오한 원인 및 대처법 : 발열
오한은 체온이 정상 이상으로 높아지는 발열의 초기 입니다. 몸이 떨리는 것처럼 느껴지며, 오한이 시작되면 몸은 열을 발생시키기 위해 떨면서 낑낑거리게 됩니다. 오한은 일반적으로 다음과 같은 다양한 원인으로 발생합니다.
오한의 원인:
- 감염: 감기, 인플루엔자, 폐렴, 요로 감염 등 다양한 감염이 오한을 유발할 수 있습니다.
- 자가면역 : 루푸스, 류마티스 관절염 등 자가면역 은 면역 체계가 건강한 조직을 공격하여 오한을 유발할 수 있습니다.
- 암: 암은 오한을 유발할 수 있는 다양한 물질을 방출할 수 있습니다.
- 약물: 항생제, 항암제 등 일부 약물은 으로 오한을 유발할 수 있습니다.
- 기타: 탈수, 저혈당, 갑상선 기능 항진증 등 다양한 다른 상태도 오한을 유발할 수 있습니다.
오한의 :
- 몸 떨림
- 거스름
- 발열
- 피로
- 근육통
- 두통
- 식욕 부진
오한의 대처법:
- 휴식 취하기: 충분한 휴식을 취하여 몸이 회복하도록 돕습니다.
- 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취합니다.
- 따뜻하게 입기: 담요나 옷을 겹겹이 입어 체온을 유지합니다.
- 따뜻한 물로 목욕하기: 따뜻한 물로 목욕하면 체온을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 이부프로펜 또는 아세트아미노펜 복용: 이 약들은 오한과 발열을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오한이 심하거나 다음과 같은 이 동반되는 경우 병원에 가야 합니다:
- 고열 (39°C 이상)
- 심한 오한
- 혼란
- 호흡 곤란
- 흉통
- 심한 두통
- 발진
- 구토 또는 설사
오한 예방법:
- 손 씻기: 손을 자주 씻으면 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 예방 접종: 인플루엔자, 폐렴 등 예방 접종을 통해 감염을 예방할 수 있습니다.
- 건강한 생활 방식: 건강한 식단을 섭취하고 규칙적으로 운동하며 충분한 수면을 취하면 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
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