스크랩 9월 13일(토) 집중!! 사회적 명상 스페셜2(마한 진행)/주말+일요 나타라지, 수피 하트,다이나믹, 옴 만트라...

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터/한국 오쇼 명상 센터/국제명상재단 글로벌 컨넥션 현대 Active 명상 센터(KOR)
(●미스틱로즈 명상 센터는 2013년 푸나 오쇼 아쉬람이 공인한 국내 유일한 오쇼 명상 센터입니다)

9월 13일(토) 집중!! 사회적 명상 스페셜2(마한 진행)/나타라지, 수피 하트,다이나믹, 옴 만트라...

삶의 존재 목적이 실현되는 것은 사람과의 관계, 세상과의 관계와 자기 간의 존재가 실현되었을 때이다.
그리고 한 사람의 생애는 죽음의 순간에 이르러 절정에 이른다.
관계에 얽매이고 집착할 때, 당신의 번뇌는 산더미 같다.
관계를 무시하고 외면할 때, 당신의 영혼은 창살 없는 감옥행이다.
어떻게 일그러진 관계를 회복하고 나를 바로 세울 것인가?
어떻게 나를 찾으면서 이 세상과 조화를 이룰 것인가?
진정한 관계의 뿌리는 ‘사랑과 우정’이다.
두 가지가  빠진 삶이란 황폐한 벌판, 시궁창, 주정뱅이 잡소리일 뿐.
그를 통해서만  삶에는  음악이 흐르고 시가 태어난다.
그러나 우리는  사랑이나 우정에 대해서 뭔가를 알고 있다는 커다란 환상 속에 빠져서 산다. 상대방에게만 초점을 맞추다가 자기 자신을 보지 못하거나 그 자신에게만 맞추다가 상대방을 전혀 보지 못한다.
모든 관계를  파괴하는 것은 내부에서 나온다.
 기억하라!  사랑과 우정은  심장의 영혼이다!
우정은 모든 관계의 지주, 사랑이란 완전히 새로운 세계 속으로 주저없이 들어감, 그것.  
진정한 명상은 너와 나의 오랜 상처를 치유하고 좀 더 넓은 관계성 속으로 움직여간다.  모든 관계나 불화는 나의 습관과 관념들을 치유하는 훌륭한 장이 된다. 명상이란 심장 속의 심장,
단 하나의 심장 속으로 모든 심장들이 합쳐지는 것.
생각을 하지 않아도 내부의 누군가가 이미 알며,
무언가를 특별히 하지 않아도 이미 너와 나의 조화로운 관계를 만든다.
지혜와 조화 속에서 계속 움직여가는 것, 그것이 명상이다.
사랑을 위한 사랑, 우정을 위한 우정, 그것이 명상이다.
명상만이, <그대 그리고 나>를 위한 유일한 기도이다.
죽음의 순간에 유일하게 효과적인 것은 명상의 힘 뿐이다.

★★집중!! 마한이 진행하는 휴머니버시티 사회적 명상 특집!!
당신의 주변 사람들과 조화로움 속에서 상호작용 하는 방법을 터득하기,
사람들과의 연결감을 얻고 모든 이를 친구로 만들기,   
모든 관계와 삶의 과정들이 치유가 되고 명상이 되기.....(상세 설명 참조)

●안내자 마한;   
- 네덜란드 휴머니버시티(2001,2008,2009).AUM Meditation Leader Training (2001)
     .AUM Meditation Leader Training Intership (2008)
     .Flushing 트레이닝 수료 (2009) 사회적(Social) 명상 트레이닝(2009)
오쇼명상입문(Dharma Mahan) (1993)/ Osho Meditation Training (1997),
  Prana Healing(1998), No-Mind 트레이닝(1998). Breath Training (Osho Interrnational Commune, 1997).Breath Training Intership (대만,2009)
니케타나 오쇼명상센터 원장(1998~2002)/무아코리아(MUAkorea) 대표(2008년6월~ ) 
      
   
   

●프로그램 일정
 
9월 13일~ 14일(토) 오후
 
13일(토)

❚오후 2시~: 오픈
❚2시 10분 ~ 2시 50분: 지버리쉬 명상(지껄이기 명상)
3시 20분~ 4시 30분: 나타라지 명상(춤 명상) 
❚5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상(진동 댄스)
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시~10시: 사회적 명상 스페셜-피스 명상

❚10시 30분: 취침 

14일(일)

❚ ~ 7시: 기상 및 세면

❚7시~ 8시: 다이나믹 명상(현대 강력 정화 명상)

❚8시~ 8시 30분: 침묵 명상

❚8시 30분~ 10시: 아침 식사 및 한강 산책

❚10시~ 11시: 수피 하트 차크라 (가슴 치유)

❚11시 30분 ~12시 30분: 오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)

❚12시 30분~ 1시 : 나눔의 시간
❚1시 ~ 2시: 식사

❚2시~: 워킹 명상 및 See you again

 *위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.
 
     Just remember your own buddhahood!!

 ◈ 참가 안내◈

【일시】9월 13일~ 14일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”

【참가비】전체 10만원 기준 /토요일 소셜 명상only 월회원 2만원/일반 3만원/일요명상 일반 4만원(부분참여시 회비 조정) 월회원 무료
  개인실 이용가(추가비용2만원)  숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상). 【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 6분~7분! 
 

 
  ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <미스틱 로즈 명상 센터>
※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나,카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

 
【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩 【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.【공식카페】DAUM 카페 내 ‘미스틱로즈 삶과 명상’                         http://cafe.daum.net/lifeandzen 
 
● 특집 프로그램 소개-  

◆사회적 명상(소셜 명상)이란?
대개의 명상이 자신으로부터 출발하는 데 비해 사회적 명상은 다른 사람들과의 관계성에 초점을 두어 인간과 인간 사이의 연결감을 확보하고 자신의 진정한 내면을 찾아가는 것을 돕는다.
사람과 사람 사이가 아름다운 관계로 발전하려면 먼저 우리 내부의 친밀감에  대한 두려움을 극복하지 않으면 안 된다.
 일체의 낯설음과 혼돈의 강렬함을 그 자연스러운 화려함 속에서 기꺼이 경험하고 그를 위해 우리 자신을 허락하지 않으면 안 된다.
자기 가슴 안에 눌러 놓은 온갖 감정들에 대한 두려움을 흔쾌히 경험하려 하지 않는다면 아무도 사랑할 수 없다.
 우리 자신의 가슴이라는 거대한 실체를 경험하려 하지 않는다면,
 우리는 다른 사람에게도 그 자신의 가슴을 경험하지 못하도록 가로 막을 것이다.
우정과 사랑이 기반이 된 명상적 삶을 여는 것.
당신의 주변 사람들과 조화로움 속에서 상호작용 하는 방법을 터득하는 것.
사람들과의 연결감을 얻고 모든 이를 친구로 만드는  법.
모든 관계와 삶의 과정들이 치유가 되고 명상이 되는 것.
가장 깊은 우정과 사랑 속에서 우리 자신과 다른 사람들 안에서 불멸의 신성(붓다)을 발견하는 것. 그를 위한 가장 강력하고 혁신적인 그룹 명상

● Peace 명상편
평화란, 몸을 통해 만나는 감정적인 경험입니다. 우리는 음악과 함께 하는 움직임 안에서 온 몸으로 평화를 만날 수 있습니다. 이 경험을 통해 우리는, 우리 한 사람 한 사람이 평화를 만들어낼 수 있음을 알게 됩니다. 함께 노래하고, 춤추고, 나누는 것을 통해서 갈등도, 평화도 지금 이 순간에 만들어질 수 있음을 깨닫게 됩니다.
분쟁과 갈등은 다른 누군가에 의해 만들어지고 지속되는 것이 아니라, 우리 각자 안에 그 뿌리를 두고 있음을 알게 됩니다.  나를 정직하게 마주하는 것이 바로 평화의 시작임을 깨닫게 됩니다.

 사회적 명상(Soical Meditation)이란?

네델란드의 휴머니버시티(Humaniversity: 개인성장을 위한 명상과 테라피스트(치유전문가)를 육성하는 국제교육기관.)를 설립한 비레쉬(Veeresh)에 의해 1989년부터 만들어져 전 세계 35개국에 걸쳐 퍼져갔다.
표현적인 사랑과 우정을 테라피적인(치유적인) 과정으로서 또한 삶의 과정으로써 도입했으며 서양과 동양으로부터 나온 테라피적인 방법들의 다양성을 새롭게 통합한 것이다.

우리가 살고 있는  현대는 고립(isolation)이 더욱더 확산되어가고 있다. 우리는 여러 가지 방식으로 우리자신에게 집중하지 못하고 있으며 우리 마음에 끊임없는 오락꺼리를 주어 자신들을 고립시키고 있다. 해서 사람들 사이의 자연스런 접촉과 상호작용은 중요하지 않은 것처럼 보인다.
 지난 세기까지 사람들은 종족끼리 그리고 큰 가족들과 살았다. 그래서 그들 사이에는 많은 접촉들이 있었다. 요즘은 더욱더 소가족으로 되고 있다. 때때로 아이들은 유치원에 가거나 유모가 돌본다. 그것은 누군가 하고 있는 하나의 일과 같다. 그래서 사람들의 가슴은 더욱더 영양부족이 되고, 서로 함께하는 방식의 일이나 관계에는 더욱더 그러하다.
 그것이 사람들이 그렇게 많은 고통을 가지고 있는 이유이다. 즉 그들은 보살핌을 받았던 경험이 없다. 그저 어디로 떠나거나 테레비젼를 보는 것이 훨씬 쉽다. 온갖 종류의 바깥 이야기로 바쁘고 멍하게 있는 것이 더 쉽다. 그래서 사람들은 자신과 있을 필요가 없다. 요즘 대부분의 젊은 사람들은 컴퓨터 게임에 중독되어 있다. 그들은 그렇게 열광적이다. 당신의 마음은 사용되고 당신의 모든 주의는 사로잡히게 된다.

우리 사회는 바꿀 수 있는가?

 살아가는 삶 속에는 다양하고 많은 사람과 사람 사이의 관계와 감정들이 있다.
인간이 존재한 이래 삶은 있어 왔다. 그 삶 속에서 성장해 가는 사람도 있으나 오히려 상처받고 깊게 왜곡이 되거나 정신적으로 성숙해 가지 못하는 사람이 훨씬 많다. 왜냐하면 이 사회는 인간성의 성숙에는 관심이 없고 오히려 생존을 위해 돈, 명에 아님 권력 등에 의한 베이스로 형성이 되었기 때문이다. 가족조차도..
 만약 인간을 있게 한 존재가 있다면 삶, 관계, 감정들 등 이 모든 것을 버리라고만 하지 않을 것이다.
  인간의 삶을 충분히 경험 한다면  깊고 커가는 사랑의 감정, 즉 분노나 미움 같은 감정마저 수용하고 인정하는 마음, 마치 사랑스런 아이들의 분노마저 아름답게 보일 것이다..
 그러나 우리는 억눌리고 쌓인 감정들로 인해 그 분노들이 우리의 분노들이 건들려 아름답게 보이지 않고 오히려 두렵고 화가 나게 된다.
 감정이란 것이 두렵고 힘든 것이 아니라 사실 사회생활 속에서 스스로를 보호하는 안전장치와 같고 스스로를 드러내는 장치이며 성숙한 사랑의 재료가 되며 세상과 어우를 수 있고 즐길 수 있는 장치이라는 이해가 올 때까지 경험할 필요가 있다. 그것은 그리 오래 걸리지 않는다.

한 가지가 필요하다. 그것은 의지이다.
 자신과 타인에 대해 불만과 비난 등 칭얼대는 것을 멈추고 나와 현실을 받아드리고
이제는 내가 무엇을 해야할 것인가 생각하고 행동하는 것이다.
 자신의 문제는 누가 대신 해줄 수 없다. 즉 스스로가 스스로의 문제를 극복하고자하는 의지가 기본이 된다, 자신 삶에 대해 어린아이에서 어른이 되고자 하는 의지가 필요한 것이다.
오쇼는 종종 테라피를 명상과 사랑을 기반으로 하는 삶을 여는 것으로 또는 그런 삶으로 가는 다리라고 얘기했다.
그리하여  마음의 치유나 깨달음 또는 영적인 성장 등 자신의 가치를 추구하는 것 등을 서로 존중하고 지지해주는 그런 사회가 가능함을 직접 볼 수 있을 것이다.
 사회적명상은 치유이고 명상이며 동시에 모두를 사랑하는 것이다.

  
●다른 프로그램 소개

Love can end; love with meditation never ends.
내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비, 더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆지버리쉬 명상
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆나타라지 
원래는 야외에서 행해지는 전체적인 춤 명상. 무의식에 완전히 몸을 맡긴 채 춤과 혼연일체가 된다.
이 명상은 어떤 행위가 아니다.
에너지의 흐름에 자신을 맡기는 것, 신의 놀이를 즐기는 것, 축제 자체이다.
몸의 움직임이 완전히 전체적일 때 거기에 에고는 없다. 그것이 춤이다.
움직임의 절정, 움직임의 황홀경, 그것이 춤이다.
다른 어떤 명상을 발견할 필요도 없다. 춤추는 자가 사라질 때 춤 자체가 명상이 된다.
전적인 춤 속에서, 우리는 나가는 길이 없어도 모든 것을 통과하고 모든 것과 통할 수 있다.
춤을 추어라!
더 깊게 춤출수록  당신은 보다 많은 에너지를 얻는다! 
에너지를 가로막는 일체의 찌꺼기들을  방출해버리기 때문이다.
당신의 에너지가 넘치는 텅빔에 도달할 때,
그때 비로소 당신이 찾던 답도 튀어나올 것이다.

◆쿤달리니 명상
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆침묵 명상
그대는 아무 것도 하지 않고 그저 앉아 있다.
모든 것이 침묵에 잠긴다.
모든 것이 평화이고 지복이다.
그대는 신의 세계로, 진리의 세계로 들어선다.
가능한 한 몸을 움직이지 말라.
몸이 움직이지 않으면 마음 또한 자동적으로 고요해진다.
명상이 그대를 침묵으로 인도하는 것이 아니다.
명상은 다만 침묵이 일어날 수 있는 상황을 조성할 뿐이다.
오직 침묵만이 웃을 수 있다. 침묵만이 우주의 농담을 이해한다.
 
◆수피  하트 차크라 명상
 하트 차크라는 다른 모른 차크라로 가는 매개체이다.
하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는 자유롭게 흐를 수 있다. 내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.
하지만 당신이 내적 블록을 지니고 있다고 생각할 때 당신은 연약하다고 느끼며 쉽게 상처받게 될 수 있다. 당신은 거절당함에 대한 두려움 때문에 폐쇄적이 되는데  이 상태에서 당신은 자연스런 삶의 흐름에 참여할 수도 없고 참여하기를 원하지도 않을 것이다.
이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.
특별하고 단순한 호흡과 움직임을 통해 내적 긴장을 해방하고 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 한다.

◆오쇼 옴 만트라 명상
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상