팁 :
1] 정확한 그립을 잡고
있는가?
초보자들에겐 이스턴 그립이 좋다.
힘주어 잡지 말고, 70%의 힘으로도 충분하다. 너무 힘있게 치려고
힘을 준 나머지, 임팩트에서 그립이 흔들려서 볼에 위력이 전해지지 않거나, 잡는 법이 부자연스러워 안정된 스윙을 할 수 없거나 하는 여러 가지
문제의 원인이 그립에 있다. 이스턴 그립을 한번 보자. 컨티넨탈과 웨스턴의 중간 그립인 이스턴 그립은 바꿔잡을 필요 없이 톱스핀,
플랫, 드라이브를 구분해서 칠 수 있다는 것이다. 또 힘을 가짓껏 주어 치면 스윙의 밸런스가 무너뜨려 지고 안정된 볼을 칠 수 없다.
2] 볼을 친후 준비 자세를
취하고 있는가?
무릎을 유연하게 하여 앞으로 숙인 자세를 취해 바로 스윙으로 들어갈
수 있는 준비를 해두자.
확실한 준비 자세를 취하면 안정된 스윙이 나오게 된다는 하늘의
이치라고 말할 수 있을 것이다. 우선 어깨보다도 약간 넓게 양발을 벌려, 체중을 발끝에 싣고 앞으로 기운 자세를 만든다. 라켓을 들지 않는 쪽
손을 라켓목 부분에 가볍게 대고 라켓의 높이는 약간 눈 밑이 좋다. 볼을 신속히 맞기 위하여 무릎을 부드럽게 하여 리듬을 잡는 것도 중요하다.
스트로크를 치고 난 후에 바로 준비 자세를 취하는 것을 명심하자.
3] 그립에 맞는 스탠스를
취하고 있는가?
얇은 그립이라면 클로즈드 스탠스나 스퀘어 스탠스, 두터운 그립이면
오픈 스탠스 어떠한 그립이 맞는가를 확인하여 바른 준비 자세를 익히면, 다음에는 스탠스를 점검해보자.
각각의 그립에는 거기에 맞는 스탠스가 있다. 얇은 컨티넨탈 그립을
쥐는 사람은 클로즈드 스탠스나 스퀘어 스탠스가 좋다. 얇은 그립은 두터운 그립보다도 타점이 약간 뒤쪽이라는 느낌이 들기 때문에 전후로의
체중이동을 중시한 스탠스를 취하는 편이 부드럽다. 그러나 항상 클로즈드 스탠스로 치려고 의식하면 이것도 또한 실수의 원인이 되므로 주의한다.
반대로 (우리가 흔히 잡는 )이스턴 이나 웨스턴 그립을 취하는 사람은 오픈 스탠스가 좋다. 두터운 그립은 타점이 앞발의 전방이
되므로 클로즈드 스탠스로 스윙하면 거북한 느낌이 든다. 오픈 스탠스로 상체의 회전을 충분히 이용한 스윙을 하는 것이 좋다. 그러나 완전하게
상체를 비틀지 않으면, 팔만으로 치게 되어 아웃이나 네트에 걸리게 되므로 주의한다.
4] 정확한 스윙 궤도를 취하고
있는가?
자연스런 스윙으로 볼에 순회전을 건다.
확실하게 치는 것 같은데도 아웃이 되거나 네트에 걸려버리는 사람은
자신의 스윙 궤도를 체크해 보아야 한다. 스윙은 크게 세 가지로 나누어 볼 수 있는데 원을 그리듯 테이크백을 하고 임팩트를 향해 밑에서 위로
스윙하는 써큐러 스윙, 팔을 자동차의 와이퍼처럼 사용하여 원심력을 최대한 이용, 볼에 강한 스핀 회전을 거는 와이퍼 스윙, 지면과 거의 수평으로
테이크 백을 하여 그대로 앞으로 스윙하는 레벨 스윙으로 나눌 수 있다. 여기서는 볼에 자연스런 순회전을 걸 수 있는 써큐러 스윙을 권한다.
우선 몸 전체를 돌려서 부자연스럽지 않은 범위에서 원을 그리듯이 테이크백을 한다. 그리고 타점을 발(오른손 잡이의 경우는 왼발)의 약간
전방에 두고 밑에서 위로 스윙한다. 이때 라켓 면이 약간 엎어놓은 듯, 위를 향하지 않도록 주의한다. 이 스윙을 부드럽고 자연스럽게 할 수
있으면 반드시 안정성은 높아질 것이다.
5] 볼의 궤도
점검
플랫 볼의 궤도는 직선이며 스피드와 위력이 있는 반면 상당히
위험성도 크다.
플랫 드라이브는 대부분의 선수들이 즐겨 사용하는 것이다. 플랫에
가까운 스윙으로 볼에 순회전을 건 스윙이다. 볼에 위력이 있고 궤도는 플랫보다 높다. 톱스핀은 밑에서 위로 휘둘러 볼에 강한 회전을 걸기
때문에 궤도는 높고 네트를 넘은 후에 급격하게 떨어진다. 안정성을 생각한다면 플랫 드라이브나 톱스핀이 좋을 것이다. 하지만 위력이 약하다.
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