☎♥모든 허리 병, 요통을 근본적으로 낫게 하는 법♥☎

[목당]

앞에서 본 신장의 위치

옆에서 본 신장의 위치(측면에서 본 신장의 위치)

등쪽에서  본 신장의 위치

등쪽에서 본 신장의 위치

☎♥모든 허리 병, 요통을 근본적으로 낫게 하는 법♥☎
★모든 허리 병은 자세가 바르지 않은 상태에서 오래 일을 하거나 머물러서 생긴다.
★허리가 배 쪽으로 들어가게 C 자를 이루는 바른 자세를 하지 않으면 낫더라도 곧 재발한다.
☎자세를 고쳐서 바르게 하고 통증이 갈려나가게 피 순환을 시키면 근본적으로 낫는다.
☎허리의 바른 자세
☎허리뼈는 배 쪽으로 들어가게 휘어진 C 자형을 유지할 때 허리뼈 속으로 흐르는 신경 다발이 가장 편안하고, 건강한 상태가 된다.
★허리가 반듯하게 일자가 되거나, 등 쪽으로 둥글게 휘어지면 허리뼈 속으로 흐르는 신경 다발이 늘어나고 눌려서 엉켜 혼선이 되어 아프게 되어있다.
★오래 누워 있으면 일자 허리가 되어 허리가 아프게 되어있다.
☎반듯하게 눕거나, 옆으로 눕거나, 앉거나, 서거나, 걷거나, 바른 자세를 취한다.
☎바른 자세란?
“유방 위쪽을 앞으로 내밀어 위로 쳐들고 어깨 죽지를 뒤로 젖힌다.”
☎바른 자세를 취하면
★어깨와 가슴이 펴지고
★허리가 자동으로 C 자가 되어 반듯하게 누웠을 때 허리 밑으로 손바닥이 들어갈 정도의 공간이 생기고,
★고개가 들어진다. 이 자세가 바른 자세이다.
☎허리 통증 없애는 법
★통증이 있는 부위를 5분 이상 문지르면 피 순환이 잘 되어 통증이 갈려 나간다.
★배에서 갈비뼈 밑 양쪽으로 신장이 있는 부위와 옆구리 신장 부위 등 신장 부위를 5분 이상 문질러주단.
★배꼽 밑 삼초와 방광 부위를 문질러 준다.
★앞 어깨(폐경) “중부 혈”을 문질러 준다.
☎철봉에 매달리거나 거꾸로 매달려도 낫는다.
★모든 뼈는 늘였다가 놓아주면 제자리로 들어간다.
★튼튼한 허리로 건강을 누리세요, 건강 행복 만세!