<< 여성건강 상식 35가지 >>
(1)폐경기 증후군(안면 홍조,불면증,골다공증-여성호르몬 공급이 최선)
(2)골다공증(흡연,음주등이 최대의 적-여성 호르몬 투여로 억제)
(3)피부병(고기와 야채를 고루 섭취)
(4)자궁근종(방치하면 암으로 전이-30대 이후 정기검진 바람직)
(5)자긍경부암(환자의 40%가 주부-조기발견하면 레이저로 수술가능)
(6)자궁내막염(비만 체질일수록 발병확율 높음-지방 과다섭취 말아야)
(7)생리통(과로,스트레스땐 악화-심하면 자궁 이상 확인필요)
(8)자궁출혈(지속적이고 과다하면 이상-폐경기 전후에 정기검진필요)
(9)무월경증(생식기 계통 이상신호-무리한 다이어트가 원인일수도)
(10)갱년기 증후군(폐경과 관계-사람에 따라 천차만별)
(11)자궁내막증(생리통 심하고 임신 안되면 일단 의심-레이저 수술간단)
(12)생리전 증후군(복부팽만,전신이 붓는 느낌이 신호-식이,운동요법요)
(13)자궁외 임신(메스껍고 어깨 아프면 의심-수술해도 다시 임신가능)
(14)불임A(결혼후 1년안에 임신 못하면 의심-잦은 유산,피임약 남용원인)
(15)불임B(시험관 아기 시술성공률 20%-40대 이상 가능성 희박)
(16)불임C(절반은 남성도 책임-정자생성 장애,정관 폐쇄 등이 요인)
(17)산전관리A(임신 3개월 까지는 약물복용 삼가-다이어트는 위험)
(18)산전관리B(기형아 유무검사 필요-초음파,양수검사등이 비교적 안전)
(19)산전관리C(태아 성감별은 사회문제-양수검사등 악용 자제)
(20)습관성 유산(인공중절 후유증 많아-연속 2회 이상땐 정밀진단 필요)
(21)변비,치질(부끄러운 병 인식 버리고 약 남용 말고 과일,채소 섭취)
(22)비만(식사조절이 최선,특히 닭고기나 튀김요리 금물-규칙적인 식사,조깅,수영등 유산소 운동 필요)
(23)요통(나쁜자세나 고관절계 이상이 원인-과격한 덩작 금물)
(24)요실금(괄약근 약해지면 발생-물리,약물요법 안들으면 수술요)
(25)무통분만(통증 신경만 부분마취-비싸며 오래 걸리고 후유증이 단점)
(26)냉증(산후조리 잘하는 것이 최선-무리하지 말고 스트레스 피해야)
(27)갑상선 질환(대사조절하는 호르몬 이상이 원인-남성보다 여성이 많음)
(28)빈혈(헤모글로빈 수치 낮으면 생김-철분 섭취 많이)
(29)저체중(육류보다는 당분을 많이 섭취-적절한 운동 병행)
(30)여성 보약(기본은 사물탕-당귀,천궁,숙지황등 4가지로 조절)
(31)부종의 원인(콩팥이상,변비등이 심하면 나타남-이뇨제 남용때 부작용)
(32)부종의 대책(달고 짠 음식 가리고 감정 조절-참선 병행 효과)
(33)두통(스트레스가 주범-발열등 증상땐 병원)
(34)유방암(영양과잉,고령 출산등이 위험인자-조기발견땐 80%완치)
(35)류마치스성 관절염(자가면역 질환-치료 오래 걸리는 비과학적 민간 요법 삼가)
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[건강상식]
여성건강 35가지
해오라비
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06.07.11 12:54
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