스크랩 유나이티드 족부 클리닉(11)-아킬레스 건염

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아킬레스건은 장딴지의 비복근과 가자미근의 힘줄(건)로서 우리 몸에서 가장 강력하고 크며 발꿈치뼈에 부착되어 있으며 활동이 많고 혈액공급이 제한적이어 손상 받기 쉬운 부위로, 이건은 발바닥 굽힘을 하는 중요한 기능을 갖고 있다. 즉, 걷기 시작 할때, 똑 바로 걷는데, 달리기, 점프시에 필수적인 근육이다.

아킬레스 건염의 원인
아킬레스 건염은 반복적인 족저 굴곡운동을 지속하거나, 과도한 사용으로 인한 손상의 결과로 생긴다.
즉, 운동을 할때 갑작스러운 시작이나 정지, 점프등 아킬레스 건에 스트레스를 줄수 있는 운동이나 굽 높은 신발을 신던 사람이 고무바닥의 운동화로 바꾸어 신었을 때 힘줄에 과도한 스트레스를 주어 시간에 따라 지속적으로 작은 파열이 힘줄이 발꿈치 뼈의 부착하는 부위 상방에 생기게 된다.


아킬레스 건염의 증상
대부분 다음과 같은 증상이 서서히 나타난다.

1. 운동 전 후에 통증
2. 달리기나 점프 같은 행동을 할때 통증이 생기고 어렵게 된다.
3. 뒤꿈치뼈 부위가 굳어지는 느낌
4. 뒤꿈치 뼈 부위에 통증부위에 빨갛고 열이 난다.
5. 아침에 일어나서 디딜때 아프다.
6. 움직이면 통증이 사그라든다. 6주 이상 만성으로 진행되면 건이 약해져 파열될 가능성도 있다.


아킬레스 건염의 진단
1. 아픈 부위를 촉진
2. x-선 촬영 : 만성일 경우 건의 석회화
3. 초음파 검사
4. MRI


아킬레스 건염의 치료
- 안정 : 건의 염증을 줄이기 위해 운동을 중지하고 안정을 취한다.
- 얼음 찜질 : 하루나 이틀 정도 부종을 줄이기 위해 매 한시간 마다 20분씩
- 아킬레스 신장운동
- 아킬레스건을 보호하는 특수 깔창이나 신발
- 비스테로이드 진통소염제(NSAIDs)
- 물리 치료
- 체외충격파치료
- 수술