망개나무뿌리 효능 및 망개잎 먹는 법

[여정汝禎]

망개나무뿌리 효능 및 망개잎 먹는 법     

    

망개나무란 속리산, 월악산, 내연산, 주왕산, 주흘산 등 숲에서 아주 드물게 자라는 나무로 화살나무, 토복령, 복령 혹은 백복령, 산귀래, 발계라고도 불리우는 나무입니다. 토복령효능이 즉 망개뿌리 효능이라고 할 수 있겠습니다. 청미래덩굴 이라고도 불리우는 망개나무 뿌리 효능은 나무의 뿌리 뿐만 아니라 망개잎 효능도 아주 우수하다고 합니다. 망개나무는 매우 드물게 자라고 가을이나 겨울, 혹은 이른 봄에 뿌리를 채취합니다.

망개 뿌리 효능

[ 혈관건강 ]



망개나무 뿌리를 차로 다려서 마시면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관속 쌓인 노폐물을 청소해줍니다. 뿌리에 함유된 루틴이라는 성분이 심근경색이나 심장병, 동맥경화와 같은 혈관계 질환을 예방 해줍니다.

[ 면역력증진 ]



망개잎과 망개뿌리에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 사포닌은 흔히 알려진 홍삼에 많이 들어있다고 알려져있습니다. 사포닌은 면역력 증진 및 해독작용을 도와줍니다. 요즘같은 환절기나 겨울철 건조한 날씨때문에 피부 건선으로 인한 가려움증이나 땡김이 느껴지시는 분들은 망개나무 차를 마시면 피부 진정과 보습효과를 느낄 수 있습니다.

[ 피로회복 및 신장기능 향상 ]



신장이 안좋거나, 간이 안좋으면 쉽게 피로해지고 무기력함에 빠지게 됩니다. 피로물질 분해하는 간이나 독성물질을 분해하는 신장이나 그 기능을 제대로 못하게되면 이렇게 바로바로 피곤함을 느끼게 되는데요. 피로감과 무기력증 치료에 망개나무 뿌리가 많은 도움을 줍니다.

[ 금연 및 금단현상 완화 ]



망개 잎을 담배처럼 말아서 태우게 되면 체내에 쌓여있는 독소 및 니코틴, 타르와 같은 담배로 인한 물질들을 풀어주면서 담배를 못태울때 느끼는 금단 현상을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 때문에 금연하실 때 오래동안 지속 할 수 있는 효과를 느낄 수 있습니다.

망개 뿌리, 망개 잎 먹는법



망개나무 뿌리와 잎을 잘게 썰어서 햇빛에 잘 말립니다.

물1L당 20g씩 넣어서 1시간 이상 끓는물에 끓여줍니다.

망개나무 뿌리는 하루에 2~3잔 정도가 적당하고,

몸속의 찬기운이 강한 사람은 양을 조금 줄여서

조금씩 섭취 하시는 것이 좋습니다.

망개뿌리의 6가지 효능

1. 혈관질환예방


망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 혈압을 조절하고, 혈관 벽을 강화하는데 도움을 줌으로써 고혈압과 같은 혈관계 질환들을 예방하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

2. 중금속배출


망개나무뿌리에 함유된 사포닌 성분이 체내 유해한 독소와 각종 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 효과적인 도움을 준다고 하는데요. 특히 미세먼지나 황사 등으로 체내 쌓이는 중금속과 각종 유해물질들을 체외로 배출하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

3. 이뇨작용


망개뿌리는 이뇨작용에도 뛰어난 작용을 하여 신장기능을 강화하는데도 효과적이라고 하는데요. 이렇게 이뇨작용이 활발해짐에 따라 몸이 붓는 부종을 개선하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.

4. 간기능개선


망개뿌리의 뛰어난 해독작용은 간에 쌓여있는 독소를 배출함으로써 간기능 개선 및 간건강에 이로운 작용을 한다고 하는데요. 특히 과음으로 인해 손상된 간의 회복을 돕고, 알코올의 빠른 분해를 도와주는 작용도 함으로 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.

5. 장건강


망개뿌리는 장을 튼튼하게 하고 장내 유해물질을 외부로 배출시켜줌으로써 장의 전반적인 건강관리에도 좋은 영향을 준다고 하는데요. 특히 평소 설사가 잦은 분들이 망개뿌리를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.

6. 피부건강


망개뿌리의 뛰어난 염증배출효과로 피부의 노폐물과 독소를 없애주는데도 효과적이라고 하는데요. 특히 아토피, 피부염 등의 여러 피부질환들을 개선하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.

※ 망개나무뿌리 부작용

망개뿌리의 뛰어난 이뇨작용은 몸에 유익한 여러 작용을 많이 하긴 하지만 과도하게 섭취할 경우 오히려 변비를 초래할 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다.