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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">준비물 : 양파 5개, 토마토 5개(1:1 정도의 분량)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">, 양파가 잠길 정도의 물</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">만드는 방법 :1.양파에 물이 푹 잠길 정도로 넣고 끓이세요 양파가 흐물흐물 해 지도록.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">압력솥을 이용하면 좋구요, 휘슬러는 안되요 </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">(너무 물러 형체가 없답니다)</SPAN></SPAN></STRONG></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 양파는 껍질째 깨끗이 씻어 사용 하는게 더 좋습니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">2. 토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍데기를 까서 준비합니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">3. 1과2를 함께 믹서기에 갈아 유리용기에 저장 합니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">4. 하루에 세번 정도 정성스럽게 먹기.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">토마토가 전립선에도 좋은 거 아시죠? 글구 우리 피가 맑아야 한다는 것은 </SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">더욱더 잘 알지만 실천이 어렵단 것이지요.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 새해에는 더욱더 건강한 삷을 위해 함께 노력 하면 좋을 것 같아서 ...</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: SDWebManitto"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 8em"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #d42a1b" color=#ffffff>모두모두 건강하세요!!</FONT></STRONG></SPAN></P>
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카페 게시글
건강상식정보
고지혈, 혈압이 있으신가요?
rl0117
추천 0
조회 30
10.01.11 10:51
댓글 2
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첫댓글 아유
`고마워요
실천하도록 노력해야겠네요
`
좋은정보 감사해요
자주좋은정보 올려주세용
