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생활에 슬기
콩나물국밥===멸치.조개 대파,무우,콩나물,북어//두부 달걀
옹기에 콩나물대파썬것몇개넣어
1.꾸지뽕---진짜좋은비단생산
1.위생우터;올가진세분추출물=5;5,위치헤어즐워터,레몬에센스오일,글리세린
1.녹차우린물로 스펀지로 사살문질러주면 찌든때와 소독됨1
.개란말이탱글탱글--식초반수푼반죽에넣어후라이함
2.스타킹---냉각보관하면 올이 안풀린다.(냉동실에8시간보관)
1.아마란스식량---에제보급작1.귤껍질끓인물---가구닦기/윤택까지1.태양열집열기
1.우유치즈=우유;생크림2;1 저어끓여주다가체몬즙넣어 면보자기에 짜 내동실에넣어굳히기
환풍기찌든떄---따뜻한물;세제= 10;1=환풍기에 주방휴지붙여두고잘섞은분무기료뿌려준후 30분기다렸다가 떄어내고 주방티슈로 딱으면 깔끔
1.동안체조;;;입을 최대한 크게벌린다.--->뽀뽀형태로 쭉내민다--->그상태러 최대하 크게 오른쪽으로 돌려준다 --->입 꼬리를 최대한 돌려 준다--->'오'하고 떙겨준다
또 하나의 삶/ 새로운 시작/ 안 해 본 것을 해보고 싶다.
1.쇠 가루 정전기를 이용한 책받침으로 고추가루와 분리
2.벽에묻은크레파스는 면봉에 치약을 묻혀 문질러지운다
3.인간의 심리는 상식을 뛰어 넘는다.
5.스트로베일하우스2.도라지---소금과 식초넣어 삶는다 양지유수로 무친다
2.밤---뜨거운물에 담갔다 깍는다
2.안쓰는 스타킹 이용케찹통을 넣고 원심력으로 돌려준다ㅣ
2.옷색---미지근한소금물에 10분정도 담가두면 색이빠지지않는다.
2.순두부와감자<부드럽고 쫄깃거림> 각종체소넣어 고기전 부친다.
2.쫄깃거리는 송편---찬물넣고 반죽해 여섯번이나 빻는다
2.달걀5판에 소금1주먹, 찧은마늘
2수저3.타이네놀(아세트아미노펜)과다복용시 간마비 간부전증으로 사망...여러가지약을 섞어 많이 먹어도 안됨
시작도 끝도 ,
정해짐의 틀도 없이 바다로 가는
한 방울의 물의 꿈처럼 흘러간다.
하지만 간다 . 계절이 흐르는 것처럼 ...
한방울의 물이 대양을 만나는 것처럼 ...
걸어온 길은 늘 추억이다.
아름다운건 과거속에 있다
그리고 꿈꾸는 소녀 처럼 미래속에도 있다.
행복은 현재하는 어떤것이고
미끄럼을 타고 시간을 지난다 .
과거로 미래로의 투영에 힘쓰지 않아도 될터인데 ...
사람 마음이란 어린아이 처럼 온전한 현재라는 미끄럼을 타기 어렵다.
어둠속에서는 작은 빛도 크다 .
소박한 행복에도 感 은 크듯이 ...
Birth----c----Dearth
태어남 선택 죽음
심장이 잦아든다---
심장이 뛰는것이아니라 저 밑바닦에서 뭔지 모르게 아려오는
전율같은 거...
*콩나물잡체----콩나물+미나리+고사리+오리+당근+<식초설탕> 콩나물잡체----콩나물+맛타리버섯+양파굵직하게체썰기+대파픤부분만채썰기+당면+<간장+다진마늘1작은술 +참기름1큰술>달군팬에식용유두르고콩나물당근맛타리버섯양파대파를 순서대로넣어볶믐다+통깨 센tm
1.울진의친환경 농법--산림욕.해수욕1.비타민나무, 장담그기 주말농장
2.안장걸음-빗물을 튀기지 않음
3.고기,두부,생선을 먼저 먹고 밥을먹어야 당분섭취가 준다
4.굴업도/강화도 주문도 석모도5.할미꽃뿌리로 딸기의 비료//정어리액비//바닷물;민물=1;9를 방울토마토에게 비료5.미니말6.예닮소금(신의도)
7.울외도 심는다(장아찌)
1. 형이가장좋아하는펜----형강펜
2.사람들이 가장좋아하는공은---성공
3.병아리가 태어나 가장먼저 찾는 약은 ----삐약
4.깍을수록길어지는것은 ---연필심
5.순두부---콩을 6,7시간 불린다음 삶음+간수
6.영흥도(옹진군 연흥면 내7리)....인천 섬---조개캐는 바지락부부
7.포도..밑에서부터 12잎이되야 영양손실없이 잘읽는다.
8.녹색지붕(샹탸쥬탹)...패시브냉난방시설//환경 연료비적감//린리드오일
9(흙세면대위에 바름)=인생은 아름다워9.잎꼿이베고니아 산세베리아흙에 꼿고 1주일정도 했빛없고 서늘한곳에 한달정도후 뿌리가 나옴. 줄기는
10 물에 파키라 고무나주 스킵나무 ,//잎 포기나눔----스파티필름, 접란
10.한줄메모장, 살며생각하며,감동글모음,웰빙하우스, 웰빙먹거리,산야초, 야생화, 전원겔러리,건강코너
11.모기퇴치제----라벤다 퍼파니트 제라늄 //미꾸라지를 기르면 모기가 없다.
1.탄산음료---통위을 3번 살짝 똑똑 두둘기니후 따면 기포가 사라져 쉽게 딸수있다.2.펜으로 글씨 쓸때 헤어스프레이를 부리고 쓰면 물속에 넣어도 번지지않는다
1.빈자세처제 유통기한지나우유...반지10분담구둠
2.건전지---렙으로싸 냉장실에 넣어둠
3.식빵---기름기제거
4. 병풀뿌리---상처재생/ 항암효과
5.울금살균제---친환경살균제
.울진의친환경 농법--산림욕.해수욕2.자크로빠-자때로파-----모든 벌레물린곳 치료와 실내청청효과 7월28화SBS아침8시15분방송다음 지도검색에서 찾는것인데요http://blog.daum.net/jsn49/16517551
*달개비효소----3개월후짠다(6/15 7/15 8/15
1.엄나무,둥굴레 헛개나무등10가지 한약제에 1번 삶아낸다-->각종양년넣고 압력솥에 쪄낸후 먹는 다(압력솥에 찌는이유는 양념이 더잘뺴이고 육직이 부드러우면서 쫄깃해진다_
2.옻닭백숙---열무+돌산갓으로 알타리무우처럼 빨갛게 담근다.
*완성되면 약 3∼5배 정도의 생수를 섞어 하루 2∼3회 마시면 된다. 이렇게 매일 효소를 생수에 타 물 대신 마시면차츰 여러 가지 효과를 볼 수 있다.
정장효과를 위해선 아침에 반드시 공복에 먹는 것이 좋다
*폐....무우.배.미역.연근.현미 , 율무,복숭아, 배, 박하, 말고기, 생선, 조개류,고추, 파, 생강, 마늘, 양파, 배추, 달래, 생강차, 율무차, 현미차, 계피차, 수정과)
1.비타민나무, 장담그기 주말농장
2.안장걸음-빗물을 튀기지 않음
3.고기,두부,생선을 먼저 먹고 밥을먹어야 당분섭취가 준다
1.수박겁질스킨; 갈아서걸른물+로즈마리20+또거름장치+비타민이(1그람토코페롤=천연방부제)--45도중탕 2.보습;수박 /사과;노화 3각질제거제;호홉올일에2주우<귤,올리브>+귤껍질+올리브레퀴드+인프즈드오일+흑설탕
*설거지와 청소용---쌀뜨물+황섩탕2수푼+소금10g+EM 20 mg....맛이간 옷색도 원상복구시켜준다고
*염색---포도껍질끓여 천을명반물과 왔다갔다 반복 물을 들여준다*스티커 때기.....비눗물(자동차),따뜻한식초(나무) ,헤어드라이기(벽지
*다시마를 냄비밑에 깔고 고구마를 찌면 매우맛있단다*천연모기약===맥주+구강청정재+소금1숟갈---//재라늄*진딧물없애기....흰우유+물을 뿌려줌
*우유식초꿀로션----2~3일 불량만 만들어 냉장고에 넣어두고 밤에만 사용한다
*목욕할 때 입욕제 대신 반 컵 정도의 식초를 넣으면 피부 표면의 노폐물을 효과적으로 닦아내며 비누로 인해 알칼리성으로 변한 피부를 약산성으로 바꾸어준다. 혈액의 흐름도 촉진해 세포 구석구석까지 영양분을 보내는 효과도 있다. 피로회복 효과도 뛰어나 심한 근육 운동 후 식초 목욕을 하면 뭉친 근육이 잘 풀리고, 피로가 쉽게 회복된다. *사과식초를 3~5방울 정도 떨어뜨리면 린스 효과를 볼 수 있다.
*유리병에 양조식초와 말린 허브를 넣고 뚜껑을 닫아 일주일 정도 둔 다음 면보에 걸러 다른 유리병에 옮겨담는다. 머리를 감고 마지막 헹구는 물에 따뜻한 물을 붓고 허브식초를 1/4컵 정도 섞어 두피에 마사지하듯 바른 뒤 씻어낸다. 허브식초는 오래 둘수록 잘 우러나고 부드러워진다.*우유200ml에 식초 세숟가락 넣어 마시면 변비 해결 더불어 똥배도 해결
*우유 마사지- 두피에 수분을 공급해 각질을 가라앉혀 주며 과다하게 분비된 피지를 제거해 준다.: 우유 1/2컵을 미지근한 온도로 데운다. 화장솜에 묻혀 머리를 톡톡치듯 마사지해 준다.두피전체를 마사지하고 10분 정도 그대로 둔 후 깨끗이 씻어낸다.*거름망까지짝반짝---타산수소나트륨(식소다=배이킹파우더)+허브엔셜오일 레몬의살균효과+페퍼민트의탈취효과=불렌딩
1.닭과 깻잎함께 튀김
1.닭은 100~120일 키운닭이 가장맛있다----해남 시골토앍백숙,닭 가슴살 회1.
피그말리온효과=암시;자꾸그려내면 생각그대로 꿈이 이뤄짐/판사된다.사기꾼된다.
1.플라시버효과(/노시버효과)=위약효과
.아이스크림;큰통에 소금;설탕=1;3 작은통에 유와뷴말넣고흔들기
1.시든체소;식초2반눌+각설탕1개를찬물에넣기
1.아물아삭하게 끓이기;체몬1조각넛고삶기
1.유성팬낙서자우기;감자칩같은 튀김과자 부스러기
1.꽃오래보관;머리핀/설탕-물300ML에 설탕반수푼1.카펫얼룩;물파스바르기 산성제제=주방세제+양조식초를 1;1로<김치 간장 커피 얼룩지우기
1.감자;흙얼룩제거;감자면으로 문지르로 주방세제1방울로로 문질러
1.마늘과 빨간고초;;;쌀통에 널어 쌀벌레 없애기
1.영양빵;각종과일당근썰어+건포도 설탕과 소금으로 묻혀둔다-소금,밀가루1컵배이킹파우더를채에내린다+물조금 김이 막오르고 있을때 쪄준다(15분~20분) 또 강력분+소금을 체에 곱게 쳐서 설탕 옥수수 완두 콩,건포도 땅콩을 넣고 믹스해서 30분간숙성 반죽을 쿠키 구울떄처럼 되게
1.밀가루반죽;식용유1~2방울+소금,냉장고30분숙성
1.밀가루입혀생선굽우면 잡냄새가 없어짐 재첩국도 밀가루넣어끊이면 잡냄새없어짐나물주침에도
2.우리아들 중1인데 얼굴에 여드름이 뽀록뽀록 올라와 레몬에 청주넣어 발라주었더니 피부가 진정 되면서 사그라들더라구,,,,저 역시 피부가 탁해서 같이 꾸준히 발라 주었더니 좋더라구요,,,
4.고급원료를 사용하여 만들어진 제품력까지 다른 곳에 없는 아로마와 기능성물질도 다양하게 구할 수 있어 다행이었습니다.
4."라벤더 / 제라늄 / 레몬그라스 / 페퍼민트 / 베르가못" 타임, 로즈마리, 티트리.레몬,유킬림투스 등이 있어요. 시트로넬라가 향은 좋지 않지만 효과면에서는 가장 좋답니다이 다섯 종류의 에센셜 오일이면 올 여름 모기 걱정은 안하셔도 될 것 같네요. 룸스프레이나 방향스프레이를 만들 때 무수에 탄올의 비율은 10~30%가 적당하답니다.모기퇴치 스프레이에서는 20% 비율로 사용했어요.에센셜오일의 비율은 전체용량의 최대 3%까지 사용가능한데저는 아이랑 같이 쓸거라 2% 정도만 넣었어요.
4. 항알레르기 성분이 들어 있는 캐머마일과 라벤더 차는 옅게 우려내어 물처럼 마시면 아토피를 예방4.껍질째 먹는 과일과 야채는 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤 황토지장수에 담가두거나 베이킹소다를 뿌린 뒤 흐르는 물에 헹궈 먹는다.
4.물과 목초액을 100 : 1 비율로 희석해 뿌리면 악취를 제거할 수 있다. 이 희석액을 걸레에 묻혀 걸레질하면 개미와 바퀴벌레 같은 해충도 싹~ 사라진다. 또 세탁 마무리 단계에서 1cc 정도의 목초액을 뿌려주면 묵은 때가 말끔하게 빠지고 정전기도 생기지 않는다. 냉장고나 싱크대는 베이킹소다를 헝겊에 묻혀 닦고, 싱크대 하수구에는 식초를 뿌려 살균하고 악취를 예방한다.
5.유칼립투스오일을 섞어 만든 천연 방향제를 실내 공기가 답답할 때 뿌리면 금세 상큼해진다. 침구류나 커튼, 옷에 뿌려두면 쾨쾨한 냄새가 사라지고 항균작용을 해 청결을 유지할 수 있다. 스트로넬라오일을 함께 사용하면 모기나 벌레를 퇴치하는 데 도움이 된다. 4.고무장갑을 끼지 않아도 손이 상하지 않아요~ 천연 빨랫비누
■ 준·비·재·료 증류수 225g, 가성소다 101g, 콩기름(한번 거른 폐유) 750g
■ 만·들·기 1 스테인리스 용기에 증류수와 가성소다를 넣어 녹인다. 2 콩기름을 45~55℃로 가열①의 가성소다용액과 섞는다. 3 ②를 핸드블렌더로 저어주다가 걸죽한 상태가 되면 비누틀에 붓고 랩이나 비닐로 밀봉한 뒤 타월 등으로 감싸 하루나 이틀 정도 보온해준다.
4 이틀 정도 지나면 틀에서 꺼낸 뒤 칼이나 커터기를 이용해 원하는 모양으로 자른 다음 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에서 6주 이상숙성시킨다. pH테스트를 해 수치가 7~8이 나오면 사용한다(오래 숙성시킬수록 순하고 좋은 비누가 된다).
1.떡;찹살+ 사이다>렌지에3분1.렌지잡체;모든체료3분+3분
1.렌지10뷴후 딸기가쨈(딸기+설탕+레몬즙1.불면에좋음;카모자일 라벤다
2.곰팡이제거---식초+베이킹소다2.불면증; 대추와 산조인<맷대추씨>죽---천연신경안정제,노화방지2.맥주세제2.곰팡이제거-식초+배이킹파우더4.쌀뜨물 1.5L 페트병 + 당밀(또는 흑설탕,
일반설탕 티스푼 2~3스푼) + 유용미생물 발효액 2~3 뚜껑
신선한 쌀뜨물(가정에서 갓 받은 것)을 1.5L 용기(단단한 것)에 쌀뜨물을 채우고 당밀(또는 흑설탕, 일반설탕 2~3스푼)뚜껑을 혼합, 통을 흔들어가며 잘 녹인 다음에 미생물발효액 2~3뚜껑가량을 넣고 뚜껑을 밀폐하여 잘 흔들어 준다. 여름철에는 그늘에 두면 되고, 겨울철에는 실내에서 이불로 감싸고 보온한다. (25℃이상 35℃이하 유지) 1달정도가 지나면 완성된향긋하고 시큼한 냄새와 PH 3.5∼3.7 내외가 된다. ※ 발효과정에서 통이 터지거나 뚜껑이 빠져나갈 수 있으니 단단한 것을 택하고, 계속 관찰하여 간혹 뚜껑을 열고 가스를 제거 해주면 좋다.
1.같이먹으면 좋은음식=옥수수와 바나나,자몽과 도마도,
2.스테이크;하이라이스+연개자1수푼2,야체소스;파이네풀통조림+양파2+사과2을맥서기에간다
2.죽죽해진김 서류봉투에넣어전자렌지에 1분 돌리면
2.토종오골개;백봉
7,바지단 주름펴기;무우즙바른자국다림질
3.염섹약묻은얼룩;헤어스프레이 뿌린후 세제플은 물에 빤다
3.생선구울때 녹말가루탄물을 생선뒤에 뿌리고 구우면 생선기름떄까지 싹지워진다
3.궁중떡볶이;우둔살잘개썰어 양념-양파볶은후 당근에소금간-소고긴티리버섯양념넣어볶음-길게썬청 홍고추 넣음 -볶아둔 양파댱근넣음-물에 불려서데쳐둔뗙을녛어 볶으면 끝
5.무료마슬학교4일3.웃음;감마인터펜 홀몬
3.수면용품;아로마향가습기
1.시든체소;당근,감자겁질과 함께 찬물에 담근다
2.과일,체소를 소시지든팩가함께 밀채 용기에 보관
3.생크림;우유를 도게비 방망이로 돌린다
4,두부 콩국수;두부에 우유믹서
*초콜릿을 가능한 자주 먹여야 한다. 페닐에틸아민 성분이 사랑에 빠지도록 유인하기 때문이다.
5.들국화 주+레몬=미백화장수(생강, 등 다른 과일도 즙 짜서)