스크랩 흥미돋 다이어트 하는데 몸무게가 오히려 늘어;;

[끼루마질로]

출처 : 여성시대 캐슈너엇

지방세포 속 지방이 줄어들면
우리 몸은 수분을 머금어서 사이즈를 유지하려고 함.
결국 세포까지 쪼그라들고나면 수분도 빠져나가 체중감량


fat loss & weight loss 를 구분해야함

지방세포가 쪼그라들때까지 존버하면
수분 머금은것도 날라가서 결국 빠짐

왼쪽 퍼랭이 오른쪽 퍼랭이 크기 다른거에 주목

지방세포 속 지방만 빠지면 안되고
지방세포까지 쪼그라들어야지 체중감소가 나타남


엥? 지방 주는게 지방세포 주는거 아니냐?
엄밀히 따지면 아닌가봐 나도 잘은 몰러 걍 짤 보고 해석함

지방세포는 다시 지방이 채워지길 기다리면서
수분 머금고 있는거래
근데 지방이 계속 빠지고 물만 채워지면
그제서야 물 내보내고 지방세포 쭈글쭈글





구글에 fat loss&weight loss 검색하면 많이 나오더라

[헬스장망령]

맞아 몸무게신경안쓰려고..(오얄)

[이부진부진]

1그램 안빠지더라도 헬스도 병행하고 있으니까 그만큼 근육량 + 지방량 - 니까 똔똔인 것 같은디?

눈바디+인바디 해보면 다를 수도 있어
난 도리어 운동해서 근량 확 뛰어가지고 체중 늘은 케이스야

[연금복권당첨될여시]

눈바디도 안변했어?? 인바디는 해봤어? 초반이면 근육 늘고 지방 빠져서 무게는 똑같을수도..

[군옷수수]

눈바디..옷헐렁한걸로만 보는중

[m0n2y_v]

그래서 물을 많이 마셔야 살빠진다는구너

[7321DESIGN]

내가 지금 이상태인듯...

[비블리아호라]

이걸 이해하니까 정체기든 뭐든 안힘들어!! 이해가 가니까!!!!!!

[자두체리]

인체의 신비야.. 진짜 신기해

[작고하찮은꿀벌]

팔은 안으로 굽는다고 내몸 지방 보호 쩌네

[지하철17호선]

개짱나네 그냥 쭉쭉 빠질것이지

[면폭마누라]

얼마나 걸리려나..

[꼬꼬마 주주]

본 김에 물 마셔야지

[주식대왕]

언제까지 일시적일테야..

[자네는 꺼지게]

나도 지금 정체기 같아,,, 걍 몸무게 신경 안 쓰고 킵고잉 하려고

[망상컬렉터]

그럼 저때 인바디 하면 저게 체지방으로 잡혀 수분으로 잡혀?

[주식대왕]

오 이거 국금하대

[비연애비출산]

나도궁금해 ㅠㅠㅠㅠㅠ 똑똑강쥐 알려줘..

[Tukutz]

수분으로 잡힐 거야! 인바디가 체성분을 전파로 성분 분석하는 거라서!!

[조 파트리샤]

나 방금 내 인바디기록보고 왔는데 -1.2키로 감량기준 체지방 -0.2 체수분 -1키로 차이난다!!

[바요맛]

복싱 1달하고 2주찬데.. 놀랍게도 몸무게 항상 똑같은데 기대해봐도 되는걸까? 운동강도 높아서 매번 땀 분출하는데 ㅠㅠ

[담아봐우리기억]

러닝 두달 내내 했을때 몸무게 변화 없었는데 한달정도 아예 러닝 관두고 나서 재보니깐 빠져있었음 식단은 따로 한건 없고 그냥 일반식 항상 평범하게 먹었었고

[고은고으니]

이건 근육빠진걸꺼야

[담아봐우리기억]

인바디 상으로 근육은 빠지지도 않고 늘지도 않던데

[잠잘자야돼요]

오 어쩐지ㅋㅋㅋㅋ 확실히 옷 입을 때 살이 조금이라도 빠진 것 같았는데 몸무게는 계속 똑같고 몸은 맨날 부어 있는 느낌이었음.근데 세달차 접어들고 2키로 빠져서 뭐지 했는데..!!! 평소에 물 많이 마시고 운동 열심히 해야겠다. 건강하게 빼야지ㅎㅎ

[맛동산파티]

어쩐지 하루에 100g씩 매일 빠지는게 아니라 5일에 한번 500g 훅빠지던데 그런건가

[쿸팡]

오키뒤졌다