강좌강의 한겨레신문 인터뷰기사 ＜요요없는 다이어트＞

[하늘땅장동민]

요요없는 다이어트에 대해
한겨레신문에 인터뷰한
기사가 실렸네요~

식사량을 너무 줄여서 뺐다가
식사량 도로 늘어나면
요요가 생깁니다

운동으로 살 뺐는데
운동 안하면
도로 요요가 생깁니다

그렇기 때문에
가능하면 극단적인 변화를
주지않는 것이 좋습니다~

만약 자꾸 요요가 반복되시거나
노력해도 잘 빠지지 않는 분들은
전문가 도움 받으셔요

98에서 72로 감량하고
15년간 유지 잘하고 있는
저도....
초기에는 한약 도움 받았습니다 ^^