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<p class="cafe-editor-text">원래는 토마토랑 당근 익혀서 갈아 마셨는데<br />질려요.. 그래서 오늘은 비트 주스를 만들어봤어요<br />인터넷보고 만든거라서 부족할지도 몰라요!<br />(유명한 레시피가 2개정도 있는데<br />당근이 질려서 바나나 레시피로 했어요)<br /><br /><br />1.재료<br /></p><p class="cafe-editor-text">2컵 분량이 나와요<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9988A4505AC6F05D05' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CC8E4D5AC6F05D01' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">2. 방법 <br />-<br />비트를 깍둑썰기로하시면 찜통에 7분<br />저처럼 1/4로 자르시면 10~15분 쩌주세요<br />전 껍질이랑 같이 익혀야 영양소가 보호된다길래 <br />같이 쪄서 나중에 껍질은 깍아서 버렸어요 <br />(귀찮아서 2개 쪘어요 ㅋ.ㅋ)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997136505AC6F05F07' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">-<br />비트가 쪄질동안 사과를 식초물에 담가서 씻어줬어요<br />(사과는 껍질까지 이용했어요)<br />비트를 찌는 이유는 복통이나 복부팽만 등<br />부작용을 예방!<br />-<br />비트가 다 쪄지면 비트 2조각+ 사과 반개+ 바나나 한개를 믹서기에 갈아주었어요 ( 잠길정도 물을 부워주랬는데 믹서기가 작아서 100ml 넣어주고<br />먹을때 100ml 더 넣었어요 ㅠㅠ)<br />남은 비트는 소분했다가 쥬스로~ <br />- 완성<br />바나나가 달아서 그런가<br />너무 달아요 ㅠㅠ <br />그거빼곤 먹을만해요!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99486A4F5AC6F0600C' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">★비트란?</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993C6C495AC6F06021' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">★당근 레시피<br />사과 대신 당근으로하면 수치 낮을때도<br />가능하니깐 좋은거 같아요!<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928ED435AC6F0650E' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994C1C4C5AC6F06614' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">★참고<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995FAC4F5AC6F0671C' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />감기 조심하세요🍓</p>
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★비트주스 만들기★
김윤
추천 0
조회 2,628
18.04.06 12:58
댓글 4
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첫댓글 믹서기로 갈면 좀 걸쭉하지요?
쥬서기로 갈면 마시긴 편한데 넘 버려지는게 많고 쥬서기 세척이 귀찮고
매일 해주기엔 성가셔요
건더기랑 먹는게 더 좋다하더라고요
사과가 있어서 그런가 생각보간 덜 걸죽해요~ 물도 들어가구여 여름엔 탄산수로 만들면 좋을꺼같아여
@김윤 믹서기로 갈아봤어요
물대신 한국야구르트 아이들 먹는거 3개넣고
맛있다더라고요
근데 물대신 야구르트 넣어도 될까요?
@프루던스 상관없을듯한데 물종류가 젤 조은거같어요 과일로도 충분히 달아서!