<p style="text-align: left;">■1-1끝까지봐야내<br> 것이됨<br> ♡건강 정보♡<br><br>🔵치매에 빨리 걸리는 3가지 악습<br><br>🔶 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술을마시세요<br>이게 바로, ☝첫번째 바보입니다<br><br>✌<br>➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보<br>최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다.<br>2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 <br><br>👌<br>➡밥먹고 사탕 먹는 것! <br>식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나<br>집어 입에넣고 우물거리는<br>최고의 바보짖<br><br>아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, <br>식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. <br><br>☝<br>➡ 한가지 더 팁으로..!! <br>제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 <br>대부분사람들이감기라 대답 하더라구요. <br>저도 감기라고 생각했는데<br>아닙니다. <br><br>정답은 두통( 😖 )!! <br>두통약을 먹거나 병원가시는 분이 <br>대 부분인데, 간단한 음식으로 나을수 있어요. <br><br>✴앞머리 두통 <br>➡ 설탕 반스푼 또는 초콜렛 한조각 드세요. <br><br>✴뒷머리 두통 <br>➡ 멸치똥 떼지말고 된장에 찍어드세요. <br>고추장에 찍으면 말짱 도루묵.<br><br>✴편 두통 ➡ 감식초 <br>(시중에 파는 사과식초 말고~) <br><br>✴눈썹 두통➡떫은 식초<br>(만든요구르트요플레)<br><br>🔘치매 걸리기 싫으시면, <br>식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요(야호)<br><br>(하트)이러한 건강법도 있습니다(하트)<br><br>"오선신의학"을<br>아주 짧게 간추려보면,<br><br>"오선신의학에서"<br>바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.<br><br>"순환장애"<br>그들이 밝히길,<br>척추의 기능이 정상적이고,<br>혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다.<br><br>척추가,<br>이토록 중요한 이유는?<br><br>척추를 바로해서<br>신경을 살려주고, <br><br>어혈을 풀어서<br>혈액을 맑게 해준다면,<br><br>몸은 스스로<br>건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.<br><br>"너무도 간단한 운동으로 말입니다"<br><br>제가 그 간단한<br>운동을 소개하면, <br><br>아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다. <br><br>그 운동은 너무도 간단한 <br><br>"목 운동입니다" <br><br>즉 일명,<br><br>(딸기)도리 도리(딸기) 입니다.<br><br>그런데요 현대의학은 "도리도리"운동을<br>적극 권장하고 있다는 겁니다.<br><br>그 이유는 <br>"혈액 순환장애로"<br>인한 <br>(딸기)뇌 출혈, <br>(딸기)뇌경색, <br>(딸기)치매, 풍 등의 <br><br>예방에<br>탁월한 효과가 있기 때문입니다.<br><br>전 절박했기에 반신반의 하며<br>한번 해보았습니다. <br><br>♡ 처음엔<br><br>첫째,<br>어지러워 할 수 없었고, <br><br>둘째,<br>속이 매스꺼웠고,<br><br>셋째, <br>무엇보다도 머리가<br>너무 아팠습니다.<br><br>그러나,<br>전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.<br><br>이정도 하는데도<br>나름 힘들더군요.<br><br>그런데 정말,<br>거짓말 처럼<br>3일이 지나고<br>4일째 되는날,<br><br>머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.<br><br>이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요<br>단 한번도 위에서<br>열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.<br><br>심지어 골프를<br>치고 나도,<br>발생하지 않았습니다.<br><br>한가지 더,<br>말씀드리고 싶은 것은,<br><br>전 잇몸질환이<br>10여년 전 부터<br>상당히 심했습니다.<br><br>그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.<br><br>잇몸질환으로 인한<br>통증도 사라졌습니다.<br><br>현대의학계는 말하길,<br>"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.<br><br>뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.<br><br>또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서<br>하시길 권면합니다.<br><br>왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이<br>잘되어서 그러는지는<br>모르겠지만,<br><br>분명 기억력이<br>좋아지기 때문입니다.<br><br>나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.<br><br>이런 현상을,<br>그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,<br><br>이 현상도 바로 <br>순환장애로 인해 발생하는<br>일종의 질병으로 정의하고 있습니다.<br><br>생각해 보면,<br>목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안<br>굳어져 있지 않을까요?<br><br>그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?<br><br>이래도 목을 방치하시렵니까?<br><br>이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?<br>꼭 실행 하시길 바랍니다.<br><br>이렇게,<br>목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,<br><br>분명 "순환장애"로 인한 것으로<br>볼 수 있지 않을까요?<br><br>제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,<br>가까운 분들께 권면했고,<br><br>그 중에 몇분이<br>저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,<br><br>그분들이 도리도리 전도사!! 가 되어,<br>많은 분들께 권면 하시는걸 보고,<br><br>이렇게 몇자 적어<br>저의 지인들에게도 알리고,<br><br>함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.<br><br>자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,<br><br>(딸기)첫째 :도리도리,<br>(딸기)둘째:좌 우로 회전,<br>(딸기)셋째:앞 뒤로 끄덕임,<br>(딸기)넷째:좌 우 옆 으로<br>이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.<br><br>횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.<br><br>제 경우는 샤워를<br>막 끝내고 한 종류를 200번 가량 합니다.<br><br>이렇게 하고 나면<br>속된 말로 뒷 골이 땡긴<br>다는 증상이<br>현저히 줄어 듬을 느낌니다.<br><br> "해보세요"<br>분명히 느낄 것입니다.<br><br>이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,<br>혈관질환으로 인한<br>심장마비에 대해 한마디만 언급하고, <br><br>이 글을 마치겠습니다. <br><br>머리는,<br>목 운동을 통해 혈관 순환장애를<br>어느정도 해소 할 수 있다면, <br><br>심장에 관한 순환장애의 극복은 <br>바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.<br><br><br>(딸기) 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식(딸기) <br><br>01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘<br>02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치<br>03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯<br>04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강<br>05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩<br>06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근<br>07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역<br>08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토<br>09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박..ㅈ<br>10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차<br><br><br>건강정보 참고하셔서 건강하고 행복하세요! ♪💕<br><br>만사형통👍👍👍<br>짧은 인생 행복하게 <br>건강하게 사는 법❤️<br>사랑이 명약입니다<br>항상 건강 하시고 행복<br>하시길 기원합니다 <br><br>퍼온글<br></p><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글 네네,,,,자러 가기전에
말 잘듣고 도리도리~~목운동 하고
잘읽고!!~~명심하며 자러 갑니다,,,
오늘도 즐거운날 행복한날
모두모두 건강하시게 삽시다요!!~~
감사 드립니다....!! 추천`1번꽝#
수샨님!
고운밤 되셔요~♡♡♡
좋은정보 감사해요.
밥 먹자 바로 커피를 마시는거
고쳐야 하겠어요~^^
식사하고 바로 커피 마시는 습관 저도 고쳐야 되는데 그때 마시는 커피 한잔이
제일 좋으니 걱정입니다요..ㅠㅠ
보라님
너무 이쁘시네요~^^♡
좋은 정보
기억해 둘께요
감사합니다~^^
무늬님~
선글끼면 다 멋져 보이잖아요 ..ㅋㅋ
예 예!
바로 시행하겠슴다
울 총무님 화이팅!♡
광명화언니도
화이팅! 입니다~♡♡♡
보라님 너무 이쁘시네요~~2
(딸기)(딸기)가 뭔가 했더니..
이모티콘인가 봐요.ㅎㅎ
커피..조심.
도리도리 목운동
목디스크 있는 저한테도
아주 좋겠어요..ㅎㅎ
200개..@@@@
나는 목운동 매일 좌우 상하 각 10개씩 했는데 200개씩이나!
좋다는데 안할 수 도 없고....😵💫😵💫😵💫
좋은정보 감사르~~~~
몸에 좋은 음식일 지라도 많이 먹지 말고
육류와 야채와 과일을 적당히 섭취하면 굿~~
골고루 잘 먹어야 착한 어른이지요,,ㅋㅋ
칼라플님이야 운동을 그리 잘하는데 무슨
걱정이 있으리오~~~😉
✴뒷머리 두통
➡ 멸치똥 떼지말고 된장에 찍어드세요.
고추장에 찍으면 말짱 도루묵.
난 멸치 똥 빼고 고추장에 늘 먹었는데 좋은정보 이네요 , ^^
멸치+고추장= 짱 맛있어!
식탁위에 늘 멸치 놓고
까먹는데...된장은 왠지
맛없을것 같아요..
글쎄말입니다..
고추장하고 된장하고 무슨 차이 일까요?
목운동에 암에 좋은 먹걸이
좋은정보 입니다
덕분에 목운동 해봐야 겠습니다^^
워낙에 건강 관리 잘하시는 오막살이언니 시지만 가볍게 목운동 추가해서
우리 같이 더욱더
건강한 생활 이어가요~^^
좋은 정보 잘 봤습니다
와! 언니도 여행 잘다녀오셨나요?
@보 라 네 오늘 오전에 왔는데 다니는동안 엄청 강행군을 하고 잠을 못자서 너무 피곤하고 멍 하고 있어요
정신이 아직 안나네요
음식도 안맞아서 아침도 안먹고 다니며 둘째날부터 빵을 싸가지고 다니며 먹었어요
@산 나리
태국음식은 맛있던데 언니 입맛엔 안맞으셨나 봐요..ㅠㅠ
다른 생각 마시고
우선 푹좀 주무셔요~^^
@보 라 저는 향내 나는 것을 못먹어요
향을 못맞는 체질이라고 하던데요
향수 냄새 피죤 냄새를 전혀 못맞아요
쌀 국수만 먹다 마지막 날에 중식은 한국사람이 하나봐요
여기서 막는것과 똑같아요
맛있게 잘 먹었어요
@산 나리
향에 민감하시군요..
그래도 마지막날에
맛있게 드셨으니 다행이어요..ㅎㅎ
@보 라 네 맛있게 잘 먹었어요
음식이 너무 많이 나와서 마지막에 짜장 짬뽕은 다 못먹었어요
알면서도 실천을 안했네요.
올해 커피부터 줄이고 있어요.
식후 커피 참
실천이 안되네요.
좋은정보 감사합니다 ~~
현정씨 잘내려 갔나요?
시어머님 병환은 좀 어떠신지 궁금하네요..
좋은 정보네요.
보라님~~ 저도 해볼게욤.^^
섬아님!
우리도 이제 건강
챙겨야 할때가 되었어요..ㅎㅎ
정보 고맙습니다^^
홍실이님도 같이 해봐요~
정말 효과있는지..ㅎㅎ