월 일 일기
시작체중
cm/ kg
이달의 희망체중
kg
현재체중
최종 희망체중
오늘의 다이어트 식단
오늘의 운동
[아침]
시간기입
근력운동
(시간/갯수)
①
②
③
간식 :프렌치카페
④
[점심]시간기입
유산소운동
간식:커피,크리스피도넛
[저녁]
①올바른식단 (30점)
0 점
②미션을 완수(20점)
10 점
간식:
③숙제를 하셨음(30점)
물의양;
[야식/음주]
④숙제 말고 운동을
30분정도 하셨음 (20점)
20 점
함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)
시댁 다녀왔다. 아버님과 점심에도 저녁에도 막걸리를 먹었다. 며느리랑 술한잔 하시는걸 은근히 좋아하셔서 먹고있지만 이젠 몸생각해서 거절해야겠다. 섭섭해하시겠지만... 일요일은 소식....!!!
팥물 끓여서 먹어보고 싶은데 부작용은 없는지 궁금하다.. 혹시 아시는분 계신가요??
첫댓글 전 3일정도 먹은적 있어요 붓기 빠지는데 좋다고해서 먹었어요 젖도 잘나온다해서요 오래 먹을건 못되요ㅋ
아.. 맛이 없나봐요.. 그냥 맹물먹어야겠어요~^^
아..제가 먹는데요. 전 원래 팥매니아라...맛있습니다요 ^^;; 팥물이라기보다는 설탕, 소금하나도 안넣고 쌀도없이, 새알도 없이 팥을 내려먹습니다..
첫댓글 전 3일정도 먹은적 있어요 붓기 빠지는데 좋다고해서 먹었어요 젖도 잘나온다해서요 오래 먹을건 못되요ㅋ
아.. 맛이 없나봐요.. 그냥 맹물먹어야겠어요~^^
아..제가 먹는데요. 전 원래 팥매니아라...맛있습니다요 ^^;; 팥물이라기보다는 설탕, 소금하나도 안넣고 쌀도없이, 새알도 없이 팥을 내려먹습니다..