셔서 감으면 딱딱하게 고정돼!

색깔은 주로 파란색, 초록색, 분홍색이 있는 것 같음

나는 간호사 선생님이 파란색 or 분홍색 중에 고르라길래 파란색 선택함!

요즘엔 X자 깁스 라고 해서 

분홍색으로 동그라미 친 부분! 

발가락하고 발뒤꿈치를 개방하는 형태도 있어!

내가 X자 깁스 했는데
아무리 검색해도 이미지가 잘 안나와서

내가 직접 그렸어..ㅋ.. 그림 실력 이해 부탁 ㅋ..

발뒤꿈치랑 발가락을 개방하는 이유는??

바로 발가락 관절이 굳지 않도록 하기 위해서

+

발뒤꿈치 쪽에 욕창이 자주 발생하는데
욕창을 방지하기 위해서야!

그렇다면 통깁스 꼭 해야만 하나요?

불편한디요

그건 이분이 설명해주심 ( 의사가 깁스 (기브스) 치료를 권유하는 이유 [통깁스, 반깁스] - YouTube )

간단하게 요약해보자면!

깁스 하는 목적은 다친 부위 관절을 움직이지 않게 고정하는 거야!

계속 움직이거나 

특히 발목 같은 경우는 발을 디딜 때

몸무게가 가해지기 때문에 더 늦게 치유 돼!

그래서 활동량이 많은 어린 아이 같은 경우에는
약간만 다쳐도 

통깁스 하는 경우가 많아.

불편하니까 덜 움직이라고!

자 이제 해산! 

글 쓰느라 힘들다 이제 다들 나가줘,,

 
이상 얼마전에 발목 삐끗하고 병원 갔다가 통깁스 하라고 해서 기절 할 뻔한 여시가

참고로 나는 엑스레이에서는 안나왔고
초음파에서 견열골절 된 거 나옴 ㅎㅋ 

초음파 실비 되니까 다들 꼭 실비 확인 ㅋㅎ

MRI 찍으라고 할 수도 있음 ㅋ

이것도 실비 되니까 꼭 실비 확인 ㅋㅎ

이제 진짜 가!! 안녕!

+++ 그리고 추가로
댓글에 이미 많이 삐어서 치료가
소용 없다는 여시들 있는데

그거 진짜 그냥 계속 두다가
발목 수술해야 할 수도 있음!

지금이라도 꼭 족부전문 정형외과 ㄱㄱ 하셈

[대파스콘]

발등이랑 발목 너무 아파서 일반 정형외과 갔는데 안나아서 계속 절뚝이면서 다녔는데... 이주째걸랑... 족부전문 찾아봐야겠다 ㅠ....

[에버랜네버랜드]

나여시.. 이거 내가 쓴 글인데 이 글 보고 별 일 아닌 줄 알았다가 병원가서 인대끊어진 거 알았다고 고맙다고 하는 거에 중독돼서 계속 끌올함 다들 발목 지켜!!!

[잼슈슈]

동네정형외과에사 엑스레이만 찍어보고 인대 살짝 늘어난거라고 보호대 3주차래서 찻는데 한달지나도 안낫길래 좀 큰병원 갓더니 인대파열이래서 통깁스중 ㅠㅠㅠ근데 쉬발 아직도아픔

[꿈꾸는마을]

인대 근육만 나가면 다행임 나처럼 지속되서 연골 박리되면 미세천공술 하거나 더 심하면 연골 이식해야되고 그럼 최소 3개월 길면 6개월 휠체어 타야됨^^ 수술한지 4년은 된거같은데 아직도 흉터 남음

[에버랜네버랜드]

머라구..? 여시 고생했다 ㅠㅠㅠㅠ 앞으로 튼튼 발목길만 걷길.. 발목 근육 강화하는 운동 알려주던데 잘 하구 이써??

[꿈꾸는마을]

난 무작정 발목 근육 강화운동도 못함 수술이후 좀만 무리하면 아킬레스건염바로옴 ㅎ 그래서 무작정 운동도못함 수술하기전에 관리하세요..

[비비큐핫황금올리브]

중학교때 피멍들정도로 쎄게 삐었는데 중2병 걸려서 쎈척한다고 병원 안갔다가 10년 넘게 지난 지금도 매년 최소 4번씩은 발목 꺾임 ㅋ 병원가서 물어봤더니 인대가 닳아서(?) 없는 수준이라고 운동선수면 수술 할텐데 큰 수술이라 일반인은 잘 안하니까 그냥 살으래 ㅆㅂ ㅋㅋ 진심 다들 발목 꺾이면 꼭 병원가기를 ㅅㅂ ㅠ

[돼지털감자]

초딩때 양쪽 발목 인대 다 늘어나고 실금까지 가서 통깁스했는데 평생 발목조심중…*^^*… 참고로 발 무너져 있으면 더 쉽게 다치니까 맞춤인솔해 이거하고 광명찾음 ㅠ

[애플망고줘]

맞춤인솔이 뭐야...?

[애플망고줘]

고마워요!!!!

[tunesup]

발목접지르고본글이야...한의원가볼까ㅠㅠ

[에버랜네버랜드]

한의원 ㄴㄴ 정밀 검사 받아야해 족부전문 원장님 있는 정형외과 꼭 가..
물리치료는 한의원 괜찮은데 첫 진단은 꼭 족부전문 원장님에게..

[tunesup]

오키오키 ㅠㅠ

[푸딩조아]

한의원은 깁스 풀고 나중에 가!!

[tunesup]

일주일지났지만 한번가볼게 ㅠㅠㅠ

[배고픈직당인]

이미 몇년 됐는데......

[ㄴ닉체ㅔㅔㅔㄴ]

나도... 한달정도 전에 발목 삐었는데 이틀 지나니깐 괜찮길래 병원안갔는데 발등 아파서 무릎을 못 꿇겠음 ㅠㅠ
더워서 깁스하기싫은데 ㅜㅜㅜ이 글 보니 병원 가야하나 싶다

[식탐아제발재기해ㅠ]

정형외과 가서 초음파라도 찍길 ㅠㅠㅠㅠ 정형외과 여러번 갔었고 재활목적은 아니지만 pt 받으니까 균형 잡히면서 그나마 발목도 괜찮아짐..

[마지막으로하나만묻자 슬프냐]

접질렀다가 인대수술한사람여깃어요 ㅋ 그때 의사쌤말론 지금 수술로 안붙이면 앞으로 쉽게 발목삘수있고 자주 욱씬거릴수 있대서ㅠ 수술함...
6년정도됐는데 수술흉터는 남아있지만 욱씬거리는건 엄슴~~
제대로 삐었다 싶음 무조건 병원가세요ㅠ

[이넓은 세상에서 널 만난건 필연이야]

열살때 방방타다가 발목 금간이후로 매년 두번씩 발목 접질리거나 깁스해서 뭔가했는데 나중엔결국 부골증후군이라구해서 수술하고 깁스하고다니다가 무릎이 무리가서 슬개건염생긴 사람 저요,,한평생 깁스와의 인연,,진짜 도수치로 물리치료 체외충격파 고주파 약물 다해봐도 안낫는 만성이 되었지ㅠ

[오롤로로롤]

우리지역은 족부전문 없네!!ㅜㅜ 대도시로 가야되나보다 아이구... .

[일리디카페인라떼]

와... 나 발목삐기 시작한지 10년은 넘은 것 같은데 ㅠㅠㅠㅠ 요새는 거의
안삐긴하는데 병원가봐야하나

[콩나물국]

이게 나예요…그리고 동네 병원에서 무조건 수술하라했다구 바로 하지말구 대학병원도 가보길!! 계속 삐긋하면 수술하는게 나은데 살면서 한번 다친거면 바로 수술 안 하고 좀 지켜봤다 만성되면 수술하라그러더라고

[레인보우시티]

할 미친 어릴 때 발목 자주 접질렀는데 그럴 때마다 병원에서 깁스 해줬었음… 깁스 부담스러워서 접질린걸로 병원 안갔는데 미친…그래서…자주 넘어지는거구나…

[조미연미연]

병원꼭 가봐.... 깁스풀고나서도 한동안은 조심해야해
나 재파열되서 관절염까지 오고
개고생중이여ㅜㅜ

[마마무야호랑나비깡]

발목 자주 접지르는데, 가봐야되나..어유

[곤약쩰리]

와 나 예전에 넘어지면서 발목 진짜 개심하게 접질렀는데
진짜 너무 아파서 걷지도 못할정도라 택시 겨우잡아타고 정형외과 갔는데 .. 엑스레이 찍었더니 아무이상 없다 하고 흔한 깁스도 물리치료도 안해줘서 걍 집왓던 기억 있음... 잘 못걸어서 내가 약국에서 붕대사서 고정하고 다녔었는데..하
몇년전인데 그 후로 그쪽발 자잘하게 계속 접지르고 아프고 그런데 ㅠ 병원 개돌팔이였네 ㅅㅂ

[빅맥]

헐 언제야 한달쯤된것같다 제대로 삐끗했는데 진짜 눈앞이 하얘져서 바로 주저앉았음 ㅠ진짜 뭐 거의 뿌러진것같은 각도로 접질렸는데 ..물리치료 한번받고 그뒤로 안갔는뎆..아직도 멍들어있고 멍이 안읎어져..걷거나 추그려앉을때 불편하고 찌릿하는 통증있어 ㅜㅠ.엑스레이만찍었는데 초음파찍었어야됐나봐....

[사스밍]

나 접지르는거 계속 무시하고 지내다가 결국 욕실에서 잠깐 접지른거 가지고 인대 두개 파열됨 ㅠ.,.

[썸띵굳]

나 어릴때부터 잘 넘어지고 정형외과가도 그냥 물치받고 가세요 이러고 끝이라 접질려도 병원 잘 안갔거든 근데 이번에 심하게 넘어져서 병원갔는데 바로 mri찍고 평생 축적해온 접질림이 이번에 터진거라고 그러더라고... 늘어날대로 늘어난 인대2개 파열 나도 모르는사이에 복숭아뼈 금가있어서 뼛조각 3개 돌아다니구 나중에 뼛조각 염증 유발시킨다더라고... 그래서 이번에 인대 수술했어ㅠㅠ 안그러면 다음번에 발목 요단강이래서... 제발 다들 접질렸을때 정형외과 가줘ㅠㅠ 의사쌤 말로는 접질릴때마다 깁스 해줘야한대....

[푸딩조아]

발에 멍들었으면 최소 반깁스 각이니까 꼭 병원가서 초음파 찍어봐 ㅠ 한의원 가지말구

[평일금주]

접질렀다 견열골절 온 사람 나야 나.. 반깁스에 물치에 나중에 한의원 치료까지 개고생했다.... 다친지 1년 반 됐는데 아직까지도 운동할 때 가끔 불편해 병원 꼭 가 여시들 ㅠ

[生의 찬미]

오 나도 진짜 심하게 삐끗하고 병원 안갔는데 하지불안증후군? 그거 생겼어 밤만 되면 삐었던 발목이 너무 불편해 ㅠ

[파이는초코파이]

발목 한쪽 크게 접지르고 대충 나아서 대충 그냥 사니까 다른한쪽을 무리해서 쓰다가 그쪽을 진짜 크게 인대 파열 당함ㅋㅋㅋ 그뒤로 2달 깁스하고 (수술안하고 나으려고 깁스 길게함) 지금 재활피티하는데 6개월째 하는 중 ㅠㅠ 재활피티도 2달째쯤부터 통증없이 달리기 가능해지더라 ㅋㅋㅋ 아직도 울퉁불퉁한 땅에서는 불안해

[나만 또라와]

헐.. 그렇구나.. 어쩐지 접지른 곳 계속 접질러..

[애옹...야옹..]

흑 접지르고 병원가서 주사맞고 약먹고있는데 멍이 계속 안빠져...병원 한번 더가야하나ㅜㅜㅜ

[릴리몬]

멍이 오래 가면 심하게 다친거라던데 ㅜㅜ 얼음찜질 자주해줘!!! 나 3월초에 다친거 아직도 병원다니고있어.. ㅜㅠㅜㅠ

[다소 친절한편]

나 몇년 전에 발목 크게 삐엇는데 아직도 배란기 생리기간되면 발목 아파.... 좀 많이 걸어서 발목이 돌아가는 기분이라서 발목보호대 필수임....

[왜사람은맨날회사를갈까]

이미 많이 삐어서 치료 소용없다 중에 한 명이였는데 결국 수술 엔딩.. 재활 1년 반 함
후유증으로 다리 힘이 확 풀리곤 함 중년에 어떨지 많이 걱정됨.. 삐면 삐는대로 경증이든 중증이든 병원 가
근데 심각성 모르는 경우가 많아서 아마 대부분이 수술 엔딩이 되지 않을까 싶음

[당근인형]

첫번째 삐었을때 인대 살짤 파열돼서 반깁스하고 5년뒤에 같은곳 또 삐어서 인대 늘어났나 찢어져서 반깁스하다가 잘 안나아서 통깁스했는데 통깁스가 확실히 빨리 낫긴 하더라ㅜㅜ 벌써 일년반정도 지났는데 생리전이면 발목이 욱씬거리고 또 삐면 어떡하나 늘 불안한데 족부전문병원가서 한번 진찰 받아봐야겠다ㅜㅜㅜ글 고마워

[Day6윤도운]

난 삐었다기보다는 그냥 요새 계속 발목쪽에 은은한 통증?? 이 있는데
이런것도 병원가봐야할까…. 계속 발목이 아픈느낌이야

[애플망고줘]

근처에 족부전문병원이 없네ㅜㅜ 나도 1년째 고생중 ㅠㅠ