트레이너 시절 어렵게 공부해 왔습니다
그 시절 어떻게 준비하고 어떻게 해 나갈지 정말 막막했습니다.
시대가 변한 요즘은 트레이너로서 공부하기 좋은것 같습니다.
수많은 광고/홍보/정보 속에서 무엇이 좋고 싫고가 아니고 내가 원하는 트레이닝 색깔을 찾는것이 중요한것 같습니다.
그래서 트레이너 첫 발걸음,어떤 트레이너를 만나 어떤 영향을 받는것이 매우 중요하게 생각합니다.
시행착오가 많았던 만큼 트레이너를 위한 멘토링을 준비했습니다.
내가 그리고 원하는 트레이너가 무엇이고
어떤 준비를 해 나가야 하는지 이야기를 해드릴까 합니다.
트레이너 들이 많이 성장한 만큼 거품도 있고 허세도 있지만 실력자들도 많이 생긴만큼 경쟁력 있는 직업군 되서 한편으로 기쁩니다.
올해는 트레이너 시작한지 올해로 24년차가 되는 해입니다.
그동안 사업자로서 교육자로서 바쁘게 지내왔습니다.
3월부터 정식 교육이 2020년 근골격계통증조절전문가 과정이 들어갑니다
그전에 꼭 해주고 싶은 이야기들이 많아
이렇게 먼저 오픈강의를 준비했습니다.
교육생으로 와서 이젠 센터 대표가 되고
견습생으로 와서 이젠 트레이너를 교육하는 강사가 되고
회원으로 와서 필라테스 원장님이 되고
대학교 수업들었던 학생이 선의 경쟁상대가 되었습니다
저마다 제자리를 찾아가는것 같습니다!!^^ 저를 거처간 트레이너들이라면 제가 늘 강조하는 겸손하고 솔직한 트레이너가 되길 진심 바래봅니다.
#트레이너자격#트레이너교육
#찾아가는맞춤교육#모어필라테스#
#세종애빼맘스#대전피티#세종체형교정
#대전체형교정#세종트레이너교육
#둔산동pt더조아짐#갈마동pt#SM휘트니스
#컨디셔닝 프로그램
1) 어깨에 곰 세 마리 있는분
2) 만성피로를 달고 사는분
3) 목이 늘 뻣뻣하고 머리 아프신분
4) 어깨나 팔이 잘 안 돌아가는분
5) 손발이 차고 순환이 안되는분
6) 골반이 틀어져 있는 분
7) 종아리가 무겁고 쥐가 자주 나는분
8) 허리가 늘 뻐근하고 다리가 저린분
9) 전신의 근육이 뭉치거나 기력이 없는분
10) 키 크고 싶은 성장기 아동 및 청소년
11) 치마나 바지가 돌아 가는분
12) 자다가 옆으로 돌아 눕지 못하는분
13) 바지 한쪽과 구두 한쪽만 끌리는분
14) 아빠(책상)다리가 안되는분
15) 골반이 끼이는분
16) 출산후 환도가 시린분
17) 불면증과 두통이 심한분
18) 이곳저곳 병원 찾아 다니시는분
#근골격계 통증 케어 프로그램
1) 허리디스크,협착증,분리증,
2) 족저근막염,테니스,골프엘보우 있는분
3) 오십견,견비통,회전근개 가동범위 제한
4) 무릎,발목,골반통증 있는분
5) 허리요통이 있는분
6) 경추 디스크 있는분
7) 어깨 충돌 증후군,돌릴때 소리가 나는분
8) 근막동통증후군,하지불안증후군
9) 흉곽출구층후군,손목터널증후군
10) 과체중 으로 인한 통증
#체형교정 & 신체정렬 프로그램
1) 거북목,일자목,거북목,역C목
2) 굽은등,일자등,측만증,역흉추
3) 말린 어깨,
4) 골반전방경사,골반후방경사,측방변위
5) 오다리,엑스다리
6) 평발,요족,무지외반
7) 보행이 불편하신분
#비만 다이어트 프로그램
1) 옆구리, 복부비만 빼고 싶은분
2) 승모근,우람한 팔뚝 홀쭉히빼고싶은분
3) 귤껍질(셀룰) 같은 허벅지 박살내실분
4) 코끼리 같은 종아리 새다리 만드실분
5) 몸안으로 들어간 짧은 목 꺼내실분
6) 넓은등짝 섹시한 등으로 거듭날분
#특화된 힙업 프로그램
1) 납작한 엉덩이를 백두산처럼 높게
2) 처진 엉덩이 탄력적으로 섹시하게
3) 네모난 엉덩이 애플 힙으로
4) 엉덩이 치매를 정상인으로
5) 요실금에서 벗어나 뛸수있게
#트레이너 교육과정#
1) 일반인이 트레이너 되는 과정 교육
1년의 정규 과정과
2년간 재수강을 통한 공부와 임상경험
#-근막이완전문가과정
#-체형교정운동전문가과정
#-근골격계통증케어전문가과정
2) 개인 1:1 마스터 과정
#외부 특강 및 교육#
1) 기업체 근골격계통증 및 스트레스 관리
2) 센터특성과 트레이너들 역량에 맞는 직무교육
3) 대학교, 공기업 , 건강관련 특강
4) 중/고등학교 진로 특강
3) 2020년 근골격계통증조절전문가 과정 모집
ㅡ근막이완전문가
ㅡ체형교정운동전문가
ㅡ근골격계통증조절전문가
ㅡ웨이트트레이닝교정전문가
ㅡ수기테라피전문가
ㅡ쾌족전문가
ㅡ임상근육학전문가