2024년 3월 7일 목요일 아침입니다.
글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서
제목 : 실패를 기회로 삼으라.
사람은 누구나 실패를 경험하며 삽니다.
실패를 맛보지 않은 인생은 없습니다.
하지만 삶에 실패는 인생의 끝이 아닙니다.
주님은 실패하고 좌절한
제자들을 찾아오셨습니다.
깊은 곳으로 가서
그물을 던지라 하십니다.
또 한 번의 기회를 주시는
주님께 순종한 그들은
그물이 찢어질 정도로
많은 물고기를 잡았습니다.
주님은 오늘도 실패한 나를 찾아오셔서
다시금 일으켜 세워 주시길 원하십니다.
세상에서는 실패한 나를
낙오자로 낙인찍어 버리지만
주님은 실패를 통하여 새로운
깨달음과 사명을 주시는 분이십니다.
우리의 삶에 실패는 기회입니다.
실패는 자기를 보는 거울입니다.
교만했던 나에게 자신의
무능을 보게 하십니다.
주님은 실패를 사용하셔서
성숙한 인간을 만들어 가십니다.
우리는 실패가 끝이 아니라
새로운 시작임을 알아야 합니다.
성공만 하고 실패가 없는
사람은 정말로 위험 합니다.
자신을 너무나 과신하여 교만에 이르고
하나님 없는 자로 살려고. 하기 때문입니다.
자신에게는 절망하라는 말이 있습니다.
그 후에는 더욱 겸손하여 성숙한
인간이 될 것입니다.
많은 사람들이 실패를 통하여
놀랍게 새로운 일을 해냈습니다.
<에디슨>의 실패를 우리는 압니다.
실패는 성공의 어머니라는 말이 있듯이
하나님은 실패한 자를 버려두지 않으시고
오늘도 나를 찾아와 또 다른 기회를 주십니다.
주님과 상관없는
열심만 있는 믿음은 위험합니다.
그 열심히 얻어지는 것이 성공 같으나
하나님 없는 성공은
내 영혼에 무익하기 때문입니다.
모든 실패는 하나님께로
향하는 축복의 지름길입니다.
실패가 주님께 더 가까이
가게 하는 자극제가 되기 때문입니다.
실패는 더욱 나를 생각하게 하고
나를 노력하게 만들며
내 힘으로는 안 되기에
주님이 필요함을 깨닫게 합니다.
실패를 경험하지 않았더라면
하나님을 몰랐을 수많은
사람들이 있습니다.
실패가 나의 생명을
살리게 한 것입니다.
실패했을 때 주님을
기억하는 자가 복이 있습니다.
우리는 실패를 두려워하지 맙시다.
잠시 실패했을지라도
하나님은 상한 심령을 싸매어 주십니다.
잠시 실패했을지라도
하나님은 다시 기회를 주십니다.
<오늘의 묵상>
<잠언> 24장 16절
대저 의인은 일곱 번 넘어질지라도 다시 일어나려니와
악인은 재앙으로 말미암아 엎드러지느니라. <아멘>
<박 한서 원장 건강 비방 공개>
제목 : 빈혈. 우울증. 만성 피로의 원인 9가지
만성 피로 증후군이 있으면 잠깐의 휴식으로
회복되는 일과성 피로와 다른 증상이 나타납니다.
휴식을 취해도 잘 호전되지 않으면서
사람을 쇠약하게 만드는 피로가 지속됩니다.
우리 주변에는 이런 만성 피로를
호소하는 사람들이 많습니다.
그 원인은
1) 탈수증 입니다
피로감은 몸에 탈수 현상이 있다는 신호입니다.
목이 마를 때는 이미 탈수 현상이 일어나고 있습니다.
적어도 한 시간에 물 2잔을 마시고. 더운 계절에는
더 많은 물을 보충하는 게 좋습니다.
2) 불충분한 잠 입니다.(불면증)
성인은 하루에 최소 7시간은 자야 합니다.
충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 줍니다.
3) 불균형한 식사입니다
너무 적게 먹거나 좋지 못한
음식을 먹으면 피로감을 느낍니다.
음식을 균형 있게 먹음으로써 혈당을
알맞게 유지해 피로감을 없앨 수 있습니다.
단백질과 복합 탄수화물이
고르게 포함된 아침을 꼭 먹어야 합니다.
4) 지나친 카페인 섭취는 금물 입니다.
카페인은 적당히 섭취하면
집중력과 긴장상태를 유지하게 합니다.
하지만 너무 많이 먹으면
심박 수와 혈압 등을 높입니다.
카페인을 과도하게 섭취하면 피로감을
초래한다는 연구결과가 있습니다.
5) 수면 무호흡증입니다.
코골이 등으로 인해 자는 동안
호흡이 잠시 멈추는 상태가 될 수 있습니다.
이때마다 잠을 깨게 되고
당사자는 이를 알아채지 못합니다.
8시간 동안 잤다고 해도
실제 잠잔 시간은 짧을 수밖에 없습니다.
체중을 줄이고 담배 등을 끊어
무호흡증을 없애야 합니다.
6) 빈혈입니다
여성들이 피로감을 느끼는 가장 큰
원인 중 하나가 빈혈 입니다.
월경 때는 출혈로 인해 몸속
철분이 결핍되기 싶습니다.
빈혈을 방지하기 위해 철분 보충제와
살 고기. 간. 조개류. 콩. 등
철분이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.
7) 우울증입니다.
우울증은 정신적인 장애뿐 아니라
여러 가지 신체적 증상을 초래합니다.
피로감. 두통. 식욕 부진이 대표적 증상입니다.
반드시 전문의에게 치료를 받아야 합니다.
8) 갑상선 기능 저하증입니다.
갑상선(갑상샘)은
몸속 신진대사 작용을 관장합니다.
갑상선 기능이 떨어질 경우.
쉽게 지치고 살이 찔 수 있습니다.
갑상선 호르몬이 부족하면
합성 호르몬 처방을 받으면 됩니다.
9) 당뇨병입니다.
당뇨 환자의 혈액 속에는
당이 많이 함유돼 있습니다.
당이 체세포로 들어가 에너지로
전환돼야 하지만 잘 되지가 않습니다.
따라서 많이 먹어도 몸에서는
에너지가 생기지 않습니다.
설명하기 힘든 피로감이 계속되면
전문의의 진단을 받아야 합니다.
건강하게 사는 삶이 행복한 삶입니다
오늘 하루도 건강히 지내십시오.