혈압 낮춤 - 채식과 운동으로 안되면 약초 섭취

[자상한]

 혈압 낮춤 - 채식과 운동으로 안되면 약초 섭취

◆  현미밥에 채식으로 고혈압 약을 끊는 사람들

아래 동영상은 2009년 'MBC스페셜'에서 고혈압 치료와 관련하여 방송했던 영상입니다.   

동영상을 보니 어떻습니까?   평생 약을 먹어야 한다는 고혈압과 당뇨가 약을 먹지 않고도  완치되고 있습니다.  실제로 MBC스페셜 동영상에서 보신 것처럼 수많은 사람들의 고혈압이나 당뇨병이 치료되고 있습니다. 

이들의 치료가 성공하는 이유는 무엇입니까?  그 점을 살펴 보겠습니다. 

◆ 병원에서 입원 치료한 현미밥 채식이 성공하는 이유

  ① 현미밥에 채식만 하였다.  

MBC스페셜 동영상을 보면 고혈압을 치료하는 사람들이 모두 육식을 금하고 현미밥에 채식을 하고 있습니다. 

육식을 금하는 것은  우리 몸을 여러가지 방법으로 건강하게 합니다.     현미밥에 채식을 하면 육식 많이 하는 사람들이 섭취하지 못하는 다양한 영양성분들을 섭취할 수 있고 장운동을 활성화 시키는 섬유소를 많이 섭취할 수 있다는 등 설명할 것은 엄청나게 많습니다.  그러나 그 점은 이미 다른 경로를 통하여 알고 계실 것이므로 설명하지 않겠습니다.   

② 병원에 입원하여 스트레스를 받지 않는다. 

MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 병원에 입원하여 고혈압을 치료합니다.  

병원에 입원하면 세상의 복잡한 모든 일로부터 해방됩니다.  그러니 스트레스를 받을 일이 없습니다.

스트레스는 혈압을 올리는 요인 중 가장 큰 요소 입니다.   옛날 사냥으로 생활하던 고대 인류가 스트레스를 받는 것은 맹수와 싸움을 하거나 도망가는 상황이었습니다.  그러므로 스트레스는 극렬한 운동을 위한 준비상태입니다.  그러므로 스트레스를 받으면 우리몸은 아래와 같은 변화가 옵니다.

◆ 교감신경 활성화(스트레스)로 인한 우리몸의 반응 

▶근육, 뇌, 심장에 더 많은 피를 보내기 위하여 맥박과 혈압이 증가한다.
▶더 많은 산소를 얻기 위하여 호흡이 빨라진다.
▶상황에 대처는 적절한 행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다.
▶정확한 상황판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다.
▶위험을 대처할 수 있는 중요한 장기들인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다.
▶위험시기의 대처에 주도적이지 않는 부위인 피부, 소화기관, 신장, 간으로 가는 혈류는 감소한다.
▶추가 에너지를 원활하게 공급하기 위하여 혈중에 당, 지방, 콜레스테롤 양이 증가된다.
▶상해시 출혈을 대비하기 위하여 혈소판이나 혈액응고인자가 증가한다.

위에서 보신 것처럼 스트레스를 받으면 혈압과 관련된 모든 수치가 증가합니다.   그러므로 혈압이 낮아지는 것이 어렵습니다.    그런데 병원에 입원하여 스트레스를 받지 않으니 혈압을 낮추기 위한 노력이 쉽게 성공할 수 있는 겁니다.     우리가 사회생활을 하면서 현미밥에 채식을 하여도 고혈압을 치료하는 데 성공하기 어려운 이유가 스트레스 때문입니다. 

또한 일상생활에서 스트레스가 건강에 해로운 가장 큰 이유는 스트레스를 받으면  "피부, 소화기관, 신장, 간으로 가는 혈류는 감소한다."는 겁니다.   혈류가 감소가 지속되면 그 부분의 조직이 나빠지는 것입니다.  

 피부가 나빠지는 것은 금방 알수 있으나 소화기관, 신장, 간에 혈액공급이 제대로 되지 않아 나빠지는 것은 알 수 없습니다.  이런 기관들은 80% 정도 파괴되어도 겉으로 나타나지 않는다 합니다.  그러다가 그 도를 넘으면 그 증상이 갑자기 나타나는 겁니다.  그러므로 스트레스를 오랫동안 받으면 건강을 잃게 됩니다. 

③ 술과 담배를 전혀 하지 않는다.  

MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 술과 담배를 전혀 하지 않습니다.  그러니 고혈압치료가 잘 되는 겁니다.   고혈압을 치료하고자 하는 분들 중에는 사회생활을 위하여 술과 담배를 끊을 수 없다고 하는 분이 있는데 술과 담배를 하면서 고혈압 치료가 쉽게 되겠습니까?   그러므로  고혈압을 치료하고 성공하고자 하신다면 술과 담배를 끊어서 치료해 보시기 바랍니다.  

④ 운동을 적절하게 하고 있다. 

MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 운동을 적절하게 하면서 치료를 하였습니다.  산속에서 생활하는 사람들은 말할 것도 없고, 황성수 박사는 자전거로 출퇴근 하는 사람이고,  병원에 입원한 사람들도 운동을 하고 있었습니다. 동영상을 보면 황성수 박사가 입원한 환자들에게 누워서 손벽 치는 운동 등 운동을 시키는 것을 보실 수 있을 겁니다.  그러므로  입원해 있는 환자들도 운동을 열심히 하였을 것으로 생각됩니다.    입원한 환자들이 고혈압 치료에 성공적인 것이 운동을 적절하게 하였기 때문입니다. 

⑤ 과식을 한 것이 아니라 소식을 하였다. 

MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 과식하는 사람이 아닙니다.  병원에서 제공하는 음식만 먹으면 과식이 될 수가 없습니다.   사회생활을 하면서는 먹거리가 항상 넘쳐나고  모임이다. 회식이다.  하면서 과식하기 쉽습니다.  그러나 병원에 입원한 사람들은 제공되는 식사량이 적어서 과식이 될 수 없었습니다.  그러므로 고혈압 치료가 잘 되었던 것입니다. 

◆  위 내용을 간추리면 아래 5가지 입니다. 

① 현미밥 채식을 한다.

② 스트레스를 받지 않는다. 

③ 술과 담배를 전혀 하지 않는다.

④ 운동을 적절하게 한다. 

⑤ 과식이 아니라 소식을 한다. 

사실 이것은 누구나 알고 있는 것이고 하나의 상식입니다.   몰라서 못하는 것이 아니라 환경상 할 수 없어서 못하는 겁니다.   그러나 실천하면 누구에게나 놀라운 효과를 안겨 줄 것입니다.  환경이 허락하는 분들은 현미밥에 채식으로 고혈압을 확실하게 잡으시기 바랍니다.  

◆ 현미밥에 채식을 못하면 약초 !

현미밥 채식을 실천할 수 있다면 고혈압 약을 끊는 일에 더할 나위 없이 좋습니다.  현미밥 채식이 더할 나위 없이 좋은 이유는 본인이 직접 음식을 만들 수 있고 비용이 매우 저렴하기 때문입니다.

그러나 사회생활을 하는 사람들이 현미밥 채식을 하기는 어렵습니다.  사회생활을 일시 중지하여야 실천 가능합니다.   그러면 어떻게 해야합니까?  혈압약을 평생 먹어야 합니까?   그렇지는 않습니다.  약초를 섭취하면 사회생활을 하면서도  고혈압 약을 끊을 수 있습니다.   약초로 치료하는 것을 차선이라고 하는 것은 비용이 현미밥 채식보다 많이필요하기 때문입니다.  하지만 고혈압을 치료하는 효과는 약초가 현미밥 채식보다 훨씬 높습니다. 

 약초가 현미밥 채식보다 고혈압 치료에 효과가 훨씬 좋은 이유를 잠시 말씀 드리겠습니다.

◆ 현미와 채소 = 일반 식품  ; 약초 = 질병을 치료하는 약

논리적으로 볼때 현미밥에 채식을 하는 것은 옛날 빈곤하고 배고프던 시절의 식습관으로 돌아가는 것을 의미합니다.   그 시절에는 거의 식물성 식품을 섭취하였습니다.  그래서 현대병이라고 하는 고혈압, 당뇨, 심장병 간장병 등 만성병이 거의 발병하지 않았습니다.     그러나 그 시절에도 질병이 많지는 않았지만 있었습니다.   머리가 아프고 뒷목이 당기는 고혈압이나 당뇨병은 이름은 다르지만 옛날부터 전해오는 질병입니다.  물론 이런 병은 옛날에도 먹을 거리가 풍부했던 귀족이나 부자들이 식사를 많이하고 노동을 적게 하여 걸리는 병이었습니다.   그러면 그 시절에 이런 병에 걸리면 현미밥 채식으로 그런 질병을 치료했을 것이라고 생각하십니까?    그렇게 생각하지는 않겠지요?  그 당시에 현미밥, 채식은 일상적으로 먹는 음식이었습니다.  옛날에는 음식으로 병을 치료한다는 견해는 별로 없었습니다.   그러므로 고혈압이나 당뇨병은 약초로 치료하였습니다.  옛날에는 고혈압이나 당뇨로 인하여 거동을 제대로 할 수 없을 정도로 악화된 사람들도 약초로 치료했을 겁니다.   그러므로 약초로 고혈압이나 당뇨를 치료하는 것이 현미밥 채식으로 치료하는 것 보다 훨씬 효과가 좋습니다.   

 Click! 나는 혈압 약을 믿지 않는다 - 두번째

◆ 사회생활을 하면서도 고혈압 약을 끊을 수 있다.

약초를 섭취하면 일상 생활을 하면서도 고혈압 약을 끊을 수 있습니다. 현재 다음카페(고혈압 심장병 뇌졸중을 식품으로 이겨내자)에는 혈압을 낮추고 고혈압을 치료한 체험담이 많이 있습니다.  게시판 중에 "혈압관리 혈압일기"   "고혈압 관리 경험담"을 읽어 보시면 혈압 약을 끊은 경험담이 있습니다.  

 이분들은 현미밥 채식을 철저하게 실천한 사람들도 아니고 병원에 입원하여 스트레스로부터 해방된 사람들도 아닙니다.  그럼에도 불구하고 혈압이 내려가고 혈압약을 먹던 사람들이 혈압약을 끊고 있습니다.   

현미밥 채식을 하는 사람들은 병원에 입원하여 치료하는데  약초를 이용한 사람들은 입원하지 않고 고혈압을 치료하고 있으니 약초의 효과가 현미밥 채식보다 훨씬 좋은 것이 아닙니까?  그러므로 환경상 현미밥 채식을 하지 못한다고   실망하지 마십시오.  약초를 섭취하면 사회생활을 하면서도 고혈압 치료가 됩니다. 

◆ 약초로 고혈압을 치료하는 사람들

아래 동영상을 보시면 현미밥에 채식을 하지 않았으나 약초를 섭취하여 고혈압이나 당뇨병을 치료한 사람들을 소개합니다.  동영상을 둘 다 감상하시고 계속 되는 내용을 읽어 보시기 바랍니다.

위 동영상에서는 1종의 약초를 섭치하였지만 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질병들이 치료된 것을 볼 수 있습니다. 

이렇게 단방으로도 효과를 볼 수 있는 것은 현미밥에 채식보다 약초의 효과가 훨씬 강하기 때문입니다. 

하지만 위 방송을 보고 조릿대나 개똥숙을 구입하여 수개월간 꾸준히 섭취할 분은 별로 없을 것입니다. 

방송에 나온 내용이지만 섭취한 기간이 수개월 또는 수년으로 길고 집에서 직접 달여서 계속 먹을 수 있는 환경에 있는 분들이 많지 않기 때문입니다.  

그리고 조릿대가루의 경우 조릿대가루를 판매하는 곳이 없기 때문에 구입할 수도 없고  구입한다 하여도 출연한 분처럼 많은 양을 계속 섭취하는 것이 불가능하기 때문입니다. 

이렇게 조릿대, 개똥쑥 등 고혈압 치료에 좋은 약초들이 있는 것이 사실이지만 실제로 구입하여 먹고 효과를 보기 위하여는 참으로 많은 노력이 필요한 것입니다. 

◆ 한가지 약초로는 어렵지만 10가지 약초로는 훨씬 쉽다. 

고혈압에 좋다고 알려진 약초에는  양파, 구찌뽕, 민들레, 비트, 홍삼, 녹즙, 조릿대, 개똥쑥, 뽕나무, 삼백초, 익모초, 두충, 칡뿌리, 결명자, 당귀, 오가피, 아가위 등 많습니다. 

하지만 이런 식품들은 고혈압 환자의 건강에 도움이 되기는 하지만 1종의 약초로는 고혈압 치료가 쉽지 않습니다. 

방송에 출연한 사람들도 수개월 또는 수년간 꾸준히 먹어서 효과를 보시는 경우가 대부분이기 때문입니다.  

따라서 혈압을 낮추거나 혈당을 낮추기 위하여 효과가 크지 않음에도 불구하고 수개월 또는 수년가 계속할 분들이 많지는 않을 것입니다.   

성급한 분들은 1개월정도 섭취해 보고 눈에 보이는 효과가 보이지 않으면 효과가 없다고 생각하여 중단하는 경우가 많습니다.   그래서 저희는  한가지  약초 추출액이 아니라 여러종의 약초 추출액을 드실 것을 권합니다.   우리가 채소를 먹을 때 1종의 채소만 먹는 것 보다 여러종의 채소를 골고루 먹어야 효과가 좋은 거처럼 고혈압에 좋은 약초를 여러종을 골고루 적절하게 섭취하는 것이 효과가 훨씬 좋습니다. 

그래서 우리 "고혈압 심장병 뇌졸중을 식품으로 이겨내자" 회원들은 10여가지  약초(아가위, 삼백초, 익모초, 뽕잎, 당귀, 결명자, 칡뿌리, 오가피, 두충, 꿀 등)를 달여서 제조한 음식을 먹으면서  고혈압을 이겨내고 있습니다. 

◆ 옛날 의사들도 병을 치료할 때 10여가지 약초를 처방하였다.

옛날 의사들은 병자를 치료하기  위하여 한가지  약초를 처방하는 일은 없었습니다. 

십전대보탕은 10가지 이상의 약초를 섞어서 달이는 것입니다. 

쌍화탕도 8가지 약초가 들어갑니다. 

그 외에 한의원에서 진료를 하여 탕재를 지어와도 십여가지 약초로 지어 오는 것이 일반적입니다.   
또한  보양식으로 많이 드시는 흑염소, 개소주, 말뼈, 붕어, 호박, 등 다른 보양식들도 약초를 10~20가지 추가해서 달이는 것입니다.  

그러므로 고혈압을 치료하는 경우에도 여러가지 약초를 배합해야 효과가 빠르고 좋습니다.  

◆ 약초로 만든 식품은 약이 아니라 음식이다.

약초로 만든 식품은 채소나 과일과 같은 음식입니다.  

식약청에서는 식품의 원료로 사용할 수 있는 약초와 사용할 수 없는 약초를 구분하여 관리하고 있습니다.  

만일 식품의 원료로 사용할 수 없는 약초를 식품에 사용하면 식품 위생법 위반으로 처벌을 받게 됩니다. 

그러므로 식품회사에서 제조 판매하는 식품은 식품의 원료로 분류된 약초만을 사용합니다.  

그러므로 호박즙 포도즙처럼 누구나 편하게 먹을 수 있는 음식입니다. 

제조하는 방법도 음식과 같습니다. 

우리는 국을 끓일 때 물에 채소를 넣어서 끓여서 국물을  먹습니다. 

약초추출액도 물에 (식약청에서 식품의 원료로 분류한)약초를 넣어서 끓여 그 국물을 먹는 것입니다.  

그러므로 진액은 채소를 넣어 끓인 국과 같은 음식입니다.  

◆ 혈관 나이를 젊어지게 하자

혈관나이가 젊어지는 것이 고혈압을 치료하는 것입니다. 

혈압약은 진통제처럼 인위적으로 혈압을 낮추는 것이므로 혈관나이를 젊어지게 하지 못합니다.

옆 동영상(혈관나이를 줄여라! - 탤런트 김형자의 도전)에서 보는 것처럼 현미 채식 저염식에 운동을 꾸준히 하면 혈압이 내려가고 혈관 나이가 젊어진다는 것을 아실 것입니다.  

그러나 현미채식을 계속하는 것이 쉽지 않습니다.   그리고 사회 생활을 하면서 현미채식을 하면 효과가 그다지 크지 않습니다. 그러므로 현미채식을 실천하다가 효과가 더디기 때문에 포기하는 분들이 많습니다.  

그러나 약초는 현미, 채소보다 그 효과가 더 강하기 때문에 그 효과를 빠르게 느낄 수 있습니다.

그러므로 적절한 약초를 섭취하여 혈압을 낮추고 혈관나이를 젊게 합시다. 

[차병준]

좋은 정보
감사합니다.

[흑룡295]

좋은자료감사합니다~~~~

[이쁜 공주]

좋은글 감사합니다

[이쁜 공주]

안녕 하세요 좋은 아침있니다