흥미돋 팔운동 뽐뿌 차오르게 만든 세 달 동안 팔 운동 한 후기 짤.jpg

[검정버섯]

출처 : 여성시대 검정버섯
https://theqoo.net/2160126281

아래는 후기 일부 번역

후기 전문은
👇
https://lifeasmama.com/got-rid-arm-flab-time-summer/

How I Got Rid Of Arm Flab In Time For Summer

https://youtu.be/hAGfBjvIRFI

(출처에 운동 유튜브 영상 링크 확인할 수 있음)
해당 영상을 일주일에 네 번, 세 달을 따라 했다고 함
문제시 빠른 삭제

[bestpart]

멋지다

[청명아악]

팔근육이 ㄹㅇ 잘자라더라... 몇주하면 알통 잡혀서 맨날 자랑하고 다님ㅋㅋ 다들 할수 있음 기기

[에어로빅 선생님]

우오ㅓ... 대박ㅇ다 물렁팔뚝 없애고싶은데 고마워 북마크해야지

[누텔라에밥비벼먹는다]

와 나도 사진으로 기록해봐야겠다

[염병씨병]

와 나도 시작해볼래

[남혐석사]

북마크 완

[너때문에요즘산다]

내일부터 한다

[ssak3]

오 나도 저거 영상 해볼래...나 팔힘 조난 없는데 아령 몇kg짜리 사지..

[단델리온]

오늘부터 당장 도전!

[피피후후]

와...개멋있다

[민초단민초러버]

헐 해본다

[퇀도미서일]

소미핏? ㅇㅋ 고마워 바로 조져볼게

[캐로베로니]

와우... 나도 오늘부터 도전!

[subsub한데요..]

와 ㅠㅠ 나도 팔힘기르고싶은데 뽐뿌받고간다

[무슨일이죠?메탈남씨.]

이 분 마일리 사일러스 다리운동 그 분 아님가?

[500,000,000]

도전한다…

[ㅅㅑ이닝ㅅ ㅣ머링스플렌ㄷ ㅣ드]

오늘 아령 산 이유가 있노

[1하기싫어1]

근데 그냥 등이랑 가슴 운동하면 팔도 같이 운동 되던데~!!!

[제네바얼음주먹]

부럽다 세달만에 근육이 잘붙으시네 난 존나 안붙어 흑흑

[치킨먹고싶어어어]

나도 헬스한지 3개월됐는데 팔이 왜이래 ㅠ 열심히 해야지...

[cheese burger]

와.... 단단함이 느껴져... 나도 언능..!

[플초옛수]

가볼게..

[플초옛수]

해야지..

[HelLO]

와 지려 나는 왜 근육 안생겨.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ개부럽노...

[봄날의 찹쌀 최수연]

이두 뽀려가요

[나능고구마]

일주일 네번?!!! 도잔한다

[남자 끼는 거 안 좋아해]

헐....! 와... 저런 운동 꾸준히 하면 진짜 근육이 붙긴 하구나...! 나 팔 힘 진짜 없는데 따라 해봐야지

[소울트리]

와 저 영상 진짜 오랜만이다 한국유튜버들 생기기전에 저여자분 영상 보고 운동했는데 ㅋㅋㅋ

[토마도]

우와

[염병씨병]

나 지금 하고옴 ! 팔이 떨어질서처럼 아프지 않아서 어렵지않고 따라하기 쉬움 근데 땀남 ㅋㅋㅋ 와우 운동한기분 뿌듯하구만 !오늘 어깨도 아팠는데 그것도 괜찮아짐

[스페이스 완료]

대박… 개쩔어 나도 꼭 해야지!!!!

[탕탕임]

팔운동 도전한당

[산마노 엔젤디피렌체]

아령사야겠다...

[씩씩한인생]

바로 도전한다 지금 내 팔 저고리핏이야ㅠㅠ

[봄날의 햇살 같은]

마일리다리 그분이네…..

[도파민타임]

도전.

[바로고]

해본다 ㅠ

[vazirac carlcox]

난 왜 네달동안 운동을 해도 별로 안달라지지 ㅠㅠ

[도파민..]

팔운동 이걸로 바꿔야쥐

[내가더잘할게는개뿔나만한사람없다]

팔운동 나도 해봐야지. 팔힘 없어서 요가할때도 부들부들ㅠㅠ

[진태현]

와 한달해도 아무 변화없던데ㅠ 다시 도전

[곰돌이쓰]

도전한단

[moreMORE]

!!!꼭 해야지

[플초완료오]

오.간다