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일자 |
시간 |
내용 |
장소 |
첫날 (월) |
09:00~ 11:00 |
개강식,강사소개,일정안내 |
월성초 T |
생활체육과 테니스 |
〃 | ||
11:00~ 12:00 |
서브의 기초 |
〃 | |
12:00~ 13:00 |
중식 및 휴식 |
식당 | |
13:00~ 16:00 |
서브의 기초 |
월성초 T | |
둘째날 (화) |
09:00~ 10:00 |
파워 스트레칭, 10분 웜업 |
〃 |
10:00~ 12:00 |
포핸드의 기초 |
〃 | |
12:00~ 13:00 |
중식 및 휴식 |
식당 | |
13:00~ 16:00 |
포핸드의 기초 |
월성초 T | |
셋째날 (수) |
09:00~ 10:00 |
파워 스트레칭, 10분 웜업 |
〃 |
10:00~ 12:00 |
어린이 테니스 프로그램 |
〃 | |
12:00~ 13:00 |
중식 및 휴식 |
식당 | |
13:00~ 16:00 |
백핸드의 기초 |
월성초 T | |
넷째날 (목) |
09:00~ 10:00 |
파워 스트레칭, 10분 웜업 |
〃 |
10:00~ 12:00 |
백핸드의 기초 |
〃 | |
12:00~ 13:00 |
중식 및 휴식 |
식당 | |
13:00~ 16:00 |
발리의 기초 |
월성초 T | |
다섯째날 (금) |
09:00~ 10:00 |
파워 스트레칭, 10분 웜업 |
〃 |
10:00~ 12:00 |
발리의 기초 |
〃 | |
12:00~ 13:00 |
중식 및 휴식 |
식당 | |
13:00~ 16:00 |
그룹별 실전 경기 |
월성초 T | |
16:00~ |
폐회 및 파티 |
식당 |
※연수시 준비물:
운동복, 테니스화착용, 개인라켓준비, 모자 등
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