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<P align=center><FONT face=돋움 color=#3ea1f9 size=5><B>복근 운동의 최고봉!! 헌드레드!!</B></FONT></P>
<P align=center><STRONG><FONT face=돋움 color=#3ea1f9 size=5></FONT></STRONG> </P>
<P align=center><STRONG><FONT face=돋움 color=#3ea1f9 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P align=center><FONT size=2>복부를 백 번 조인다고해서 붙여진 경악의 이름- 헌드레드!!</FONT></P>
<P align=center><FONT size=2></FONT> </P>
<P align=center><FONT size=2>필라테스의 대표적 복부 운동이랍니다.</FONT></P>
<P align=center><FONT size=2></FONT> </P>
<P align=center><FONT size=2><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds71/2_cafe_2008_03_20_19_15_47e239483fcba" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="MARGIN: 3px 0px" actualwidth="260" width="260" align="absMiddle" /></FONT></P>
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<P align=center><FONT size=2>멋진 하트복근을 만들고 싶으시다면 </FONT></P><FONT size=2>
<P align=center><BR>좋은 식이요법, 유산소 운동과 함께 </P>
<P align=center><FONT size=2></FONT></FONT> </P>
<P align=center><FONT size=2>헌드레드를 함께해 보세요^^</FONT></P>
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<P align=center><FONT size=2>운동 프로그램 사이에 넣어도 되고, </FONT></P>
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<P align=center><FONT size=2>틈새운동으로 동영상과 같이 거실에서 TV보다가 소파에서 내려와 </FONT></P>
<P align=center><FONT size=2></FONT> </P>
<P align=center><FONT size=2>헌드레드 하세요^^</FONT></P>
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<P align=center><FONT color=#ff0099 size=2>* 우리 카페의 필라테스 메인 트레이너님이신<BR>대한필라테스 협회의 이남이 강사님께서 수고해주셨답니다.^^</FONT></P>
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<P align=center></P><FONT size=2>
<P align=center><iframe id="sixe-fotAxE$@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/sixe-fotAxE$@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_a4fbba730f8b94ed20ddbecae7d1edccaef44e033c6efb610fe7e69fb68db4d8efea9516f75772064e75c4343c6b9f3c46cfc788f274b74ebc82a3" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></P>
<P align=center> </P></FONT>
<P align=center><FONT size=2>* 즐겨 보신 후 '<STRONG>와우</STRONG>'한 표와 '<A href="http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1kt&mgrpid=&fldid=5DQm&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=007Ilzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=28071#" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="addDaumUcc()">
<IMG style="VERTICAL-ALIGN: middle" alt=히트 src="http://cafeimg.hanmail.net/blog3/toUCC_bot.gif"></A><STRONG>히트</STRONG>'로 수강료를 대신해 주세요^____^</FONT></P>
<P align=center><FONT size=2>오가는 감사의 표현 속에~~ 살찌는 카페 컨텐츠! ㅋ<BR>꼬릿말로 소감도 남겨주세용^^ 다 같이 후끈!! ^__^<BR clear=all></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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카페 게시글
필라테스 룸
[예쁜몸매 만들기] 복근 운동의 최고봉 - "헌드레드 [hundred]"
┗▶셀러오
추천 14
조회 40,889
08.03.20 19:15
댓글 229
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완료~
완료~!!ㄳ
완료~ㄳ
완료요~
완료요~!!ㄳ
완료~
완료~!!
완료~!!
완료
완료
완료
완료
정말 요거 많은 도움이 됩니다^^
헌드레드-1세트
쉬워보이는더ㅣ힘들어요ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아.. 이거 했었는데.. 진짜 담날 배가 너무 아프다는..
짧지만 강하네요!! 이것으로 오늘의 주부특공대 미션 3번째 완료!!
저두 오늘 해봐야 겠어요~ 감사해요~
저두ㅋㅋㅋㅋ
좋네요ㅋㅋ
좋은정보감사합니다
완료~
2세트 완료!!!
2세트 완료!!
2세트완료!!!-복부보다 목이 더 아프네요.ㅋㅋ
2세트 완료!!
완료!!ㄱㅅ
개인 블로그에 비공개로 퍼갈게요~
1.8일완료