지금 바로 자신의 종아리를 만져보자.

[김욱자(金郁姉)]

지금 바로 자신의 종아리를 만져보자.

종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면
당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나

몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다.

1. 손바닥보다 차갑다.
2. 열이 나듯 뜨겁다.
3. 탄력이 없이 흐물흐물하다.
4. 딱딱하게 굳어 있다.
5. 빵빵 하게 부어 있다.
6. 속에 멍울이 있다.
7. 누르면 아픈 데가 있다.
8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.

 

그렇다면 반대로
2). 건강한 종아리,
즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까?

차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.
고무공처럼 탄력 있다, 갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.
피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다,

손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.
손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다,

통증이나 피로감이 없다.

이 둘 (1,2,)가운데 당신은 어디에 해당하는가?
만약 전자에 속하는 증상이 한 가지라도 있다면

당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서 풀어 주어야 한다.
그 이유는 무엇일까?
종아리는 ‘제2의 심장’이다!

종아리는 ‘제2의 심장’이라고
불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기 때문이다.
우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다.

혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면
우리 인간은 당연히 살아갈 수 없다.

그래서 종아리는 혈액이 아래에 쌓이지 않도록
혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한다.

이 종아리의 기능이 약해지면 혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고,
혈관이 노화되면 뇌졸중이나 심장병 같은 무서운 질병을 유발할 수 있다.
또한 영양도 호르몬도 원활하게 흐르지 않고,
혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아 몸이 차가워진다.
몸이 차가워지면 위장과 심장,
신장이 잘 작동하지 않으므로 면역력도 떨어진다.
면역력이 저하되면 우리 몸 상태는 곳곳이 손상된다.

그래서 감기에 잘 걸리며 지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나
살이 잘 찌며 피부가 탁해지고 머리카락이 푸석거리기도 한다.

종아리 마사지는 만병을 막아 주는 장수 마사지다.
혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까?

방법은 간단하다.
종아리를 매일 5분씩 정성껏 마사지해 주기만 해도 몸이 따뜻해지면서
자율신경이 원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아진다.

암 종양 수치와 혈압 수치가 내려가고,
살이 빠졌으며, 피부에 윤기가 생기고,
잠투정이 심하던 아기가 마사지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든 사례도 있다.
종아리 근육 하나가 이렇게 우리 몸에 크나큰 영향을 미친다.

                                        (옮겨 옴)

[나무아래 (박경륜]

자율신경까지 좋아지는군요.종아리 맛사지 꼭 해야겠어요.
건강에 도움되는 글 감사합니다. 좋은 날되세요.^^

[김초연]

좋은 정보 감사합니다

[자유(김정화)]

종아리 맛사지를 많이 해주어야 겠습니다. 감사합니다 ^^

[최우영]

종아리 맛사지 부지런히 합시당~^^

[윤남희 *^^*]

유익한 정보 올려 주셔서 감사드립니다~**

[신동철]

저도 100%효과를보고 있습니다.
꼭 권하고 싶습니다. 감사합니다.
책소개" 종아리를 주물러라"입니다. 값은12,000원입니다.나라원 출판사이고요. 꼭함번읽어 보시면건강장수가 눈앞에 있습니다. 감사합니다.

[김혜자]

김욱자 님,좋은 정보 올려 주셔서 감사드립니다.

[오수경]

종아리 맛사지는 만병을 막아 주는 장수 맛사지라는 중요한 정보 올려 주셔서 감사드립니다.

[오범진]

종아리에 대한 좋은 정보 감사합니다.

[최영순 (대구)]

녜~ 종아리 근육 맛사지의 중요성 잘 알았습니다.^^ 감사합니다.^

[줄리엣(김나현)]

종아리 맛사지를 매일 잘 해주어야겠네요 좋은 정보 감사합니다

[김주복(김금옥아카시아)]

종어리가 제2의심장이랍니다. 감사합니다.

[이원영(경주)]

종아리에 관한 정보 감사합니다

[whang(황미경)]

감사합니다.

[정은겸]

건강한 정보 읽는 즉시 종아리를 마사지 하고 있어요. 감사합니다.

[박은조(朴銀祚)]

건강정보 늘 감사합니다. 잘보겠습니다.

[김필여]

종아리 맛사지는 만병을 막아 주는 장수 맛사지라는 중요한 정보 올려 주셔서 감사드립니다.