스크랩 흥미돋 굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg

[장수오미자스무디]

출처 : 여성시대 찜갈비찜

[도토리잠잠보]

요새 이거보고 겨드랑이 열심히 조지는 중인데ㅠㅠ 겨그랑이에 통증 생겼어 내가 뭐 잘못했나?

대상포진이였어ㅎㅎ 겨드랑이 조진지 이틀차 만에 통증 생기더니 통증생기고 2~3일 뒤에 수포 올라오더라ㅠ

[빠라빠라빱빱]

혹시 생리때 다가오진 않는지?

[PINKPINK]

겨드랑이 림프절인가? 그래서 너무 세게 마사지하거나 두드리면 붓는다고 들었던것같아

[휘뚜루마뚜루2]

폼롤러 살까..

[애비충극혐]

폼롤러는 어떤게 좋을까 크기나 이런거 종류 너무 다양해서 아직도 못삼 ㅜ

[장수오미자스무디]

나는 그냥 크고 긴걸로 샀어 인터넷에서 가격 저렴한걸로 ㅋㅋ 맨살엔 안좋대서 담요 깔고 하는데 완전 시원해
갠적으론 긴거 강추여요(보관이 힘들뿐..)

[짱갈비]

내일부터 할거니까 지우지말아줘..

[마셩드숑마숑]

내일부터 해본다,,,,!

[다들 등근육 운동하자]

림프절 너무 아픔....ㅠㅠㅠㅠㅠ

[제발제발젤]

북맠완

[와자자자작]

https://youtu.be/GEhIqP8-2dM 여기에 이것도 같이 해봐 개시원함

[봄날의햇살최수연이야]

오 고마워!!

[봄날의햇살최수연이야]

내일부터 해야지!!

[건니]

오키 접수

[댕댕갱얼쥐]

1 해봤는데 엉덩이를 어케들어..? 저상태에서 엉덩이들면 ㄹㄹ 뒤질거같은데

[비가많이오면좋겠다]

1 겨드랑이 하는거? 저거 엉덩이안들어도돼 중요한건 어깨에 힘빼는거! 내가 목디스크 예방하려고 하는 운동유투브에 저 동작들 다 들었다ㅋㅋㅋ
https://youtu.be/vIX7datlPqI

[행복한냉모밀]

오키 접수 폼롤러 산다

[Nadineeeeeeeee]

첫번째꺼 엄청 시원한데

[생오이]

지금 나한테 필요한거다

[붕어모양과자]

고마워 해볼게!!

[무지모지모찌]

오늘 한다

[손 석 꾸]

북마크했다... 오늘 폼롤러 사러간다

[나화났어]

굽은등 부시기 해야지

[거지새끼]

오 꼭한다

[예술의 전당]

폼롤러사야지..0

[1시간이요]

직각으로 펴는거 너무시원쓰 고마워~

[탐험보고]

오늘 집에가서 꼭 해야지!!

[예삐이피]

가슴쭉열기만 해봤는데 닿지않음 ㅜㅜ 어케 닿는거죠..? 닿으려하면 넘 아픈데

[어묵처돌이]

가슴쪽 열기하는데 너무아파,,,,,