군 제대할 당시만 해도 55 정상 이었는데
어느새 중년인 지금은 87이네요...
복싱 수련은 하루에 1시간씩 주5일 하려고 하는데요
뜬금 없지만 체지방 잘 빠질까요?
첫댓글 식단이 동반돼어야죠
저도 몸이 좋지는 않지만, 식단 8, 운동 2 라고 들었습니다..
첫댓글 식단이 동반돼어야죠
저도 몸이 좋지는 않지만, 식단 8, 운동 2 라고 들었습니다..