6월 25일 토요일 프로그램 후기^^

[꿈꾸는 나비]

 

안녕하십니까??

토요일 프로그램 사회를 진행한 박지혜 인사드립니다..

고민도 해결하고 또한 강사 트레이닝도 받는 정말 유익한 시간이 아닌가 싶습니다..

어제는 새로오신 분들이 함께하셔서 더 좋은 시간이었던 것 같습니다..

참여하신 분은요..

정동문 변화의 코치님

이란희 이미지메이킹 코치님

정찬결군

정찬채 선생님

류태명 선생님

나학주 선생님

강주원 선생님

최인영 선생님

전병현 선생님

신은진 선생님

팽  진 선생님

임혜림 선생님(새로오신분)

김지혜 선생님(새로오신분)

박지혜 선생님(접니다^^)

제가 센터에 도착했을때 정동문 코치님과 이란희코치님, 그리고 정찬결군이 와계시더라구요... 정동문 코치님께서는 휴게실에서 설거지를 하고 계셨습니다.. ^^ 참! 정동문 코치님께서 머리를 시원~하게 자르셔서 카리스마가 넘쳐흘렀습니다.. ^^

잠시후에 전병현샘과 팽진샘께서 오시구.. 이어서 임혜림 선생님께서 오셨습니다.. 등록 여부를 위하여 처음 나오신 분인데요.. 발성실에서 잠깐 얘기를 나눴는데.. 정말 너무나 거침없이 말씀을 잘하시고.. 젊은 열정을 느낄수 있었습니다..

2시가 되어 프로그램이 시작되었는데요..

먼저 힘들어 하는 부분에 대해서 고민을 얘기하고 코치님이 코치하는 시간을 가졌습니다..

저는 자신에 대한 믿음, 이미지가 아직 부족함을 느낀다고 했고.. 전병현샘은 아직 연단에서 발표할 때 긴장 되고.. 내면의 이야기를 즉석에서 할때 어려움이 있다고 했고..

팽진샘은  이전의 권위자에 대한 부담과 두려움이 있고.. 솔직한 감정표현이 힘들다고 했습니다.. 그리고 나학주샘은 일대일 대화시 소재의 부족, 대화단절, 어색함을 느낀다고 했고..

강주원샘은 행동력이 부족한 것 같다고 했구요.. 임혜림샘은 꿈과 현실사이에서 괴리감을 느낀다고 했습니다.. 임샘은 처음오신분 같지않게 얼마나 거침없이 말씀을 잘하시는지.. ^^

임혜림샘에 대해 코치님께서 꿈도 크고 개인적인 재능과 자질도 많지만 대인관계에서의 공감능력과 일치감, 그리고 리더십이 필요한 것 같고.. 자신을 객관적으로 바라볼수 있도록 자기 분석이 필요하고 꿈을 구체화, 시각화함으로써 실현 가능한 꿈을 만드는 과정이 필요하다고 말씀하셨습니다..

많은 사람들이 개인적인 자질을 많이 갖고 있지만 사람들의 관계에서 뭔가 이루어 낼수 없다면 실패할 수밖에 없다고 하시면서 21세기에는 쌍기역자로 시작되는 것!!을 갖고 있는 사람이 성공한다고 하셨습니다..

<성공하기 위해 필요한 쌍기역자로 시작되는 것! >

첫 번째-끼, 자신만의 개성을 가지고 있어야 한다.

두 번째-깡, 내적인 힘! 끈기, 용기, 도전의식, 자신감이 있어야 한다.

세 번째-꼴, 이미지가 좋아야 한다. 꼴을 바꾸면 내적이미지가 높아진다.

네 번째-꿈

다섯 번째- 끈, 인간관계, 인맥관계가 좋아야 한다.

“20C는 개미가 승리했지만 21C에는 거미가 승리한다.” 즉, 예전엔 성실하게 열심히 일해서 좋은 조직에 들어가면 성공했지만 지금은 열심히 일하는 것은 누구나 하므로 경쟁력이 없다. 자기만의 인맥 네트워크를 만들어야 한다. 하이테크(인터넷)와 하이터치(휴먼 네트워크)가 결합되어야 한다. 단지 비위를 맞추는 차원의 인간관계, 친분관계에서 상호이익의 관계 즉, 공동의 목표를 추구하는 관계로 확대시켜나가는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 자신의 강한 목표, 비전이 있어야 한다. 그러면 자신의 목표에 맞는 사람을 선택적으로 만날 수 있게 된다.

여섯 번째- 꾐, 지혜가 있어야 한다.

지혜란 실용화하고 실천할 수 있는 지식이다. 우리가 성공에 대한 지식을 지혜로 만들면 성공할 수 있다.

이렇게 성공하기 위해 필요한 것에 대해 알아봤구요.. 여기서 전 한가지는 이미 있어서 좋았습니다.. 제가 지혜잖아요.. ^^;;

계속해서 고민에 대한 코치님의 코치가 이어졌는데요..

저의 고민에 대해서는 성공습관 원리를 계속 실천해야 하고 자아유능감, 즉 자기만의 전문분야에서의 능력을 발휘하는 것이 필요한 것 같다고 하셨습니다.. 자부심과 자아유능감은 상호 비례하므로 자아유능감이 높아지면 자부심도 높아지고 또한 자부심이 높아지면 자아유능감도 높아진다고 합니다..

전병현샘의 고민에 대해서는 내면의 이야기를 하는것이 어려운 것은 평소에 내면의 이야기를 하는 것에 인색했기 때문이 아닐까 하시며 평소에 좀더 자신의 있는 그대로의 내면의 모습을 많이 보여주고 얘기도 많이 하는 게 좋을 것 같다고 하셨습니다..

팽진샘의 고민에 대해서는 자신의 미래에 대한 비전과 믿음이 확실하다면 권위자에 대한 어려움과 부담이 없을 거라고 하시며 자신의 비전을 만들라고 하셨습니다..

자신의 비전이 확실하고 자기가 원하는 분야에서 최고실력발휘를 하면 어느누구 앞에 가서 라도 당당할수 있다. 현재 상황이 열악하고 미래도 그럴 거라는 믿음을 가질 때 기가 죽는 것이다.. 내몸값은 내가 정한다. 모든 것은 두 번 창조된다. 한번은 머릿속에 또한번은 현실속에서 창조된다. 머릿속에서 정말 대단한 미래를 창조하라! 내가 가장 멋진 사람이라면 어떤 일들을 할수 있을지 구체적으로 적어봐라.. 그러면 명확한 비전을 가질수 있을 것이다.

만약 명확한 비전이 없다면 자신을 기죽게 하는 사람을 만나지 마라! 명확한 비전이 없더라도 어떤 사람을 만났을때 기죽지 않고 오히려 독한 마음이 생긴다면 만나도 된다. 모든 상황은 내가 선택할 수 없다. 하지만 상황에 대한 태도는 선택할 수 있다. 우리가 어떤 태도를 선택하느냐에 따라 성공할 수도 있고 실패할 수도 있다.

나학주샘의 고민에 대해서는 제한된 인간관계 때문에 생기는 문제라고 하시며 좀더 많은, 다양한 사람들을 만나서 경험을 쌓으라고 하셨습니다.

많은 사람을 만나게 되면 세상엔 다양한 사람이 있다는 것을 인정하게 되어 사람의 반응에 연연해 하지 않게 된다. 더 많은 사람을 만나게 되면 사람들의 유형을 알게 되어 유형에 따라 자연스럽게 사람의 마음을 이해하게 되고 사람에 맞게 행동할 수 있다.

더더 많은 사람들을 만나게 되면 사람을 움직이는 힘을 갖게 된다. 그리고 비전을 가지고 만나면 사람을 이끌게 된다.

강주원샘의 행동력 부족도 지금까지 얘기한 것에 해당되는 거라고 하셨습니다..

대부분의 문제들이 자신에 대한 믿음과 확실한 비전이 없기 때문이 아닌가 하는 생각이 들었구요. 정말 비전이 얼마나 중요한지 또 한번 느끼게 되는 시간이었습니다..

이렇게 코치님의 고민상담과 동기부여 강의가 끝나구요.. 모두 일어나 둥글게 서서 10분정도 발성을 했습니다.. 그리고 10분 휴식에 들어갔습니다..

10분휴식후 10분 변화 및 성공학 관련 주제 발표가 시작되었습니다..

참! 시작하기전에 김지혜선생님이 오셨습니다.. 저랑 이름이 같습니다.. 지혜란 이름은 참 흔하다는 생각이 들었고.. 그만큼 지혜란 이름이 좋기 때문에 흔한게 아닌가 하는 생각도 했습니다.. ^^

먼저 최인영선생님께서 ‘소중한 것을 먼저 하라.’란 주제로 강의하셨습니다..

성공하는 사람들의 7가지 습관에 3번째로 나오는 습관인데요.. 가장 중요하면서도 지키기 힘들다고 합니다.. 시간관리를 잘하려면 두려움을 극복하고 소중한 것을 먼저 해야합니다.

시간관리는 중요성과 긴급성에 의해 나눌수 있는데요.. 네가지로 나누어 볼수 있습니다..

첫 번째- 급하면서 중요한일, 예)화장실, 자동차수리, 벼락치기시험등

평소에 미루는 사람이 여기에 해당

두 번째- 덜 급하면서 중요한일, 예)센터훈련, 영어공부하기, 책읽기등

여기에 시간을 투자하는게 젤 좋다. 평소에 해두면 일이 닥쳤을때 여유있게 할수 있다.

세 번째- 급하면서 중요하지 않은일, 예)친구전화, 쓸데없는 참견등

잘 거절하지 못하고 주관없이 끌려다니는 사람이 여기에 해당.

네 번째- 덜 급하면서 중요하지 않은 일, 예)TV보기, 인터넷 서핑, 영화보기등

여기에 보내는 시간을 줄여야 한다!

나학주선생님께서는 ‘당신에게는 보물지도가 있는가?’라는 주제로 강의하셨습니다.

미국예일대 졸업생 대상으로 22년간 목표와 성취도에 관한 연구를 해서 발표를 했다.

졸업자중 27%는 빈민층으로 목표가 없는 사람들이었고, 60%는 중산층으로 간단한 목표를 가지고 있는 사람들, 10%는 상위층으로 정확하고 구체적인 목표를 가지고 있었다. 3%의 사람들은 최고위 지도층으로 97%사람들보다 더 많은 수입을 얻고 있었다. 도대체 어떤 사람들이길래 이런 결과가 나왔을까?? 이 사람들은 정확하고 구체적인 목표를 종이에 썼다고 한다! 목표를 종이에 쓰고 안쓰고의 차이가 이렇게 크다니.. 정말 놀랍다.

보물지도가 있어야 보물을 찾을수 있듯이 종이에 쓴 정확하고 구체적인 목표가 있어야 우리는 목표를 달성할 수 있다. 정말 다행인 것은 우리는 마음먹은 즉시 보물지도를 만들 수 있다는 것이다. 그럼 어떻게 보물지도를 만들까?

<보물지도 작성법>

첫째- 실현가능한지 따지기 전에 올바른 목표를 세우는 것이 중요하다.

둘째- 모든 목표는 완벽하고 이상적인 모습으로 적어야 한다.

셋째- 최대한 명확하고 상세하게 목표를 기록하라.

팽진선생님께서는 잠재능력을 깨우는 방법에 대해 강의 하셨습니다.

우리의 마음은 의식과 잠재의식으로 이루어져있다. 의식은 우리마음 전체를 통제하고 명령한다. 그리고 한번에 한가지만 처리할 수 있다. 잠재의식은 생각할 수 없고 의식이 내리는 명령만 받아서 자동적으로 일을 한다. 우리는 반복을 통해서 의식의 행동패턴을 잠재의식으로 보낼수 있다. 우리가 지금 하는 행동은 어릴적부터 학습된 것이므로 부정적인 사고방식과 행동방식은 21일동안 긍정적인 생각과 행동을 반복적으로 함으로써 바꿀수 있다. 반복된 행동은 습관이 되고 그것은 잠재의식에 자리잡아 우리는 무의식적으로 그런 행동을 하게 된다. 그럼 어떻게 빠르고 효율적으로 의식의 행동패턴을 잠재의식으로 보낼수 있을까?

이완의 법칙을 활용하라! 몸이 이완이 된 상태에서 암시를 하면 좀더 효율적으로 잠재의식에 보낼수 있다. 특히 아침과 잠자기전 시간을 활용하라.

전병현선생님께서는 ‘당신의 마음가짐이 성공에 기여합니라.’라는 주제로 강의하셨습니다.

풍선이 하늘위로 올라가는 것은 풍선색깔때문이 아니라 풍선속에 어떤것이 들어있느냐에 달려있다. 마찬가지로 우리의 운명을 결정짓는 것은 우리가 처해있는 상황이 아니라 우리의 마음가짐이다. 성공의 문앞에 왔음에도 끝까지 나아가지 않고 성공을 보지 못하고 과거로 돌아가곤 한다. 실패에 굴하지 않고 끊임없이 노력하고 한걸음 한걸음 나아가면 우리는승리할 것이다. 인생은 한번 떠나면 다시 돌아오는 왕복 열차가 아니다. 한번밖에 살수 없는 인생! 우리는 이순간을 최고의 순간으로 만들어가야한다!!

강주원선생님께서는 ‘신경체계조건화 6단계’에 대해 강의하셨습니다.

1단계- 자신이 원하는 것이 무엇인지 그것을 방해하는 것은 무엇인지 찾아라!

2단계- 지금 변하지 않는것에 끔찍한 고통을 연결시키고, 지금 당장 변하는것에 어마어마한 즐거움을 연결하라!

3단계- 상황을 우스꽝 스럽게 만들어 부정적 패턴을 중단시켜라!

4단계- 힘을 주는 새로운 대안을 만들어라!

5단계- 새로운 패턴이 안정될 때까지 지속적으로 반복하라!

6단계- 5단계까지 한것을 복습하고 점검하라!

류태명 선생님께서는 ‘목표의 특성을 이해하라.’란 주제로 강의하셨습니다.

1. 목표를 크게 세워라! 작게 세우면 맘속에 열정이 생기지 않는다

2. 목표는 장기적으로 세워라! 단기적으로 세우면 실패에 대한 좌절을 해결할 방법이 없다.

3. 목표는 일상적인 것이어야 한다!

4. 목표는 구체적이고 세밀하게 세워야 한다!

이렇게 10분강의가 끝났구요..준비된 3분스피치 시간이 이어졌습니다..

정찬채 선생님께서는 자기자신을 합리화 하지말고 책임지는 자세를 가져라라는 주제로 스피치하셨는데요.. 예전의 경험담을 말씀해주셨습니다..

신은진 선생님께서는 현대인들의 바람직한 식생활에 대해서 스피치하셨습니다..

현대인들이 아침식사를 거르는 이유는 시간부족, 식욕부진, 과다한 간식섭취 때문이다. 아침식사를 꼭 해야되는데 그 이유는 잠자는 동안 열량을 다 써버리기 때문에 아침에 식사를 하지 않으면 피로감과 어지럼증을 느낄수 있다. 아침을 먹으면 학습 및 업무능력을 높여준다.

그리고 장의 연동운동을 도와 변비에 도움이 되고 비만 예방에도 도움이 된다..

이렇게 준비된 스피치를 마쳤구요..

다음으로는 정동문코치님의 주제발표에 대한 훈련코치가 있었습니다.

모두모두 너무 잘하셔서 코치할게 없다고 하시면서 우리에게는 이미 필요한 모든 것이 있는데 그것을 몰랐던 이유는 자신의 능력을 활용하지 않아서 자기 것이 되지 않았기 때문이라고 하셨습니다..

능력은 초점을 맞춰서 집중을 해야 발휘가 되고 충분히 집중, 반복, 훈련하면 뭐든지 다 잘할수 있다고 하셨습니다.. 그러기 위해서는 결단을 내리는 게 중요하다고 합니다..

이어서 한사람씩 돌아가면서 한분한분에게 칭찬을 하고 운명예찬 오버액션을 한줄씩 돌아가며 외치고 따라하며 모든 프로그램을 마쳤습니다..

참여하신분들 모두모두 수고하셨구요..

새로오신분들 임혜림선생님, 김지혜선생님 방가웠구요..

이상으로 후기를 마치겠습니다.. 꾸벅^^

[정동문변화코치]

박지혜선생님! 장시간동안 후기쓰신다고 많이 힘드셨죠? 오늘 저녁 내내 카페에 들어 와 있더니 후기를 쓰신다고 많은 시간동안 머물러 있었군요!

[정동문변화코치]

후기를 쓰는데 기울인 정성만큼 박지혜선생님의 마음속에는 성공경험이 다시 한 번 더 시각화되었을 겁니다. 또한 정성스런 후기를 읽는 모든 선생님들의 마음속에도 다시 한 번 성공경험이 시각화될 겁니다. 많이 많이 수고하신 우리 박지혜선생님께 감사와 찬사를 함께 보내고싶습니다.

[맑은하늘이야]

박지혜샘님?.. 후기쓰시느라 많이 힘이드셧죠? 수고하셧습니다.. 하나하나 말한마디 경청하고.제가 참가를 못하는데 이렇게 생생하게 후기를 써주니 마음에 지식과 힘을 얻는것같습니다 화이팅!!^^

[옹달샘]

이젠 밝은 미소 뒤에 숨은 자신감까지 엿볼 수 있습니다. 그런데 변화의 속도가 너무 빠른 것 아닌가요? ^^ 1주일 전의 모습을 상상하면 이미 저마~안큼 나아간 모습으로 다가섭니다. 또 그 변화의 속도는 후기라는 글쓰기에서도 마찬가지이군요. 이럴땐 이렇게 말씀드릴수 밖에 없습니다. "정말 대단합니다"라고..화이팅!

[불가능은없다]

후기 잘들었습니다 정말 잘쓰셨네요 생생하게 머리 속에서 장면이 하나하나 떠오르면서 마치 영화를 보는거와 같았습니다 후기 쓰느라 수고 많으셨구요 열심이 하시는모습 정말 보기가 좋네요 파이팅!!