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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 (호로륵)<br><br>출처 똥꺼 쌔빔</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d9e9477a63c2f889c769afb8c27b3b8809a4f644" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d9e9477a63c2f889c769afb8c27b3b8809a4f644" data-origin-width="720" data-origin-height="527"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/eea2c374c723981d1be7141665f8d410d798cffd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/eea2c374c723981d1be7141665f8d410d798cffd" data-origin-width="720" data-origin-height="1041"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/182ab91328bf97d024e013b4086d088d6126c4ac" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/182ab91328bf97d024e013b4086d088d6126c4ac" data-origin-width="720" data-origin-height="1041"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f4c2dd94354e5274552ee3bbbb7dcf32c795294" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f4c2dd94354e5274552ee3bbbb7dcf32c795294" data-origin-width="720" data-origin-height="1041"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3166305afaeb61653ac8c60a97d27460620a7c36" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3166305afaeb61653ac8c60a97d27460620a7c36" data-origin-width="720" data-origin-height="720"></div><p style="text-align: left;">위에 이미지는 여기 나온 책 요약본이고<br>더 정확한 정보는<br><br>유투브 정선근 tv<br><a href="https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA" target="_blank" class="ke-link">https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="정선근 TV" data-og-description="여기를 눌러 링크를 확인하세요" data-og-host="www.youtube.com" data-og-source-url="https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA" data-og-url="https://www.youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/ctkOvH/hyORL50Q5J/AbNyF5XFILjNjS0kOyZVTK/img.jpg?width=900&height=900&face=350_205_538_410"><a href="https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA" target="_blank" data-source-url="https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/ctkOvH/hyORL50Q5J/AbNyF5XFILjNjS0kOyZVTK/img.jpg?width=900&height=900&face=350_205_538_410)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">정선근 TV</p><p class="og-desc">여기를 눌러 링크를 확인하세요</p><p class="og-host">www.youtube.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br>또는 직접 책을 읽어보는것도 추천함!</p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
목,허리에 좋은 운동법 (feat.유퀴즈에 나오신 정성근님)
호로륵
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조회 6,244
22.06.23 01:43
댓글 11
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첫댓글 여샤 말멀
아맞다 수정 완
삭제된 댓글 입니다.
여샤 넘 완전히 꺽이는건 안좋은거 같아
넥스트레쳐 라는것도 있으니까 이영상 참고해봐!! (홍보아님 이분 영상 이거 한개 봄)
https://youtu.be/wA3wx7n22L4
허리 아픈데 좋은글고마워
하나하나 따라해볼게!
와 10번이 나쁜 목운동이라니 맨날 했는데.. 백년 목 따라해봐야지 고마워!
아 이분 책에서 나왔던 내용이었구나
앗 제목 오타났다..! 정선근교수님! 나 목디스크 진짜 10년 넘게 심했는데 이 분 유튜브 영상보고 스트레칭 해서 지금은 거의 완치라 말할 수 있는 정도야..!!!
혹시 그 신전 자세말고 또 뭐봤는지 알수있을까? 그리고 혹시 증상어땠어? 혹시 뒤통수 통증이나 방사통도 있었어?
와 나도 목 뻐근한데 따라해봐야겠다!! 고마워!!!!!
헐.. 나쁜 목운동은 따라하지 마라는거 나 방금도 그러고 있었는데