행복순환의법칙 [살며 사랑하며] 칭찬 일기(국민일보) / [빛명상] 차茶명상 시간 / 코스모스 차회 시간 / 행복한 삶을 만드는 방법

[운.영.진]

[살며 사랑하며]

칭찬 일기

출처 국민일보 : https://www.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=1757380294&code=11171315&cp=nv

함혜주 이리히 스튜디오 대표

세상을 크게 이롭게 한 적은 없지만, 내 행동이 올곧은 일에 손톱만큼이라도 보탬이 되길 바라는 마음은 늘 있었다. 그렇다고 선의로 한 행동을 두고 스스로 뿌듯해하거나 잘했다고 느끼지는 않았다. 바르게 살고자 노력하는 건 당연한 거라 여겨서다. 되려 다짐만 해놓고는 그렇게 하고 있다고 착각하며 지내는 건 아닌지, 의심이 들 때가 더 많았다.

그러던 중 친구가 흥미로운 이야기를 전했다. 하루 동안 잘한 일을 스스로 칭찬하는 ‘칭찬 일기’라는 게 있다는 것이다. 사소해도 괜찮다 했다. 아침에 일어나 물 한 잔을 마신 일, 퇴근길에 부모님께 안부 전화를 드린 일도 칭찬의 대상이 될 수 있다고. 자신에게 엄격한 사람이라면 퍽 낯간지럽게 느껴질 만했다. 나 역시 굳이 그렇게까지 해야 하나 싶어 내키지 않았지만, 삶에 긍정적인 힘을 불어넣는 방법이라며 권유하니 그냥 따라해 보기로 했다.

먼저 일상을 살폈다. 장바구니를 늘 챙겨 다니는 것, 분리수거를 꼼꼼히 하는 것. 또 뭐가 있을까. 한참 머뭇거리다 생각난 칭찬거리는 올해 단 한 장의 옷도 사지 않았다는 거였다. 지난해 겨울 산처럼 쌓여 우주에서도 보인다는 의류 쓰레기 문제를 다룬 다큐멘터리를 본 뒤 즉흥적이거나 불필요한 의류 소비를 멈추기로 했다. 차림새에 구애받지 않는 직업 덕분에 몇 벌 옷으로 두세 계절을 나는 데 불편함이 없었다. 스스럼없이 구멍 난 양말을 꿰매 신고 조각도에 찢긴 바지를 기워 입기도 했는데, 이렇게 바뀐 생활방식이 만족스러웠다. 쉽게 사지 않고 쉽게 버리지 않겠다는 다짐을 습관으로 만든 나를 칭찬하고 싶다.

한 번의 시도였음에도 칭찬 일기는 소소한 일상에 생기를 더해 줬다. 어쩌면 삶을 괜찮게 살아가고 있을지도 모른다는 긍정의 기운이 종일 나를 응원했다. 아직은 어색하고 쑥스럽지만, 매일 밤 칭찬의 말을 건네보련다. 혹시 모르지. 잘 살아왔다고 스스로 박수 쳐 줄 날이 올지도.

함혜주 이리히 스튜디오 대표

빛명상

차茶명상 시간

"칭찬 일기를 통해 상호 소통하며 서로가 신뢰를 얻고 감사 일기를 쓰면서 진정한 행복을 알아간다.“ 차명상 회원들이 저마다의 고민 끝 행복한 이야기를 10분 정도의 시간을 갖고 돌아가면서 나누고 있다.

부인에게 남편에게 부모 자식 간에 서로에게 감사한 내용을 10가지, 30가지, 100가지를 쓰다 보면 어느새 눈물을 쏟으며 부둥켜안게 되고 따뜻한 가족의 소중함을 행복으로 가득 채운다고 했다.

이 책을 함께하는 이들도 우선 3가지만 생각하여 서로에게 전해면 참 좋겠다.

출처 : 빛VIIT향기와 차명상이 있는 그림찻방

2021년 1월 18일 초판 1쇄 P. 81

차명상 시간, 행복한 빛VIIT터의 차회

코스모스 차회 시간

“칭찬일기를 통해 직원들을 회합시키고

고객의 신뢰를 얻고 나아가 감사 일기를 쓰면서

진정한 행복을 알아간다.“

박점식 회원님의 10분 이야기 내용이다.

코스모스 차회의 회원들은

저마다의 고민 끝 행복한 이야기를

10분 정도의 시간을 갖고

돌아가면서 나누고 있다.

부인에게 남편에게 부모자식 간에

서로에게 감사한 내용을 10가지,

30가지, 100가지를 쓰다보면

어느새 그 가정은 눈물을 쏟으며 부둥켜안게 되고

따뜻한 가족의 소중함을

행복으로 가득 채운다고 했다.

이 책을 함께하는 독자께서도

우선 3가지만 생각하여

서로에게 전해보면 참 좋겠습니다.

출처 : 향기와 빛VIIT명상이 있는 그림찻방

2011년 9월 26일 초판 1쇄

2012년 8월 25일 초판 1쇄 P. 76

행복한 삶을 만드는 방법

일반적으로, 타고난 에너지가 전체적으로 잘 조화를 이루어 알맞은 균형을 갖고 태어난 사람은 그 에너지 흐름과 순리에 따라 건강하고 풍요로운 삶을 살게 된다. 문제는 그렇지 못한 경우인데, 이 또한 후천적인 노력과 행동에 의해서 자신의 에너지 가운데 부족한 부분을 보충함으로써 행복한 삶으로 만들어 갈 수 있다.

선천적으로 타고난 에너지를 극복한다는 것은 실질적으로 그다지 쉽지 않을 수도 있다. 아무래도 척박한 땅에서 농사를 지으려면 비옥한 땅에서보다 더 많은 노력과 공을 들여야 한다. 그렇다고 주어진 것을 탓하거나 원망만 할 수는 없는 일이다. 우리는 어느 누구든 오직 한 번 뿐인 이 지구에서의 삶을 멋지고 행복하게 살아가고 싶어한다. 그렇다면 우리는 선천적인 에너지 불균형, 혹은 부족을 메우는 에너지가 과연 어디서 찾을 수 있을까?

그 답은 의외로 가까운 곳, 즉 우리의 마음 안에 있다. 본래의 순수한 마음, 선한 마음으로 되돌아가 그 마음이 이끄는 대로 행하면 된다. 늘 선행을 베풀고 감사하고 겸손한 마음으로 세상을 살아가다보면 복도 따라오고 부족한 기운도 메워진다. 누구나 사람의 마음 속에는 본래의 때 묻지 않은 순수한 빛VIIT알갱이가 있는 데 이를 통해 우주 근원과 맞닿게 되면 빛VIIT과 교류 할 수 있는 기본적 심성이 만들어지고, 저절로 무한의 에너지 ‘빛VIIT’과 만나게 된다.

순수로 돌아가기 위한 가장 첫걸음은 내면에 대한 관조이다. 진정 행복하고 아름다운 삶을 살고 싶다면 무엇보다도 스스로의 마음을 철저히 관조해야 한다. 지금껏 자신이라고 믿으며 살아왔던 겉껍질, 진짜 자기를 가로막고 있는 틀을 과감히 벗어버리고, 있는 그대로의 자신을 바라보는 것이다. 진정한 나는 이름, 성격, 외모, 직업, 재산도 아닌 오직 본래의 내 ‘마음’ 이다. 빛VIIT명상은 이러한 본연의 마음을 되찾고 나아가 우주의 에너지 ‘빛VIIT’과 교류하기위한 준비과정이다.

지금껏 빛VIIT명상을 행한 사람들이 실제로 생활에서 여러 가지 일이 잘 해결 되었다거나 자신이 운 좋은 사람이 되었다는 이야기를 많이 한다. 자신도 모르게 무언가 자신의 삶이 조금씩 변화되어 가는 것을 감지하게 된다. 이는 마음이 맑아지고 긍정적인 에너지가 내면을 채우면서 나타나는 자연스러운 결과라고 볼 수 있다. 이처럼 내면의 에너지를 채우는 방법을 알게 되면 타고난 사주팔자는 물론 그 무엇에도 얽매임 없는 참된 자유와 만나게 된다. 그저 본연의 맑은 마음으로 돌아가 순리에 따라 행복한 삶을 살고, 나아가 그 ‘빛VIIT’을 자기 자신만이 아닌 가족, 사회, 나라, 그리고 온 세상과 함께 나눌 수 있으면 된다. 한 자루의 촛불이 사방의 캄캄한 어둠을 잔잔히 밀어내듯, 진정한 ‘빛’을 발하는 아름다운 마음들이 모여 세상을 밝히는 세상, 그 아름다운 지구를 꿈꾸어본다.

물음표(?) 2005/07/10 초판2쇄 P. 122~124

[구정은( 풍요 1기 )]

감사일기....감사합니다 🙏

[오범진(풍요4기)]

귀한문장 차분하게 살펴보고 갑니다 감사합니다 운영진님 빛과함께 행복하고 즐거운 시간 보내시기를 바랍니다.

[전보담 (풍요22기)]

칭찬 일기~*
감사 일기~*
진정한 행복을 알아가는
빛명상~*
귀한빛글 감사합니다🍀

[김가현 (풍요19기)]

감사합니다

[구유주(풍요17기)]

빛의 귀한말씀 마음에 담습니다.
감사합니다.

[강성건(풍요19기)]

감사합니다

[김병숙(풍요19기)]

감사합니다.

[박정자( 풍요20기)]

칭찬일기의 소중함으로 늘 감사와 겸손의 마음으로 선행을 베풀며 살아가는 삶이 되도록 노력하겠습니다.
감사합니다.

[문창경(풍요14기)]

감사합니다.

[임정민(풍요2기)]

감사합니다.

[유정민(풍요12기)선옥]

감사드립니다.

[정복희(풍요9기)]

행복한 삶을 만들어가게 하는 빛명상,
감사합니다 .

[조은선(풍요10기)]

칭찬일기가 행복한 삶의 시발점이 될것 같습니다.
감사합니다.

[김혜옥 (풍요 18기)]

빛명상 감사드립니다.*

[고금희(풍요11기)]

감사합니다.

[하정윤(풍요 21기)]

저도 실천해봐야겠습니다~^^

[강향례(풍요22기)]

행복한 삶을 만드는 방법
감사합니다.

[김미혜(풍요9기)]

감사합니다

[김영숙(풍요15)]

감사합니다.

[정재정(대구)]

감사합니다.

[박수현(풍요21기)]

감사합니다.

[김정화(풍요8기)]

나의 삶을 행복으로, 겸손과 감사로 이끌어주는 빛명상... 감사합니다.

[신동건]

귀한 글 감사합니다. 감사와 겸손의 마음으로 빛마음을 다지게 됩니다

[김영래(풍요2기)]

감사드립니다.

[노민정(풍요12기)]

감사합니다.

[윤선영]

감사합니다.

[배서현(풍요22기)]

귀한 빛말씀 마음깊이
담습니다.
감사합니다.

[배향임(풍요19기)]

빛명상과 함께 내면을 관조하고 맑고 밝은 마음으로 돌아가 행복한 삶을 살아갈 수 있음에 감사합니다.
순수한 마음으로 선행을 베풀며 감사하고 겸손한 마음으로 살아가도록 항상 노력하겠습니다. 감사합니다.

[이준서(풍요22기)]

좋은 말씀 감사합니다.

[전윤희(풍요회22기)]

감사합니다.*

[김신열]

감사드립니다

[유창명(풍요17기)]

감사합니다.

[강희연(풍요22기)]

감사합니다.

[박유희 (풍요22기)]

감사합니다.

[김 일 호(풍요회1기)]

감사와 칭찬일기...빛책속의 귀한글 감사합니다^&^

[김신희(풍요16기)]

감사합니다.

[양상연(풍요11기)]

칭찬일기 감사일기 감사합니다

[오창순 (풍요3기)]

칭찬 일기,
행복한 삶을 만드는 방법,
감사합니다.

[박재정(풍요9기)]

감사합니다.

[나하미(풍요19기)]

감사합니다

[프랑스 김지연]

한 자루의 촛불이 사방의 캄캄한 어둠을 잔잔히 밀어내듯,
진정한 '빛'을 발하는 아름다운 마음들이 모여 세상을 밝히는 세상,
그 아름다운 지구를 꿈꾸어본다.
귀한 빛글 감사합니다~

[장영신(풍요10기)]

감사합니다.

[홍순옥(풍요11기)]

감사합니다

[박은조]

귀한 빛 의 글 진심으로 감사드립니다 🙏

[신연걸(풍요18기)]

귀한 글 감사합니다.

[윤남희(풍요14기)]

귀하고 소중한 글 감사드립니다*

[김운서(풍요14기)]

빛명상과 함께 행복한 삶을 살아 갈수있어 진심으로 감사합니다 ...(())...

[장원교(풍요8기)]

귀한글 감사합니다