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그냥 먹어도 되는데, 효과가 없는 분들은 사용해보세요.
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1. 빈 속 즉 공복에 먹는다.
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식사 한 두시간 띄우면 되지, 꼭 몇시간까지는 시간차를 둘 필요는 없다고 합니다.
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2. 글트를 부셔서 또는 가루로 만들어 먹는다.
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흡수속도가 빨라질 겁니다.
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3. 비타민 C와 같이 먹는다.
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흡수속도를 높인다는 자료가 있습니다.
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알약으로 1000mg비타민C 드시는 분들은 같이 먹어도 되고,
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비타 500같은 비타민C 음료를 함께 드시면 효과가 빨리 나타날 겁니다.
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4. 1회 복용시 알 수를 늘린다.
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당연한 말인데 한알이 효과가 없으면
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한알 반, 두알, 두알 반, 세알 이렇게 증량이 가능합니다.
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설명서상 하루 누적 최대 8알까지 가능합니다
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(예를 들어 아침4알 ,저녁4알 가능-처음부터 한꺼번에 늘리지는 마세요.)
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의사선생님 중에서는 안전상 6알까지만 권하기도 합니다
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그래도 무작정 용량을 늘리기보다는 앞의 방법들을 먼저 해보세요.
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아직도 모르는 분이 계셔서 다시 올려봅니다.
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- 땀족장 -
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* 추가
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지방을 많이 함유한 음식을 먹었을 경우 글트의 흡수율이 떨어진다고 합니다.
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참고하시기 바랍니다.
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첫댓글 전 오늘 처음 글트를 복용하였는데 비타민c알약1알과 글트1알 이렇게 먹었더니, 그분이 오시네요 효효효효효 꿀팁 감사합니다
공복에 약드시고나서 몇시간 공복 유지하셨나요?
글트 복용 문의드립니다~^^
예를듵어 오전 10시쯤 부터 땀이 나지 않았음 한다면 자기전 공복 유지하고 잠들기전 먹고 자도 될까요?
자기전, 공복에 드시면 효과 있어요~~^^ 저는 저녁에 자기전에 한알, 일어나자마자 한알 먹어요~~ 혹시 걱정되면 자기전 두알, 일어나서 한알~~^^
좋은정보 감사요~~^^
글트먹고 몇시간공복유지해야하나요?
참고가 될까,소중한 글을 복사해 갑니다.
족장님은 진실성이 느껴져서 참 좋습니다.