***03월03일 사진으로 보는 오늘의 세계***

[샌님]

외신이 보도한 서울에서 정월 대보름의 쥐불 놀이

생각만큼 열량 소모 많지 않아

달리기는 열량을 많이 태우는 운동이다. 그래서 몸무게를 줄이기 위해 달리기 운동을 하는 사람이 많다. 하지만 달리기를 몇 달 동안 해도 체중계의 눈금은 크게 내려가지 않는다. 왜 그럴까. 미국의 생활건강 매체인 '팝슈가닷컴(popsugar.com)'이 달리기가 체중을 줄이지 못하는 이유 4가지를 소개했다.

◆달린 뒤에 너무 많이 먹는다=힘껏 달리고 나면 열량이 많이 소모돼 배가 무척 고플 수가 있다. 하지만 중요한 것은 어떤 음식을 먹는가 하는 것이다. 열량은 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 패스트푸드나 인스턴트식품을 먹다보면 칼로리 섭취가 많아지는 것은 물론, 곧바로 공복감이 올 수 있다.

운동 후 먹는 간식은 단백질과 섬유질이 풍부한 식품으로 열량이 150칼로리를 넘지 않아야 한다. 달리기 운동 등을 한 뒤 너무 배가 고프면 운동 전에 간식을 먹는 게 좋다. 바나나 등의 과일과 요구르트, 에너지 바, 과일 스무디, 곡물 베이글, 땅콩버터 샌드위치 등을 적당량 먹으면 좋다.

◆운동량이 충분하지 않다=달리기를 꽤 열심히 했는데도 살이 빠지지 않는다면 운동 일정표를 한번 살펴볼 필요가 있다. 1주일에 45분 동안 한번 달렸거나 20분 씩 두 번 정도 달리는 것으로는 몸무게가 줄어들 정도로 충분한 열량을 태우지 못한다.

1주일에 0.45㎏을 줄이려면 매일 500칼로리를 줄여야 하는데 이는 식이요법과 운동을 병행해야 가능하다. 운동만으로 이렇게 하려면 1주일에 3~4번 달리기를 해야 하고, 달리기를 하지 않는 날에는 다른 유산소 운동이나 근력 운동을 해야 한다.

◆생각보다 소모하는 열량이 적다=흠뻑 땀을 흘리며 달리고 나면 500칼로리 정도는 소모시켰을 것으로 생각한다. 하지만 실상은 다르다. 몸무게 68㎏인 여성이 1마일(1.6㎞)을 10분 내에 달리는 속도로 45분 동안 달려야 495칼로리가 소모된다.

◆근육이 증가한다=달리기가 좋은 이유는 하체에 근육을 만들면서 지방을 감소시키기 때문이다. 근육 조직은 지방 조직보다 훨씬 촘촘하고 밀도가 높아 많은 공간을 차지하지 않는다. 달리기를 했을 때 체중이 줄지 않더라도 허리둘레나 가슴 사이즈, 엉덩이 모양이 달라질 수 있다. 운동을 했는데도 살이 크게 빠지지 않더라도 어느 순간 스키니 진을 입을 수 있게 되는 것도 이런 이유 때문이다.

배가 부른데도 왜 케이크나 아이스크림이 먹고 싶을까? 뷔페 음식점에서 과식을 했는데 마지막엔 꼭 케이크를 찾는 사람이 있다. 분명 배불리 먹었는데 더 먹고 싶은 충동이 강하게 일어나는 것이다. 왜 케이크나 아이스크림의 유혹을 떨치지 못하는 것일까?

이는 일종의 보상 욕구 때문이다. 예전에 케이크나 아이스크림을 맛있게 먹었던 기억, 먹고 기분이 좋았던 느낌 등이 뇌에 각인되어 일어나는 행동이다. 보상이란 어떤 행동을 했을 때 즐거움을 느끼고, 그 즐거움으로 다시 그 행동이 강화되는 과정이라고 할 수 있다. 음식, 물 등이 본능과 직결된 일차적 보상이라면 돈, 음악, 아름다운 얼굴 등은 이차적 보상이다.

미국 존스홉킨스대 스티븐 얀티스 박사는 “한번 보상이 주어진 대상은 무의식에 남아서 보상이 없어져도 관심을 계속 기울이게 만든다”고 했다. 예컨대 약물탐닉, 비만은 그 시발이 된 약물이나 식품에서 오는 보상이 없어진 뒤에도 계속 유지되는 성향을 보인다는 것이다. 그는 이와 관련된 논문을 미국 학술원 학술지(Proceedings of the National Academy of Sciences)에 게재했다.

그렇다고 모든 음식에 보상 욕구를 보이는 것은 아니다. 달콤한 케이크는 과식을 유발하지만 쌉쌀한 브로콜리로 폭식하는 일은 드물다. 비만 전문의 박용우 박사(전 강북삼성병원 교수)는 “입안에 들어왔을 때 달콤함이 느껴지면서 사르르 녹는 맛이 보상 중추를 자극하는 맛”이라고 했다. 이는 특정 음식을 먹어서 즐거움을 느끼는 쾌미(palatability)의 일종이다. 쾌미 음식은 케이크처럼 당분과 지방이 많이 들어 있어 자극이 강하다는 특징이 있다.

마주하는 순간 음식 자체가 떠오르게 하거나 음식을 먹고 싶은 욕구를 부르는 자극을 '단서 자극'이라고 한다. 함께 음식을 먹었던 사람일 수도 있고, 음식을 먹었던 장소일 수도 있다. 아니면 음식을 먹었을 때와 같은 스트레스일 수도 있다.

어른이 되면 '과거'를 추억하거나 '미래'를 걱정하는 시간이 늘어난다. '현재' 지금 이 순간을 즐기지 못한다는 것이다. 이럴 때 '마음 챙김(현재를 있는 그대로 받아들이는 태도)' 훈련을 하면 도움이 된다. 훈련법을 모른다면 아이들의 행동을 유심히 살펴보자.

마음 챙김은 동양문화권에서 시작됐지만 서구권 지지자들도 점점 늘어나고 있다. 세계 최고 IT기업인 구글에서는 심리학자와 명상가들이 직원들의 마음 챙김 명상을 돕고 있다. 미국 TV토크쇼 진행자인 오프라 윈프리와 인터넷매체 허핑턴포스트의 아리아나 허핑턴 회장도 마음 챙김의 신봉자다.

심지어 미국 프로미식축구연맹(NFL)에서도 명상 훈련을 실시하고 있다. 미식축구 최강팀 중 하나인 시애틀 시호크스는 스포츠 심리학자를 고용해 정기적으로 선수들이 명상 시간을 갖도록 하고 있다.

마음 챙김 지지자들이 늘어나는 가운데 과학자들도 마음 챙김 훈련이 스트레스를 완화하고 불안감을 감소시키는데 도움이 된다는 연구결과들을 내놓고 있다.

그렇다면 마음 챙김은 어떻게 훈련할 수 있을까. 명상 수업을 듣는 방법도 있고, 인터넷 검색을 통해 스스로 방법을 터득할 수도 있다. 또 정신건강전문지 센트럴사이크는 아이들과 함께 보내는 시간을 통해 마음 챙김을 배울 수 있다고 보도했다.

아이들은 쉼 없이 몸을 움직이고 사물을 만져보고 냄새를 맡고 맛을 본다. 어른들이 놓치기 쉬운 부분까지 세심하게 관찰하고 호기심이 많다. 과거를 추억하거나 미래를 걱정하는 대신 현재에 집중한다는 것이다. 한 마디로 아이들은 타고난 '마음 챙김 수행자들'이다.

◆ 아이들의 동선 ?아 걷기= 아이들은 길을 걸을 때 일직선으로 똑바로 걷지 않는다. 깡충깡충 뛰어다니기도 하고 지그재그로 걸어 다니기도 한다. 어른들의 어렸을 때 모습과 별반 다르지 않다. 어른들도 한 때 마음 챙김의 전문가였다는 것이다.

길가에 핀 꽃을 유심히 살펴보기도 하고 나뭇가지에 앉아있는 새를 넋 놓고 바라보기도 한다. 아이와 함께 걸으면서 아이의 동선을 따라 걷고 아이의 행동을 따라 하다보면 그동안 얼마나 현재를 즐기지 못했는지 깨닫게 될 것이다. 동시에 해방감도 느낄 수 있다.

◆ 아이처럼 이 닦기= 어른들은 매일 같은 패턴으로 이를 닦는다. 하지만 아이들은 규칙적인 리듬이 없다. 장난기 어린 표정으로 이보다 혓바닥을 먼저 닦기도 하고 입술에 칫솔을 두드리기도 한다.

아이들처럼 두서없이 이를 닦아보자. 이를 닦던 순서를 바꿔보고 칫솔 쥐는 손도 바꿔보면 잡념이 사라지고 자신도 모르는 사이 미소를 짓게 될 것이다.

◆ 아이들의 활동 따라하기= 어릴 때는 삽화 가득한 동화책을 읽지만 어른이 된 이후에는 글자가 빽빽한 책을 읽게 된다. 집에 동화책이 있다면 한번 읽어보자. 서점에 가서 살펴봐도 좋다. 글자대신 그림을 보면서 상상의 나래를 펼치다보면 온전히 현재와 마주하게 된다. 크레파스나 색연필을 들고 스케치북에 그림을 그리거나 공원 잔디밭을 아이와 같이 뛰어보는 것도 좋다.

어른이 될수록 현재를 즐기지 못한다. 하지만 아이와 함께 어울리거나 아이의 행동을 따라하면서 마음 챙김 훈련을 하다보면 현재에 집중하는 요령이 생기고 마음이 한결 편안해진다.

요즘처럼 건조한 날씨에는 기관지를 보호하기 위해 따뜻한 차를 수시로 마시는 것이 좋다. 전 세계 사람들에게 가장 많은 사랑을 받는 차는 무엇일까? 바로 녹차와 홍차이다. 특히, 홍차는 녹차가 발효되는 과정에서 만들어진 차로, 차 소비인구의 약 80%가 마신다고 알려졌다. 홍차의 다양한 효능을 살펴본다.

◇ 홍차의 효능 7가지

항노화, 항산화 작용 =홍차에는 노화를 촉진하는 유해 산소의 활동을 억제하는 "항산화" 성분이 들어 있다. 카테킨의 항산화 효과는 비타민 C의 100배로 알려졌고, 폴리페놀도 강력한 항산화 기능이 있어 노화방지, 동맥경화 및 심혈관질환 예방, 항암 효과가 있다.

지방분해 효과 =홍차 속 카테킨은 지방, 콜레스테롤 농도를 감소시켜 지방분해를 촉진하고, 카페인은 중성지방의 침착을 억제하는 기능이 있어, 다이어트에 도움이 된다.

감기 예방 =홍차에는 칼슘, 인, 마그네슘 등의 무기질이 풍부하며, 탄닌과 같은 항산화 성분은 인플루엔자, 이질, 간염 등의 바이러스를 물리치는 강력한 항바이러스, 항균 기능을 가지고 있다. 또한, 홍차는 면역반응을 높이는 데 도움을 주는 알킬아민 항원을 포함하고 있다.

피로회복 =홍차 속 카페인은 커피와 달리 함량이 적고, 체내 흡수가 빠르지 않아 홍차를 마시면 신진대사가 원활하게 되고, 혈액순환이 촉진되며, 이뇨작용으로 몸 안에 쌓인 노폐물과 젖산을 배출해 피로회복에 도움을 준다. 또한, 스트레스 완화와 신경안정에도 효과가 있다.

뼈와 관절 건강 =홍차를 정기적으로 차를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 뼈와 관절이 튼튼하다는 연구결과가 있는데, 홍차를 마시면 뼈세포를 파괴하는 활성화 물질을 막아주어 골다공증 예방에도 도움이 된다고 알려졌다.

충치 예방 =홍차의 폴리페놀과 탄닌은 충치의 원인 세균을 방지하고, 입냄새의 원인이 되는 박테리아를 사멸하며, 불소 성분은 충치를 생기게 하는 박테리아를 없애 준다.

소화기능 개선 =홍차에 들어있는 탄닌은 위 및 장 질환에 효능이 있고, 폴리페놀은 과민성대장증후군의 장 내 염증을 완화한다는 연구결과가 있다. 또한, 홍차의 항균기능은 장내 유해균을 죽여 변비와 설사 증상 개선에 도움을 준다.

이처럼 홍차는 건강에 이로운 차이지만, 만약 빈혈약, 비타민제, 우울제, 아스피린 등의 약물과 함께 복용할 경우 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 또한, 홍차의 카페인 성분을 과도 섭취할 경우 불면증, 신경과민 등의 증상을 일으킬 수도 있어 하루에 2잔 정도 마시는 것이 좋다.

여성이 결과에 더 집착

남자와 여자는 다이어트 방법 뿐 아니라 다이어트를 하는 이유도 다른 것으로 나타났다.

미국의 영양 및 체중관리회사 허벌라이프가 남녀 1000명을 대상으로 조사한 결과, 여자는 다이어트를 결심하는 이유로 "더 예뻐 보이고 싶어서"를, 남자는 "살이 찌면 건강이 덜 좋아지는 것 같아서"를 가장 많이 꼽았다.

과체중 비율은 남녀 모두 비슷하게 나타났지만 남자보다 여자가 더 체중에 민감하게 반응했다. 여자는 2㎏만 쪄도 외모가 흐트러질까봐 신경 쓰고 다이어트를 결심하는 반면 남자는 적어도 9㎏이상 쪄야 살이 쪘다고 느끼는 것으로 나타났다.

다이어트 하는 법도 성별에 따라 달랐는데 남자는 주로 운동으로 다이어트 효과를 노리는 반면 여자는 식이요법을 많이 했다. 또 여자는 남자보다 다이어트 결과에 더 집착하는 경향이 있으며 체중이 빨리 줄어들지 않으면 쉽게 좌절하는 것으로 나타났다. 이런 내용은 메디컬뉴스투데이 등에 실렸다.

A team of surgeons, led by the country's former Health Minister Dr. Abdullah Al-Rabeeah, completed the difficult procedure in Riyadh. Both of the babies, named Abdullah and Abdulrahman, are reportedly doing very well. The twins, who are from the Republic of Yemen, were taken to Saudi Arabia to be operated on at the King Abdulaziz Medical City in the capital.

예멘에서 태어난 썀쌍둥이를 사우디 아라비아의 the King Abdulaziz Medical City in the capital.의료진이 10시간 동안 수술끝에 무사히 분리하는대 성공 하였다고 함.

Click on the story to reveal the astronaut's location. The image was posted on Twitter by Baltimore-born astronaut Terry Virts. It shows his commander, Butch Wilmore, laying cables on Sunday to prepare the ISS for future 'space taxis'. 'Can you spot the space walker in this picture?' Virts tweeted. 'He's very small compared to the enormous starboard truss of the #ISS'. The astronaut is pictured towards the centre of the image. Not everything went to plan during the spacewalk. Dramatically, right before Sunday's spacewalk, engineers spotted problems with American astronaut Butch Wilmore's suit.

우주 정거장 수리를 위해 조종사가 우주 유영을 하는 장면을 찍은 사진으로 어마어마한 크기의 우주 정거장을 보여주며 유영중인 우주 조종사를 찾아 보세요

A SpaceX Falcon 9 rocket carrying two commercial communications satellites launched from Cape Canaveral Air Force Station Launch Complex 41 this morning. It is seen here over the skyline of downtown Cocoa Beach in a two minute time exposure of the launch
상업용 우주 화물선인 SpaceX Falcon 9가 순수하게 전기로만 가동되어 연료를 실지않아 무게를 줄인 두대의 위성을 실고 Cape Canaveral Air Force Station Launch Complex 41에서 발사되는 장면

전기로 움직이는 위성은 연료를 실지 않아 무게를 줄일수 있어서 한번 발사시 두대를 실을수 있어 발사 비용을 줄일수 있게 되었다고 함.

People in the Middle Ages believed Jesus grew up in this first-century house in Nazareth, according to research

1880년 Sisters of Nazareth convent에 의해 그리스도의 홈타운인 나사렛에서 발견된 이후 관심이 없다가 2006년 고고학자인 Ken Dark, a professor at the University of Reading in the United Kingdom가 이집이 1세기경의 집으로 그리스도가 자란곳이라 주장하는 하우스 내부 모습

The wraps came off the Exp 10 Speed 6, Bentley's stunning new two-seater Aston Martin rival, on the eve of the Geneva Motor Show in Switzerland. The prototype coupe will be available for an estimated £130,000 price tag when it goes on sale within three years. And Bentley bosses believe the two-seater GT grand tourer is just the job to tempt 007 to 'defect' from his big screen affair with Aston Martin stretching over five decades and go back to his first love from the original Ian Fleming books: a Bentley.

벤틀리사가 오스틴 마틴에 대항하기 위해 출시한 새로운 디자인의 자동차

, A new lingerie brand founded by plus-size model-turned-designer, Mckenzie Raley, has created wireless bras that promise to support large busts. Land of Women has launched a classic six-piece collection made of a powernet that has enough high retention to forgo wires altogether.

디자이너 , Mckenzie Raley가 선보인 강력한 파워 네트로 와이어 없이도 커다란 가슴을 받칠수 있는 새로운 형태의 브라자

뉴욕의 브루클린 브릿지 공원에 컬러 유리로 만들어진 ‘Kolonihavehus’가 세워졌다. 이 알록달록한 유리집은 예술가 Tom Fruin이 설계한 작품으로 크기가 다양한 천 장의 재생 유리를 소재로 이용했다.

데일리메일》은 체중이 1000파운드에 달하던 34살 미국 여성 마야 뤄쉘이 800파운드를 줄인 놀라운 사실을 공개했다.

그녀의 조카는 2살때 어머니 제미의 실수로 빗에 의해 사망했다. 당시 어머니 제미는 죄를 감추기위해 마야를 보고 죄를 대신해달라고 했다. 이미 인생을 포기한 상태이던 그녀는 경찰에 자기가 실수로 앉아 깔아죽였다고 했다.

그러나 경찰의 부검결과 마야의 거짓말은 들통났고 제미는 죄를 인정했다. 이때로부터 마야는 꼭 건강을 되찾겠다고 결심했다. 그녀는 선후로 11차례의 수술을 거쳐 800파운드의 살을 감량했다.

2013년 남편과 이혼한 그녀는 최근 인터넷에 새 남자친구와의 다정한 사진까지 올렸다

A Los Angeles police officer shot dead a homeless man on Sunday afternoon in a dispute that was caught on camera. The video posted online shows four cops confronting the victim, who was sat on the sidewalk in downtown LA, California, with sleeping bags and tents, while two detain his female friend. Standing over him with batons, the officers can be heard shouting: 'Drop the gun! Drop the gun!' One then points a gun at the man and five shots are heard. The man, who has not been identified, lies lifeless on the sidewalk. Witnesses scream: 'Motherf***er! Motherf***er! They just shot that man dead!' as more officers pull up and order the crowds to disperse

로스앤젤러스 경찰이 지휘봉을 가지고 여자친구와 장난을 치던 노숙자를 오해하여 사살하는 장면으로 경찰은 그가 경찰관들을 위협하였다고 주장하나 목격자들은 그가 절대로 경찰관들을 위협한적이 없다고 증언

, Welcome to the club! Michael Jordan became a newly-minted billionaire in 2015, according to Forbes
포브스지가 발표한 2015년 세계 부호 명단에 빌 게이츠가 792억 달러로 수위를 지키는 가운데 마이클 조단이 새롭게 억만장자 대열에 합류 하면서 전세계 억만장자가 1,826명으로 늘어 났다고 함.

Air Force Space Command said the power subsystem experienced 'a sudden spike in temperature'. This was followed by 'an unrecoverable loss of altitude control', before pieces of debris were then spotted in the vicinity of the satellite - suggesting it had partially, or completely, exploded
지구위 500마일 상공위로 지구를 공전하던 미공군의 인공 위성이 원인을 알수없는 갑자기 높아진 온도로 인해 일어난 스파이크로 폭발하여 폭발 조각들이 지구로 떨어진다고 미 공군이 밝혔읍니다.

A photography teacher at El Dorado High School (top left) in Placentia, California, identified as Jillian Jacobson (pictured right and bottom left as Bat-girl), has died in the classroom where a group of students found her hanging. Jacobson was married and lived with her 34-year-old husband in Anaheim.

캘리포니아 애너하임에서 결혼하여 평범하게 사는 El Dorado High School의 사진학 교사인 Jillian Jacobson가 교실에서 목을 맨채 발견되어 경찰이 조사에 나섰다고 함.

Steven Simoff, 61, pictured main on his commute and inset with his wife, works as an overnight janitor at the Lakeside Casino in Osceola, Iowa, but lives 35-miles away in Davis City, Iowa. In order to get to work for his 11pm shift he leaves home at 3.30pm and walks alongside four lanes of thundering traffic in sun, rain, wind or snow. Once at work, he spends his eight-hours shift on his feet cleaning the casino, and has two 15-minute breaks and one half-hour meal break. Earning $9.07 an hour in his casino job, Simoff says his family can't afford to live closer to work because their rent in Davis City is just $400 per month.
병든 아내를 간호하기 위해 매일 70마일을 걸어서 Casino에 출근하여 관리인으로 일하며 시간당 약 9불을 받는 남성으로 직장인 Casino 근처로 이사하기 에는 집세가 너무 비싸서 그렇다고 함.

On Friday night, one of the team's dancers, Kathryn Martin, scored an incredible half-court shot with her back to the basket. In the astonishing video, the 24-year-old squats before hoisting the ball over her head and backwards towards the net. To the astonishment of fans - and Martin herself - the shot goes in, hitting nothing but the net. Martin made the incredible shot during half time at Saturday night's Pistons game against the Knicks in Auburn Hills, Michigan. The Knicks won 121-115.

NBA디트로이트 피스톤스팀의 댄서인 , Kathryn Martin가 경기중 관중 이벤트에 참가하여 하프 코트에서 뒤로 던진 농구공이 링으로 들어가는 묘기를 과시

런던의 차이나 타운인 소호에서 훈련중인 소림사 무술승

Jasem Emwazi (top), the father of Jihadi John (bottom left as a school child and right grown up), moved his family to Britain from their native Kuwait after being accused of collaborating with Saddam Hussein's forces during Iraq's invasion of the country, it was claimed yesterday. Meanwhile his daughter's former boss revealed how he had been aggressively confronted by Mr Emwazi after he was forced to sack her.

서방인 인질들을 잔혹하게 살해한 ISIS의 지하드 존스의 아버지가 이라크가 쿠웨이트를 침략했을 당시 이라크에 협력하여 영국으로 망명한 사실이 밝혀 졋읍니다

Prince William smiles as he paints the eyes on a Shaun the Sheep model during a ceremony in China
일본에 이어 중국을 방문중인 윌리엄 왕자가 공식 일정을 소화하기전 북경 주재 영국 대사관에서 행운을 가져다 준다고 믿는 올해의 동물인 양의 눈을 그리는 장면

Anna Duritskaya, 23, pleaded to be allowed home to her native Ukraine but was said to be under police guard for further questioning
러시아 푸틴 대통령의 정적인 Boris Nemtsov가 모스크바 거리에서 암살될 당시 같이 있었던 우크라이나 출신 모델인 Anna Duritskaya, 23로 암살사건의 핵심 키를 가지고 있을것으로 추정되어 현재 러시아 경찰의 심문에 응하기 위해 모처에서 머물고 잇다고 함.

It was the spot in which she spent her final night as a member of the Middleton clan so when the Goring Hotel asked the Duchess of Cambridge to join them for its 105th birthday celebrations, it was an invitation she couldn't refuse. Today the Duchess, who is seven months pregnant, was pictured leaving the five-star London property, which was closed for a birthday makeover during January and reopened nine days ago. Kate, who is currently home alone while husband Prince William tours China and Japan, had a noticeably bigger bump than on her last appearance two weeks ago and was glamorous in a patterned purple dress by British brand Erdem and her favourite £340 navy satin Jimmy Choo court shoes

남편인 윌리엄 왕자가 왕실 공식 행사로 일본에 이어 중국을 방문하는 관계로 홀로 임신 7개월의 무거운 몸으로 공식행사에 참석차 외출중인 게이트 왕세자비

After the motorbike crash, the 33-year-old was admitted to hospital with a 'hard, swollen, bluish scrotum and an externally rotated and slightly shortened left leg', doctors reported
독일의 33세 남성이 오토바이를 타고가다 발생한 충돌사고로 자신의 완쪽 허벅지 뼈가 부러지면서 X낭안으로 들어가 신속히 독일의 을룸 대학 병원으로 이송되어 수술을 받았다고 함.

The coastal route is said to be ideal for drivers, motorcyclists and even walkers who want to discover the far north of Scotland
스코틀랜드 북부 지방의 환상적인 드라이브 코스의 아름다운 풍경

A new book claims Allied troops raped German women during the Second World War by manipulating them with gifts of chocolate and cigarettes. Above, a soldier takes a photograph of a German woman
2차 대전 종전후 베를린을 점령한 연합군중에 소련군만이 여성들을 성폭행 한것으로 지금껏 묘사 되었으나 연합군 역시 약 1백만명의 여성들을 강간 하였다고 historian Miriam Gebhardt가 When The Soldiers Came라는 책자에서 주장함

The £50,000-a-week Sunderland winger was arrested at his home this morning, where police are said to have found a legally-owned loaded gun during their search of the property. Neighbours said they assumed the 27-year-old footballer's £1.5million property in County Durham had been burgled when they saw activity outside the sprawling mansion. The Sun quoted local residents who said that scenes of crime officers searched a triple garage in the two-acre grounds of the property (centre) after arriving shortly after 9am. Sunderland AFC confirmed tonight that he had been 'suspended from the club, pending the outcome of a police investigation'. Adam Johnson is pictured (left) playing for England and (right) with his girlfriend Stacey Flounders, 25.

영국 프리미어 리그의 선덜랜드팀에서 주급으로 약 7천만원을 받는 Adam Johnson선수가 15세인 미성년자와 관계를 가진 혐의로 경찰에 체포 되었다고 함.

John Bowden was on his way home when he saw the animal staring back at him through the back window of the car in front. The 44-year-old said he couldn't believe his eyes when he noticed the unusual passenger as he pulled up to traffic lights on the South Circular Road near Tulse Hill station, south London.

뒤자리에 양을 실고 혼잡한 런던거리를 주행하고 있는 자동차

독일의 벨기에산 목양견 Ingo와 꼬마 부엉이 Napoleon이 친구를 맺어 서로 살뜰히 돌봐 주는 모습이 인터넷에 공개되어 네티즌의 눈길을 끌었다

The judges on Strictly Come Dancing might quibble about the technique, but the sheer animal passion of these tiger cubs is likely to leave them purring. The one-year-old Bengal cubs' apparent dancing is in fact a vital practice of their fighting skills in preparation for the day when they will have to fend for themselves as they roam the Ranthambore National Park in Rajasthan, India.

호랑이의 블루스 타임

코뿔소가 늪속에 빠진 얼룰말을 구하는 장면

호주에서 발견한 독사와 독 거미의 치열한 전쟁

Sometimes getting a bit of peace and quiet can prove impossible - especially with annoying housemates to contend with, as this new video shows. Russian YouTube user Vladlena Tkachenko filmed the moment her giant St. Bernard dog attempted to get a nap before being licked and sniffed by his tiny kitten friend. The sleepy canine is seen rolling his eyes in annoyance before stopping the feline in its tracks with his large paw.

기분이 안좋은 거대한 세인트 버나드 강아지의 기분을 풀어주는 고양이

아부다비에서 열린 볼보 오션 요트 대회 장면

The video allegedly shows the execution of two 'spies', in northern Nigeria. One of the men, identified as a farmer from Baga, Nigeria, is made to make a full confession, explaining his 'crimes' to the camera, before they pair are beheaded by Boko Haram fighters. He reveals that the pair had been recruited by local police and sent to infiltrate Boko Haram and report back to police.

나이지리아 무장 이슬람 단체인 보코 할렘이 ISIS를 본받아 스파이 혐의로 두명을 참수하는 동영상을 공개함.

모로코의 스키 리조트

Aliya Saleem (right), of Jharkhand, India, was born at a relatively large 9lbs, then began to rapidly gain weight from the age of four months - and is now as heavy as an average six-year-old girl. Her parents are worried about her health, after another of their children died aged just one-and-a-half after gaining weight in a similar fashion. The girl's mother Shabana Parveen (left), 25, said: 'A few months after her birth, she starting gaining weight. We had to buy her a new pair of clothes every two weeks because the old ones become too tight for her.'

인도에서 태어난 10개월된 소녀의 체중이 이미 20kg을 넘어섰다고 함.

Code breakers have found that al-Qaeda is now using a technique to encrypt its messages in goods offered for sale on eBay
이스라엘 정보기관인 모사드의 암호 해독가가 알 카에다나 ISIS와 같은 테러리스트들이 포르노 영화나 이베이와 같은 온라인 판매 사이트를 통해 테러 습격에 관한 정보를 공유하고 있다는 충격적인 사실을 밝혔읍니다.

The Aghori monks of Varanasi live near cremation sites, eating human flesh and meditating on top of cadavers as part of their spiritual rituals. The incredible images were taken by Italian photographer Cristiano Ostinelli, showing the everyday life of the tribe, who live on the fringes of society. His images capture the faces of the exiled tribe, their painted bodies (top left and bottom right), their choice to live naked (centre and top right) and their ornate jewellery (bottom left).

인도 화장터 근처에 살며 인간의 사체를 먹는 인도의 주술사들

최근 일본의 동안 미녀 이노우에 가즈코가 인터넷상에서 많은 인기를 얻고 있다. 1971년 11월 18일 출생한 그녀는 43세의 나이지만 몸매나 자태는 여전히 소녀 같은 모습을 유지하고 있다. 현재 손주까지 있는 외할머니인 그녀는 3대가 함께 모여 단란한 모습을 보이며 네티즌들에게 ‘최강 동안녀’라는 찬사를 받고 있다

Five Japanese men were poisoned after eating banned parts of the puffer fish
일본 와카야마 레스토랑에서 복어 회를 먹은 일본인 5명이 호흡 곤란으로 병원으로 응급 수송 되었다고 함.

‘천하제일화룡(天下第一火龍)’이라 불리는 충칭(重慶) 퉁량(銅梁) 화룡이 2월 27일 저녁 창사(長沙) 쥐쯔저우(橘子洲)에서 공연되어 많은 시민들이 관람하였으며 펄펄 끓는 쇳물이 사방으로 춤추듯 튀었다. 충칭 퉁량화룡은 이미 600년이 넘는 역사를 지니고 있으며 제1차 국가급 무형문화재에 등록되었다고 전해진다

최근 산시(陝西)성의 진시황릉박물관 병마용 1호갱의 발굴, 복원 현장에서 고고학자들이 비닐랩으로 겹겹이 싸 놓은 병마용이 확인되었다. 소개에 따르면 최근 출토된 병마용에는 아직 색깔이 남아있는 부분이 제법 있어 습기 찬 지하를 벗어나면 수분 증발로 퇴색될 수 있기 때문이라고 한다. 전문가들은 색깔을 보호하기 위해서 보호약품을 뿌리고 아울러 비닐랩으로 병마용을 싸는 방법으로 습기를 유지하고 먼지가 앉는 것을 방지해 색이 보존될 수 있도록 한다.

2월 28일 상하이(上海)거리에 벽돌로 만든 멋진 스포츠카가 등장했다. 차량 제작자는 철강과 시멘트 그리고 붉은 벽돌로 건축물이 아니면서 비실용적인 호화 벤츠 스포츠카를 만들어 전시해 행인들의 이목을 집중시켰다

, ‘중국 눈의 마을’ 쑹링(松嶺)’은 지린(吉林)성 린장(臨江)시 화산전(花山鎮)에 위치한다. 쑹링의 자연 생태 보존 상태는 매우 우수하고 사계절의 경치와 특색이 뚜렷하다. 봄에는 산에 꽃이 만발하고, 여름에는 푸르른 녹음이 따뜻함과 시원함을 선사하며, 가을에는 우화산(五花山)이 알록달록 아름다운 색채를 발산하고, 겨울에는 순백의 눈이 은빛 장관을 이룬다

남국조간(南国早报)은 2015년 2월 26일 한 네티즌이 인터넷에 유포한 한조의 사진을 공개했는데 그 사진들에는 광서 옥림버스터미널(玉林汽车总站) 부근에서 한 좀도적이 행인들을 소매치기하다가 이를 발견한 한 장난꾼이 그 잔등에 "나는 소매치기(我是扒手)"라는 종이딱지를 붙여놓은 줄도 모르고 그냥 행인들을 좀도둑질하고 있는 장면이 그대로 고스란히 찍혀있다.

이 장소 바로 앞에 공안기관이 위치해있건만 이 좀도둑은 아무런 꺼리낌이 없었으며 네티즌들은 공안기관에서 각성하라고 목소리를 높히고 있다

The girl's father was among the crowds as she was pulled from the sewer and rushed to hospital
중국 운남 지방에서 오빠와 함께 폭죽을 가지고 놀던 어린 소녀가 많은 폭죽이 한꺼번에 터지면서 놀라서 땅위를 구르다 맨홀에 빠져 숨지는 사건이 발생 함

[돛대]

질보았습니다.