다리 쥐 예방법! 원인을 알면 예방할 수 있다!

<blockquote data-ke-style="style1"><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">다리 쥐 예방법! 원인을 알면 예방할 수 있다!</span></blockquote><p style="text-align: center;">많은 운동선수들이 경기 중이나 혹은 훈련 중에 간혹 쥐가 나는 경우가 있는데요!</p><p style="text-align: center;">오늘은 쥐를 예방하는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다</p><p style="text-align: center;">쥐가 났을 때 대처법도 중요하겠지만 무엇보다 쥐가 나지 않도록 미리 예방하는 게 더 좋겠죠!<br>제가 밑에 남겨 놓은 영상에 쥐가 왜 나는지 의학적으로 자세하게 설명을 해주고</p><p style="text-align: center;">어떤 것들을 피해야 하는지, 어떤 운동이 좋은지 근육경련에 대해 얘기해주고 있으니까요</p><p style="text-align: center;">한번 보셔서 정확한 이유를 알고 팀원분들에게도 알려주시면 좋겠네요!!</p><p style="text-align: center;">시합 때 부상으로 인해 제대로 된 경기를 진행하지 못하는 것 만큼 아쉬운 일이 없을 것 같은데요!<br>점점 날씨가 추워지고 있는 만큼 여러가지 부상 당하지 않도록 항상 조심하셔서 운동하시길 바라겠습니다~!</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5S8uH1Uc4DM" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>"><div data-ke-class="article"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5S8uH1Uc4DM" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></div>