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<P>키163 여자.초고도비만입니다</P>
<P>살빼려고 안해본다이어트가 없습니다..</P>
<P>굶는거서부터 원푸드, 수지침, 강냉이 등등....</P>
<P>결론은 식이요법에 운동밖에없다는사실을 알았죠..</P>
<P>예전에도 헬스는 꽤 여러번 시도했었는데요.</P>
<P>헬스장에서 운동시작하고 중간즈음부터 온몸이 더워지고 땀도나고 머리가 무겁습니다.</P>
<P>운동끝날때쯔음부터 머리가 띵...하더니..그 두통이 하루종일갑니다.</P>
<P>두통때문에 잠도못자고 ..잠이든다해도 머리가 깨질듯아파 새벽에 잠을벌떡깨기도합니다.</P>
<P>새벽에 잠을깰때는 그날 꼴딱셉니다...두통약?전혀 안듣습니당.</P>
<P>워낙 초고도비만이라 체력도 안되지만 운동은 무리하게는 안합니다.</P>
<P>전 땀을흘리면 머리가 잘아풉니다 그래서 찜질방도 안갑니다.</P>
<P>싸이클20분(힘들지않게,땀이 삐질날정도)에 런닝 5.5정도놓고 보통걸음으로 걷습니다.</P>
<P>예전에 다이어트 댄스랍시고 한시간가까이 헉헉거리면서 땀뻘뻘흘리면서 운동해도 괜찮은데 왜 헬스만하면 두통때문에 이리힘든지 모르겠어요?</P>
<P>젊지만 뚱뚱해서그런지 약간 혈압이 높긴합니다만 약먹을정도는 아닙니다.(140/80)</P>
<P>아니 이정도면 약먹기 시작해야하지만..혈압약 먹기시작하면 평생먹어야하고....</P>
<P>살을빼면 혈압은 조절될수있는부분이니까 더 살빼려고하는겁니다</P>
<P>운동후 두통이 혈압이랑 관계된걸까요?</P>
<P>아니면 땀만흘리면 머리가 아픈데 땀을흘려서일까요?</P>
<P>비오듯이 땀흘리는것도아닌데요..?</P>
<P>왜그런거죠..맨날 헬스할때마다 이러면 전 정말 무서워서 운동도 못하겠습니다.</P>
<P> </P>
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카페 게시글
다욧궁금증
헬스후에 꼭 두통에 시달립니다
이뽀질꺼얏!
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조회 108
06.07.07 20:21
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