<P>안녕하세요.. 매일 구경만 하다가는 40대 남성입니다.</P>
<P>20대후반에 아무 지식도 없이 무리하게 헬스를 했더니 그때부터 양쪽 어깨가 슬금슬금 아파서 10년이 넘은 세월동안 운동을 못했네요. 그동안 많은 치료를 했지만 소용이 없었는데요.. MRI를 찍으니 충돌 증후군이라네요.... 여러 병원을 돌아 다녔는데 어떤 의사 선생님이 예전처럼 돌아가기는 힘들다고 하시네요... 퇴행성도 있고 선천적인 부분도 있어서 어떤 치료를 받아도 예전처럼 어깨를 쓰기는 힘들다고 합니다. 정말 한번에 좋아질수 있다면 수술이라도 받고 싶습니다.</P>
<P>제 개인적인 생각으로도 지금까지 많은 치료를 받아도 나아지지 않는거 보면 의사 선생님의 말씀이 맞는거 같다는 생각이 들기도 합니다. 정말 더 나이먹기전에 남들처럼 운동한번 빡시게 하고 싶습니다... 나이가 들수록 간절해 지네요....</P>
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<P>제 증상은 팔을 위로 크게 돌리면 어깨에 끔뜨금한 통증이 약간있고 어깨가 부드럽게 안돌아가고 안에서 뭔가 부딧히는거 같은 느낌이 듭니다. 어깨를 비틀거나 높이 들수록 더합니다... 대부분 조언해 주는 분들이 가벼운걸로 반복적으로 어깨운동을 해서 주변에 근육을 키워서 고치라고 하시는데 정말 그렇게 꾸준히 하면 좋아질까요?? 답답한 마음에 몇자 적어봅니다... 더운데 몸조심하시구요..</P>
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첫댓글 헐.....저도 그런데 병원 가봐야 하나요.......?? 어깨운동은 그래서 잘 안하고 있거든요.....전 이제 26인데.......ㅠㅠ
벤치나 덤벨 플라이 할때 가슴 아래쪽으로 많이 내리거나 하면 어깨에서 뚝뚝 소리나고 그냥 평상시에도 스트레칭하려고 팔 돌리면 어깨에서 뚝뚝 소리나던뎅.....ㅜㅜ
의사 선생님 말씀이 선천적으로 안좋은 사람이 있다고 하네요... 저도 그나이쯤 무리하게 안좋은 자세로 하다가 어깨를 망쳤어요... 가벼운것부터 시간을 길게 잡고 운동하심이 좋을듯싶네요
근육검사후 이상이 있는 연부조직을 치료후 능동적인 재활운동을 하시면 좋아지실거에요 적어도 3개월 이상 치료 연부조직에 손상이 있는데 계속 운동해봐여 더욱 악화만 되실거에요