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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1251504A4F32665003" width=253 height=250></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8c8c8c>2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">출처: 여성시대 anie</SPAN></STRONG></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오랜만에 다시 다이어트 하는 기념으로 핸폰을 뒤적이다가!!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">재작년에 다이어트하면서 출근할때 싸가지고 다니던 도시락사진들을 발견!!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">여시에 올려보기로 했어!</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">레시피가 없고...과정샷도 없지만 예쁘게 봐주길 바래!</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222DB04452B0ADE937" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_222DB04452B0ADE937E2D2"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22595A3E52B0ADF508" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_22595A3E52B0ADF5088256"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2235183E52B0ADF70B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2235183E52B0ADF70BC98B"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2750793E52B0ADF93E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_2750793E52B0ADF93E1036"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/275DA63D52B0AE000E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_275DA63D52B0AE000E5CE1"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">도시락이 2개인 것도 있는데 그건 내가 2개 다 먹은건 아니고 다른사람꺼까지 부탁받</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아서 싸가지고 다녔거든!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그래서 2개야!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이거 먹고 운동해서 2달동안 5kg감량에 성공했어</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">레시피는 보기에도 바로 보일정도로 간단한 것들로만 쌌고</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">드레싱은 무조건 무지방의 저칼로리로만 아니면</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">간장+참기름+레몬즙섞어서 먹었엉</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">보면 알겠지만 밥양은 진짜 조금씩만 싸가지고 다녔어ㅠ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">1/3~1/2공기로만 싸고 나머지는 닭가슴살 아니면 참치, 연어 아니면 두부에 야채랑 과일로 샐러드싸고</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">가끔 짭조름한 베이컨이나 햄 먹고 싶으면 썰어서! 끓는물에 데쳐서 싸갔어</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">아침은 두유나 선식이랑 쪼그만 백설기먹고 점심은 저 도시락 먹고 저녁은 쉐이크만 먹고 운동했엉</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">2년만에 몸무게가 돌아와서 다시 저렇게 다요트하려고 해!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">다요트 성공하면 또 도시락 사진 올릴게</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">레시피원하는 도시락샷말하면 레시피도 댓글로 남겨줄게!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그럼 마무리!!안녕!</SPAN></P>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
다이어트 도시락 대공개!
anie
추천 6
조회 29,023
13.12.18 05:09
댓글 89
다음검색
다이어트 도시락! 나도 오늘부터 싸려고하는데 많은 도움될것갗다! 고마워 언니!
그래 난 과자랑 맛집을 넘볼 주제가 아니었는데ㅜㅜ... 여시야 잘 보고가ㅜㅜㅜㅜ 이번엔꼭성공해야지흑흑
언니 투명색 도시락통 뭐야?? 락앤락이야???? 뭐지.. 궁금해 알려됴~~~
우와.....................
맛있어보여ㅜㅜㅡㅜㅜㅡㅜ
내용 넘 부족해 그냥 침샘어택 같애 ㅠ 맛있겟당 다
그래서 다시 레시피랑 보충해서 글 올렸어
도시락마다 대충이라도 뭐뭐 들어갓나 써주면안댈까..? ㅠㅠ
레시피가 있어야 할 거 같아 콧멍방 게시글 이라기엔 내용이 너무 부족한거 같다! 레시피 넘 궁금해!!!
바쁜가봐ㅜㅜㅜ 핏백 부탁해~
우왕 다여트도시락 인대 침샘어택댄당ㅜㅜㅜ 맛있어보여
삭제된 댓글 입니다.
22 ㅠㅠ
여시야 김밥 어떻게싼거야? 맛잇어보여...
이거 얼마나걸려? 김밥싸구그러려면오래걸리지않앙? ㅠ
아 짱맛잇겟다 짱이야 레시피도 올려줘ㅠㅠㅠㅠ
잘싼다언니...쩌러!!
주로 야채 샐러드 종류 뭐뭐 샀어?ㅠㅠ양상추랑 뭐 사야 되지 ㅠㅠㅠ
아 맛있겟다.....ㅠㅠㅠ
만들면서 다이어트되겟닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘들어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
분홍색은 연어야?!
응 냉동훈제연어!
언니글보면서 도움좀 받을게^^ 나두 얼른 살빼야지~~^^
도시락통정보좀여시야!!!도시락완전알차다
머시쏭~~.~~
여시 진짜 부지런하다....ㅠㅠ 도움받ㅇ려고 왔다가 게으른 나를 반성하고 감니다..총총.. 여시 짱이ㅏ... 김밥 맨날싸고 주먹밥 맨날하는거 어려워시을텐데
언니 짱짱
[다이어트도시락] 레시피 대충 따라해서 싸다녀야징ㅋㅋㅋ 고마워잉
(다이어트도시락) 고마워여시야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜잘보구가!!
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.01.06 17:35
도시락통 정보좀 알수잇을까 ㅠㅠㅠㅠㅠ
(도시락 샐러드 개많)고마우ㅜ ㅜㅜㅜ
우와 다이어트식단인데 엄청 맛있겠다
다이어트도시락 고마워참고할게 ㅜ
언니언니 냉동훈제연어 저거 어떻게 해먹어? 진짜 나 연어 완전 조아하는데> . <
샐러드용 채소 사구 그 위에 그냥 연어만 올려 먹어? 다른 소스는 없이?
유자드레싱 서서 뿌려먹었엉ㅋㅋ놔두면 금방 녹앙
하앍 나도 다이어트 중인데.. ㅠㅠ 진짜 김밥 너무 먹고싶어 ㅠㅠ 겨우 3일쨰 하고 있는데도 나트륨 먹고싶다 으핡
드번째 사진에서 빵같이 올려져잇는거 머야??
구운 닭가슴살 썬거야ㅋㅋ